EDEN EFRAT

EDEN EFRAT יש לך סטומה? כאן נמצא הפיתרון בשבילך, מותג בגדי הים איתו תרגישי הכי בנוח

ברגעים הכי פחות טובים שלי, למדתי על עצמי הכי הרבה-כשלא הייתה לי ברירה, כשהייתי במקום הלא נוח שלישם הכרתי את הצדדים הטובי...
30/01/2025

ברגעים הכי פחות טובים שלי, למדתי על עצמי הכי הרבה-
כשלא הייתה לי ברירה, כשהייתי במקום הלא נוח שלי
שם הכרתי את הצדדים הטובים שלי וגם הפחות.
סיכמתי לכם את העיקר (כי יש מלא!!)
#קרוהן #קרוהןוקוליטיס

לצאת מהבית זה אולי החשש הכי מוכר שיש למי שמאובחן #עם מחלת קרוהן/ קוליטיס- זה מגיע בעקבות פחד של״מה יקרה אם יהיה לי התקף ...
03/12/2024

לצאת מהבית זה אולי החשש הכי מוכר שיש למי שמאובחן #עם מחלת קרוהן/ קוליטיס- זה מגיע בעקבות פחד של
״מה יקרה אם יהיה לי התקף כאבי בטן״ או ״מה יקרה אם אצטרך לגשת לשירותים ולא אספיק״.. אני גם הייתי שם
ממש בהתחלה של האיבחון, אבל בתור בחורה שרוב החיים
חשבה ״איך כן״, גם פה לא וויתרתי לעצמי ובימים הכי מורכבים
שלי, למדתי איך להתאים את היציאה מהבית אליי- ולהנות!!
כן אני יודעת שלחלקכם זה יישמע מוזר, אז סיכמתי פה
ממש בקצרה איך עושים את זה🩷
שתפו ותכתבו לי איך אתם הולכים ליישם את זה!!
#קרוהן #קרוהןוקוליטיס #יציאה

אני תמיד אומרת שאוכל הוא לא רק מה שאנחנו אוכלים, אלא גם הדרך בה אנחנו מטפלים בעצמנו. 🍋🍞 כמו שאני דואגת לקחת את הזמן בהכנ...
28/11/2024

אני תמיד אומרת שאוכל הוא לא רק מה שאנחנו אוכלים, אלא גם הדרך בה אנחנו מטפלים בעצמנו. 🍋🍞 כמו שאני דואגת לקחת את הזמן בהכנת האוכל שלי, אני גם מקפידה לאכול באיטיות ולתת לגוף לעכל בצורה בריאה יותר. אני מאמינה שהאנרגיה שאנחנו מביאים לתוך פעולות יומיומיות – במיוחד לאכילה, שבה האוכל נספג בגוף – היא האנרגיה שניטמעת בנו וממשיכה ללוות אותנו.

בדיוק כמו כל תהליך שמבוסס על התמדה, ככל שנבחר להטמיע אנרגיה טובה, הגוף שלנו יתרגל אליה, וזו גם תהיה האנרגיה שנמשוך אלינו: אנשים, הזדמנויות, פרויקטים וחוויות חדשות. ולהפך – אם נהיה בסטרס, נעשה הכל במהירות ונחיה בתחושת טרדה, זה מה שיחזור אלינו ויתפוס מקום משמעותי בחיינו.

אני מודעת לזה שהשגרה שלנו עמוסה, ושהחיים – כמו החיים – מציבים לנו אתגרים בלי סוף. אבל החוכמה בעיניי היא לדעת להתמודד עם האתגרים הללו, איך לקבל אותם מבלי לשקוע לתוך הרגשות השליליים שהם מביאים. מותר לכעוס, להתעצבן ואפילו להרגיש חששות – אלו רגשות טבעיים וחלק מהחיים. אבל אחרי שנתנו להם מקום, החוכמה היא לא לתת להם לשלוט בנו, אלא לדעת לקבל אותם ולהבין שכל מה שקורה לנו הוא חלק מהתהליך, והוא פה כדי ללמד אותנו איך להתמודד ולהמשיך הלאה בצורה חזקה ובריאה יותר.

אז כמו שאני דואגת להכין את האוכל שלי בקצב שלי וליהנות ממנו באיטיות, בלי הסחות דעת, כדי לשמור על מערכת העיכול שלי – ככה אני גם משתדלת לגשת לקצב החיים שלי. לא למהר, לא להיסחף אחרי הלחץ, אלא לשמור על איזון ולהכניס כמה
שיותר אנרגיה חיובית לכל מה שאני עושה. #קרוהן #קוליטיס #אוכל #אנרגיה #קצב #אתגרים

השקט שאני מרגישה היום הוא לא מובן מאליו. הוא תוצאה של מסע ארוך, מלא בעליות ומורדות, ולמידה איך לקבל את עצמי כמו שאני. הק...
24/11/2024

השקט שאני מרגישה היום הוא לא מובן מאליו. הוא תוצאה של מסע ארוך, מלא בעליות ומורדות, ולמידה איך לקבל את עצמי כמו שאני. הקרוהן הוא חלק מהחיים שלי, אבל הוא לא מגביל אותי – הוא מלמד אותי להקשיב לעצמי, להבין מה חשוב לי, ולחיות את החיים בקצב שלי.

תמיד היה בי רעב לעבוד מלא, להספיק לטייל ולצבור חוויות, לא לפספס אף מסיבה או יום הולדת של חברה, ובטח שגם להתחיל ללמוד באקדמיה עם כולם. כמו שאמרתי בעבר, מחלת הקרוהן שלי לימדה ועדיין מלמדת אותי לחיות את החיים בקצב שלי, בדרכים שמתאימות לי. למדתי שזה בסדר לא לסיים את התואר בדיוק כמו כולם, להקים עסק שלי כי מה שאני רוצה לעסוק בו לא קיים, לבחור איפה ומתי לעבוד, ועם מי. זה גם בסדר לנתק קשרים של שנים עם אנשים שלא תואמים את הערכים שלי.

תמיד ניסיתי להתאים את עצמי לסביבה, למה שמקובל ונכון, ולא הבנתי למה אני מרגישה לא טוב ולא מתחברת לזה. היום אני יודעת שאני אוהבת את השונות שלי. אני אוהבת את העובדה שבחרתי נישה וכיוון ייחודיים לגמרי, ושהייעוד שלי הוא לעזור לאחרים שנמצאים במצב דומה לשלי. אני כאן להראות להם ששום דבר לא באמת מגביל אותם – הם מדהימים בדיוק כמו שהם, גם אם הם לא תמיד מרגישים טוב.

אז אם אתם מרגישים שהקצב שלכם שונה, שאולי אתם ׳מאחור׳ או לא מתחברים למה שכולם עושים – זה בסדר לעצור ולנסות כיוון חדש. ואולי זה אפילו מומלץ. לפעמים הכיוון השונה הזה מגלה לנו דרך טובה יותר.

החיים הם מה שאנחנו עושים מהם, והאנשים שסביבנו הם חלק בלתי נפרד מזה. תמיד שיתפתי את הקרובים אליי במחלת הקרוהן שלי – הם חל...
21/11/2024

החיים הם מה שאנחנו עושים מהם, והאנשים שסביבנו הם חלק בלתי נפרד מזה. תמיד שיתפתי את הקרובים אליי במחלת הקרוהן שלי – הם חלק מהמסע שלי, עוזרים ותומכים כשצריך, וגם מבינים אם יש מקומות שפחות מתאימים לי.

סביבה היא חלק מאוד חשוב, במיוחד כזו שתבין אתכם ולא תתעלם ממה שחשוב לכם. לא חייבת להיות לכם קבוצה ענקית של חברים – מספיק 2-3 אנשים שאתם באמת סומכים עליהם. ולא כאלו שיגרמו לכם להרגיש רע אם לא הרגשתם טוב באמצע יציאה או נאלצתם לבטל תוכניות ברגע האחרון (כי מה לעשות, הקרוהן/קוליטיס לא מודיעים לנו מראש מתי הם בוחרים לבקר).

ואולי אם הקרוהן או הקוליטיס מחליטים 'לבקר' בכל פעם שאתם נפגשים עם אותם חברים, זה הזמן לבדוק את החברויות האלו מחדש. רק אומרת – לא כדאי להתעלם מהתחושות בטן שלנו, הן לא משקרות.

הבחירה שלי הייתה תמיד להמשיך לחיות את החיים במלואם, גם כשמחלת הקרוהן והכאבים הקשים ניסו לעצור אותי. בחרתי לקום כל יום לע...
17/11/2024

הבחירה שלי הייתה תמיד להמשיך לחיות את החיים במלואם, גם כשמחלת הקרוהן והכאבים הקשים ניסו לעצור אותי. בחרתי לקום כל יום לעבודה, בחרתי להירשם ללימודים, בחרתי להנות מכל מה שהחיים מציעים – ויש להם כל כך הרבה טוב להציע. תמיד בחרתי בי, כי ידעתי שהזמן הזה לא יחזור, ואף אחד לא באמת יודע מה יהיה מחר או בעוד חודש. אני כאן כדי לעשות את הכי טוב שלי, בכאן ועכשיו.

זו הגישה שממשיכה להוביל אותי גם היום. נכון, לפעמים זה ממש לא נוח לצאת מאזור הנוחות ולהתנסות במשהו חדש ולא מוכר – במיוחד כשיש מטרה שאני רוצה להשיג – אבל אני יודעת שאם לא אנסה, אני עלולה לפספס אינספור הזדמנויות וחוויות מרגשות שיכולות לקרות.

מעולם לא התביישתי במחלת הקרוהן שלי, ואפילו לא ניסיתי להסתיר אותה. להפך, תמיד שיתפתי את הסביבה שלי, כדי שאם יש מקום שעלול לא להתאים לי מבחינת נוחות או שירותים נגישים, הם יידעו לעדכן אותי מראש. מבחינתי, הקרוהן הוא לא מגבלה – הוא פשוט חלק מאורח החיים שלי, משהו שלמדתי לחיות איתו למרות שלא בחרתי בו. ובזכות הגישה הזו, אני לא רק חיה עם הקרוהן – אני חיה את החיים שלי במלואם, ללא פשרות.
#קרוהן #קרוהןוקוליטיס #בחירה #בליפשרות

אני ממשיכה ללמוד, לחקור ולצמוח – לא משנה מה החיים זורקים לעברי. במשך שנים, מחלת הקרוהן הייתה הגורם שהוביל אותי לזוז מהמק...
14/11/2024

אני ממשיכה ללמוד, לחקור ולצמוח – לא משנה מה החיים זורקים לעברי. במשך שנים, מחלת הקרוהן הייתה הגורם שהוביל אותי לזוז מהמקומות שלא היו נכונים לי – אם זה בעבודה, בלימודים ואפילו במערכות יחסים.

היו פעמים שלא הייתי בטוחה אם להישאר בעבודה מסוימת או לסיים קשרים, והקרוהן היה שם, כמו מצפן פנימי, להראות לי את הדרך. למשל, באחת הפעמים שרציתי להתפטר מעבודה, התלבטתי מאוד והייתי חסרת החלטה. בדיוק אז הרגשתי לא טוב ונאלצתי להתאשפז ליומיים. במהלך הימים האלו, וגם בזמן שהייתי בבית בהתאוששות, הקולגות שלי התקשרו ודאגו לשלומי, וידאו שאחזור רק כשארגיש טוב ושאני באמת חשובה להם. זה גרם לי לחשוב: ״אם אלו האנשים שעובדים שם, אולי המקום הזה מתאים לי יותר ממה שחשבתי." בסוף נשארתי שם כמה שנים, רכשתי כלים וידע חשובים שאני משתמשת בהם עד היום.

בשורה התחתונה, הקרוהן שלי תמיד כיוון אותי למקומות המדויקים לי. כשסטיתי מהדרך, הוא ידע 'לכאוב' מספיק כדי להחזיר אותי למסלול – ואני לא מגזימה, הוא בהחלט ידע להכאיב.

היום, אני מבינה שהקרוהן הוא המתנה הכי טובה שיכולתי לקבל. בזכותו למדתי לאהוב את עצמי, להבין מה באמת חשוב לי, ולהקשיב לקול הפנימי שלי. כל יום הוא תזכורת לחוזק שלי, ואני מודה על הדרך שהוא הוביל אותי בה – דרך שהתגלתה כמדויקת לי, גם אם לפעמים הייתה קשה.
#קרוהן #מחלת #קרוהן #מחלתקרוהן #מתנה #חוזק #שיעורים #מצפןפנימי

החיוך שלי הוא ההוכחה – לא משנה כמה קשה היה, וכמה פעמים נאלצתי להתחיל מהתחלה. עברתי תקופות ארוכות של אשפוזים, תרופות שניס...
10/11/2024

החיוך שלי הוא ההוכחה – לא משנה כמה קשה היה, וכמה פעמים נאלצתי להתחיל מהתחלה. עברתי תקופות ארוכות של אשפוזים, תרופות שניסיתי שוב ושוב ושלא עזרו, כל פעם תרופה חדשה עם תקווה שזה מה שיביא את השינוי. לקח לי שנים ארוכות של ניסיונות עד שמצאתי את הפתרון שבאמת עזר לי להרגיש טוב.

אבל דבר אחד אף פעם לא ויתרתי עליו – האמונה. האמונה שתמיד יש דרך, שתמיד אפשר למצוא משהו שיעזור לי להרגיש טוב. גם כשהיה קשה, תמיד החזקתי באופטימיות, ידעתי שיום אחד אני אגלה את מה שיעזור לי. והאמת? הגישה הזו עזרה לי לא רק במאבק מול המחלה, אלא גם בכל כך הרבה תחומים אחרים בחיים שלי.

כשהייתי סטודנטית והיה עומס, כשהתמודדתי עם לחצים ובעיקר כשפתחתי את העסק שלי – בלי ידע מוקדם ובלי ניסיון – אותה גישה אופטימית ואמונה פנימית הפכו לכלי שמלווה אותי תמיד. החיוך הזה הוא לא רק בגלל הרגעים הטובים, אלא בעיקר בגלל הדרך שעברתי כדי להגיע אליהם. תזכרו תמיד: החיים שלנו הם איך שאנחנו בוחרים לראות אותם, ואני בוחרת להאמין שיש תמיד דרך.
#קרוהן #מחלתקרוהן #אופטימיות #חיוביות #אמונה

המסע שלי היה לא רק פיזי, אלא גם נפשי. בזכות השקית סטומה, למדתי איך למצוא את השקט הפנימי שלי. פתאום, הראש שלי כבר לא היה ...
07/11/2024

המסע שלי היה לא רק פיזי, אלא גם נפשי. בזכות השקית סטומה, למדתי איך למצוא את השקט הפנימי שלי. פתאום, הראש שלי כבר לא היה טרוד בכאבי בטן בלתי נגמרים או בחישובים מתישים של איפה יש שירותים קרובים, מתי אני יכולה לאכול וכמה, ואם עדיף שאעשה את זה לפני שאני יוצאת מהבית או רק כשאחזור (נו, אתם יודעים – בגלל השירותים).

הסטומה שחררה אותי מהצורך להתעסק בסימפטומים ולראשונה בחיי הרגשתי טוב פיזית. ועם התחושה הזו, יכולתי סוף סוף להתמקד בדברים שאני באמת אוהבת – ניסיתי ספורט, גיליתי תחומי עניין חדשים, ועם הזמן התחלתי להבין שיש בי הרבה דברים נוספים שדורשים תשומת לב. נכון, הגוף שלי הרגיש מדהים, אבל מבפנים עדיין הייתי מלאה בכעסים, לחצים והצפות רגשיות שלא ידעתי איך לשלוט עליהן.

החיים הובילו אותי, דרך העסק שפתחתי לעיצוב בגדי ים לנשים וגברים עם סטומה, לתהליך התפתחות אישית ועבודה פנימית מאוד עמוקה. בזכות הדרך הזו, התעמתתי עם פחדים, פצעים מהעבר, כעסים שהדחקתי במשך שנים. גיליתי שכל טריגר קטן היה מפעיל אותם וגורם לי לכאבי בטן – הרבה לפני שהייתה לי הסטומה. הבנתי שאם אני לא אטפל בחלקים הרגשיים האלו, גם הסטומה לא תוכל למנוע התפרצות נוספת של המחלה שלי.

היום, כשאני מרגישה שלמה יותר מבפנים, אני יודעת שהעבודה שלי על הנפש חשובה לא פחות מהעבודה על הגוף. זה מסע ארוך ומאתגר, אבל הוא שווה את הכל.
#קרוהן #מחלתקרוהן #סטומה #שקיתסטומה #נפשבריאהבגוףבריא #נפש

המסע שלי לא היה פשוט, אבל תמיד הזכרתי לעצמי – אני זו שמובילה. שום דבר לא מגדיר אותי או מגביל אותי, כי אני יודעת לתכנן את...
03/11/2024

המסע שלי לא היה פשוט, אבל תמיד הזכרתי לעצמי – אני זו שמובילה. שום דבר לא מגדיר אותי או מגביל אותי, כי אני יודעת לתכנן את החיים שלי לפי הצרכים שלי.

כשהתמודדתי עם קרוהן לפני הניתוח שממנו יצאתי עם שקית סטומה ועם כאבי בטן בלתי נסבלים, היו לי שתי אפשרויות: האחת, להישאר בבית ולתת למחלה לנהל אותי – לוותר על לעבוד, ללמוד, לצאת עם חברות או להכיר אנשים חדשים. כל הזמן לחכות לרגע שארגיש טוב ושיעברו הכאבים (שזה היה תסריט שלא בא בחשבון – כי מי יודע מתי ארגיש טוב? החיים קורים כאן ועכשיו).

והאפשרות השנייה? לצאת מהבית ולחיות את החיים שאני רוצה, אבל בהתאמות. למצוא עבודות שמתאימות לי (בישיבה וללא מאמץ פיזי), לצאת למסיבות עם חברות במקומות שיש בהם מקומות ישיבה וגישה נוחה לשירותים, לטוס לחו"ל עם חברות קרובות שמבינות את המצב שלי ושאני יודעת שאוכל לסמוך עליהן, ואפילו להתחיל לימודים.

ברור שבחרתי באפשרות השנייה – לא ראיתי את עצמי מוותרת על כלום, ובטח שלא נותנת לאף אחד להגביל אותי. אני היחידה שקובעת למה אני מסוגלת ולמה אני לא. היום, במבט לאחור, אני מבינה עד כמה הקרוהן שלי היה קשה. אנשים עם תסמינים הרבה פחות קשים משלי בחרו להישאר בבית. אבל אני? לא הייתי מוכנה לתת למחלה להגדיר אותי. החיים שלי הם שלי, ואני כאן כדי לחיות אותם במלואם.
#קרוהןוקוליטיס #ללאמגבלות #מחלתקרוהן #מחלתקוליטיס

About me ✨🎀דראפטטט מהשבוע האחרון🩷
06/03/2024

About me ✨🎀
דראפטטט מהשבוע האחרון🩷

My drafts from last week✨🎀אם יש משהו שאני לא מוותרת עליו בחיים זה ספורט- זה התחיל מלפני שנתיים וחצי, במהלכן הייתי עושה י...
08/12/2023

My drafts from last week✨🎀
אם יש משהו שאני לא מוותרת עליו בחיים זה ספורט-
זה התחיל מלפני שנתיים וחצי, במהלכן הייתי עושה יוגה, קרוספיט, ספורט על עמוד (אקרובטיקה) והיום בעיקר אימוני כוח ופילאטיס מכשירים.
בהתחלה זה היה לשקם את הגוף שלי אחרי ניתוחי בטן, תרופות וטיפולים שלקחתי במהלך השנים- והתוצאות לא איחרו להגיע!! התחזקתי ואני לא מתעייפת מהר..
תזכרו הגוף שלנו משרת אותנו, והוא יגיב בהתאם לאיך שאנחנו מתייחסים אליו!!

Address

Rishon Le Zion

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+972543195785

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when EDEN EFRAT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to EDEN EFRAT:

Share

Category