Danit pilates

11/06/2026

השגרה הכי טובה שתבני לעצמך🤎
שעה ביום של תנועה ונשימה
פחות לחץ. יותר תנועה. יותר איזון

בואי להתאמן איתנו ✨

#פילאטיס #שגרה #אורחחייםבריא

04/06/2026

ג’אמפ פילאטיס: כי לפעמים כל מה שצריך זה מוזיקה טובה, אנרגיות טובות וקצת זמן לעצמך. 😍

#פילאטיס #קבוצותקטנות #ראשוןלציון #אישה

31/05/2026

10 דברים שישתנו לך כשתתחילי פילאטיס מכשירים 🌱

🤍 הבטן שלך תהיה חזקה ואסופה יותר – כי כמעט כל תרגיל עובד על שרירי הליבה.

🤍 הגוף שלך יתחטב – בזכות שילוב של כוח, שליטה ודיוק בכל תנועה.

🤍 תלמדי לנשום נכון – והנשימה תהפוך לכלי שעוזר לך גם באימון וגם ביום־יום.

🤍 היציבה שלך תשתפר – פחות כתפיים שמוטות ויותר נוכחות וביטחון.

🤍 השרירים שלך יהיו חזקים יותר – בלי להרגיש כבדה או “מנופחת”.

🤍 כאבי גב וצוואר עשויים לפחות – כשהגוף עובד בצורה מאוזנת ונכונה.

🤍 תהיי גמישה יותר – ותרגישי חופש תנועה שלא הכרת.

🤍 שיווי המשקל והיציבות שלך ישתפרו – גם באימונים וגם בחיים עצמם.

🤍 הראש יירגע – שעה של פילאטיס היא שעה שבה את מתרכזת בעצמך ובנשימה שלך.

🤍 תרגישי מחוברת יותר לגוף שלך – תביני איך לזוז נכון, להפעיל נכון ולהרגיש חזקה יותר.
💕 אם בא לך להרגיש ככה גם, מזמינה אותך להצטרף אלינו לאחד מהאימונים בסטודיו >> פילאטיס קלאסי, מודרני, פאוור, גמישות, ואימוני בייבי | ראשל״צ | השאירו פרטים בהודעה 💌

25/05/2026

לשירותכן תמיד במה שתרצו 🫡🫡

#פילאטיס #נשים #פוריו #מאמנת #כושר

23/05/2026

16/05/2026

מה אתן חושבות על השיעורים של גוזף פילאטיס בשנות ה30? היה מתקבל היום? (הוא לימד בתחתונים!!!!)
סתם, הוא ממציא השיטה ובזכותו אנחנו מאוהבות בפילאטיס 😍

#פילאטיס #אימון #נשים

02/05/2026

רגעים קטנים מהשבוע בסטודיו 🤍
תנועה טובה, אווירה כיפית,
קצת עבודה על השרירים…
והרבה הרגשה טובה 😍✨

📍סניף לח״י - מערב | סניף רוטשילד - מרכז
קבוצות קטנות | יחס אישי | אווירה וואו

מחכות לך 🤍
#פילאטיס #נשים #פוריו #כושר #שגרה