https://www.facebook.com/102939871902225/

מוקטי יוגה mukti yoga, Rishon Le Zion (2026)

26/07/2026

שיעורי יוגה במושב בן שמן.
שיעור מחזק ומגמיש,את הגוף והשכל.
פותח ומרווח,את הנשימה והלב.
בונה חוסן וידיעה עצמית.
מוזמנים להגיע לשיעור ניסיון חינם.
054-6635535

23/12/2025

אומנות ההקשבה

לפני כמה שנים הגיעה אלי חבר יקר שהיה במצב קצת מעורער בחיים שלו.
הוא רצה לדבר קצת,לשפוך את שעל ליבו.
הוא סיפר לי על הקשיים שלו ואני הקשבתי, הנהנתי ונתתי עצות מהיוגה,מהקבלה,ממה שלמדתי,מחוויות החיים.
עד שהוא אמר לי:"נאור, תשתוק, אני רק רוצה לדבר."
החבר הזה לימד אותי שיעור גדול בחיים, לדעת לשתוק,ולהקשיב.
אני חייב הרבה לחבר הזה.

ומאז שמתי לב שכמעט תמיד כשמספרים לי משהוא,זה מעלה לי זכרון,ורצון לשתף,וזה עומד על קצה הלשון ומחכה שהאדם ממולי יסיים לדבר כדי שאני אשחיל מילה,אנסה לסדר ולתקן ולמצוא פתרונות,או סתם להגיד "היי גם אני קיים".
ולא באמת להקשיב.

יש לי זכרון בערך מגיל 5.
אני ואמא שלי הולכים ברחוב ליד ביתי, ואני מדבר עם עצמי.
אמא שלי שואלת:"עם מי אתה מדבר?"
אמרתי לה:"עם חברים שלי בראש"
היא היתה בטוחה שהשתגעתי 😅
והשיח הפנימי שלי עדיין פה.
ולפעמים זה קורה לי גם עם עצמי,שאני לא מקשיב לעצמי.
רצף המחשבות קופץ מדבר לדבר, נטיה להגיד שהכל בסדר, ואפשר להתגבר על הכל, מבלי רגע להקשיב לעצמי ולתת מקום לבלבול.

לבעל שם טוב יש סיפור נחמד על עשיר שהכככל היה אצלו טוב בחיים, והוא לא הרגיש צורך להשתנות,לתקן,להשתפר,לכפר,לצאת מאזור הנוחות.
והוא הגיע לבעל שם טוב לשמע סיפורים "בשביל הכיף"
אז הוא סיפר לו סיפור על 2 חברים עשירים שחזרו בגלגול לעשות תיקון.
האחד היה נדבן שעזר לחברו מס פעמים והשני היה קמצן שלא עזר לחברו.
מקצר, הקמצן היה אותו עשיר שחזר בגלגול והבין שהוא צריך לעשות תיקון.

בתוך השיח הפנימי שלנו עם עצמינו קימים הרבה קולות,הרבה חברים,שלכל אחד מהם מתנה משלו.
ולפעמים מגיעים מכתבים,רמזים,בעיטות קטנות שמוציאות אותנו מאזור הנוחות.
ושם צריך אומץ.
אומץ להקשיב,להפנים, לגלות, לפני שקופצים למסקנות שמגלגלות את הדבר מאיתנו ומטייחות את השינוי.
השיח האינטימי עם עצמי,עם הבורא.
לכולנו יש את התשובות, הם מתגלות בשקט,ברווח שבין המחשבות.

אם משהוא מספר לכם משהוא היום,נסו לשתוק קצת,רק היום.....

תודה לרז אטיאס
כמו תמיד אפשר לשמע את התמונות שלו.

02/12/2025

"תעשה לעצמך נח" אני אומר למתרגל שלי.
הוא בפיתול,עם פנים מכווצות,לא נושם,צוואר קפוץ ולסתות נעולות.
לא נח לו.
הוא מסתכל עלי ואומר: "נח לי!"
לפעמים זה חוסר כנות.
ולפעמים זה חוסר מודעות.
והוא לא משקר.
כי נח לו.
אבל מי זה לו בעצם?

במסורת היוגה יש מושג של קושות.
חמש הקושות הן מעטפות או רבדים של ההוויה, המקיפים את העצמי הפנימי ("אטמן")("נשמה"):
• אנאמאיה קושה (Annamaya Kosha): הגוף הפיזי, עשוי ממזון (Annam).
• פראנאמאיה קושה (Pranamaya Kosha): גוף האנרגיה/נשימה (Prana), כולל מערכות כמו נשימה ועיכול.
• מנומאיה קושה (Manomaya Kosha): הגוף המנטלי/רגשי, קשור למחשבות, רגשות וזיכרונות.
• ויג'נאנאמאיה קושה (Vijnanamaya Kosha): גוף התבונה/אינטלקט, הכולל שיקול דעת ויכולת התבוננות פנימית.
• אנאנדאמאיה קושה (Anandamaya Kosha): גוף האושר/הרוחני, הרובד הפנימי ביותר הקשור לשמחה קיומית.

האני הפנימי מעורבב עם עוד רבדים של "אני" ולמתרגל שלי באמת נח.
אבל לגוף שלו לא נח.

השבוע הנחתי את המתרגלים להתיחס לגוף שלהם על שלל רבדיו כמשהוא חיצוני.
לא לעשות לעצמם נח.
לעשות לגוף שלהם נח.
לטפח, לדאוג, לטפל, לאהוב, להכיל, להתאמץ, להשקיע, לעודד, ללמוד, להיות בתשומת לב, לעזור וכו'
לגוף,לנשימה,לתודעה.
כמו לילדים(אין עבודה רוחנית כמו ילדים,לפוסט אחר)
או לכל דבר שאנחנו מטפלים ואוהבים.
וכמו שאמר לי אחד התלמידים: "הלוואי והיתי מתייחס לעצמי כמו שאני מתייחס לאחרים".

ומתוך חווית ההתבוננות הזאת לגלות את העצמי.

Raz atias על ההתבוננות

Address

Rishon Le Zion
75000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מוקטי יוגה mukti yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to מוקטי יוגה mukti yoga:

מוקטי יוגה mukti yoga