1ON1 אימונים אישיים וקבוצתיים

1ON1 אימונים אישיים וקבוצתיים אימונים אישיים וקבוצתיים לכל הגילאים.

בניית תוכנית אימונים ממוקדת לכל מטרה הקניית הרגלים לאורך חיים בריא יותר....
- חיטוב ועיצוב
- הורדת אחוזי שומן
- צמצום היקפים
- היפרטרופיה(מסת שריר)
- סבולת לב ריאה

30/01/2025

🔝מאמן/ת כושר מחפשים סטודיו / חדר כושר להשכרה על בסיס שעתי / יומי / שבועי / חודשי ?
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝

התקופה האחרונה היא תקופה מאתגרת . תקופה כמעט בלתי נגמרת . תקופה שהתחילה בסערה והפכה לטורנדו . אך בתקופה הזו יותר מתמיד...
07/05/2024

התקופה האחרונה היא תקופה מאתגרת .
תקופה כמעט בלתי נגמרת . תקופה שהתחילה בסערה והפכה לטורנדו . אך בתקופה הזו יותר מתמיד צריך לומר תודה !
להיות בהודיה על הדברים הקטנים שבנינו הם גדולים , הם בעלי ערך ומשמעות.

תודה היא מילה קטנה עם משמעות גדולה .
היום הרגשתי את הצורך להגיד את המילה
תודה למתאמנות שלי!
תודה עליכן...
תודה על החיוך שעולה על פניי בכל בוקר שאתן נכנסות בדלת , ממלאות את הסטודיו והאנרגיה הטובה מתחילה להשתחרר ולפזר אור לכל עבר .
תודה על הזכות שלי לאמן אתכן ולהיות לכן למורת דרך .
תודה על הזכות שלי לגרום לכן לאהוב את
מה שאתן רואות במראה,
אני אמשיך להרים לכן,
והכי חשוב להאמין בכן.

ואם גם את רוצה להיות חלק מהסטודיו שלי
את מוזמנת באהבה, מחכה לך❤️

21/04/2024

פסח, איזון, תזונה וכושר .
קבלו מספר טיפים איך לשמור על תזונה נכונה
בערב החג ובחול המועד והכי חשוב איך לשמור
על התוצאה שלכם תוך כדי הנאה .
#תזונהנכונה #פסח #איזון #סטודיומורןקופרלי #כושרגופני

15/04/2024

ימון אחד זה כל מה שאת צריכה כדי לגלות עוצמות מטורפות שקיימות בך ולהבין שאצלי האימון הוא רק תירוץ לאנרגיה המחשמלת ולזמן המדהים שאת חווה עם עצמך ועם עוד 11 נשים מדהימות כמוך שהפכו למשפחה של ממש.

15/04/2024

אני יודעת שאת משתוקקת להתחיל להתאמן אבל זה נשאר בגדר כמיהה.
כי אין זמן , אין כח, אין כסף או מי בכלל מגיע לזה נכון?
בנוסף לזה אח״כ את גם מלקה את עצמך ומאשימה את עצמך שאת עצלנית ,לא מתמידה ומזניחה את עצמך .
רשימות ההמתנה שלי הן בדיוק בזכות האווירה המחשמלת והקבוצות הקטנות שמאפשרות לי להעניק לך את היחס הכי אישי ועוטף שיש כדי שגם את תתחילי לעוף על עצמך ובפעם הראשונה בחייך שום תירוץ לא יצליח לשכנע אותך .
ואני מחכה כבר להכיר את האשה שהאימון עומד להוציא ממך .

03/04/2024

תירוצים וסיפורים מכירות?
מי מכן לא אומרת לעצמה טוב ממחר אני יתחיל לשמור תזונה , ממחר גם אצא להליכה . המחר הופך למחרתיים , מחרתיים הופך לתחילת שבוע , יום ראשון בשבוע היום שכולכן מבטיחות שזה יקרה דווקא ביום הזה.

בנות כוונו שעונים ותתעוררו תפסיקו לספר לעצמכן סיפורים ולתרץ תירוצים שלא יגמרו לעולם !!!
זה קורה שעון קיץ כבר כאן ⏰⏰

הנפוץ ביותר הוא אין לי זמן...

“אבל החלום שלך זה להתחיל להתאמן להיות בריאה יותר, להכנס לכושר, לרדת במשקל, להיות קלילה יותר, אנרגתית...”

ואני פה להזכיר לך
שלכולנו יש 24 שעות ביממה
והשאלה היא: מה את בוחרת לעשות איתם.
מה שנשאר לך הוא רק לבחור בעצמך לכל השאר אני כבר אדאג .

Purim 2024 studio🎭בכל שנה אני נוהגת לחגוג , לשמוח וליהנות עדלאידע בפורים. השנה זה לא אותו הדבר , המלחמה מרחפת מעלינו ישנ...
27/03/2024

Purim 2024 studio🎭
בכל שנה אני נוהגת לחגוג , לשמוח וליהנות
עדלאידע בפורים. השנה זה לא אותו הדבר , המלחמה מרחפת מעלינו ישנם כאלה שעוד לא חזרו . אין חשק להתחפש, אין חשק לחגוג.
יחד עם זאת דאגתי להן לשעה של פורקן לנפש ושפיות.
נפש בריאה גוף בריא.

20/03/2024

להרגיש מיוחדת זו אחת המטרות ששמתי לנגד עיני מהיום הראשון
שהתחלתי לאמן גם בקבוצות.
זו בדיוק הסיבה שחווית האימון איתי עומדת להעניק לך גם תחושה
של אחד על אחד וגם להתמלא מאנרגיה נשית קבוצתית מעצימה.

הפוסט הזה בשבילך...👉* התחלת להתאמן?*התחלת ליווי תזונתי?ואת מרגישה שאת מאבדת את עצמך וכל יום שעובר הוא מרגיש לך יותר קשה ...
22/08/2023

הפוסט הזה בשבילך...👉
* התחלת להתאמן?
*התחלת ליווי תזונתי?
ואת מרגישה שאת מאבדת את עצמך וכל יום שעובר הוא מרגיש לך יותר קשה מהשני, אז אני ארגיע אותך ואגיד לך תמיד כשאנחנו יוצאות מאזור הנוחות שלנו,
תמיד יהיו רגעים טובים יותר ורגעים טובים פחות.
תמיד תנסי להתמקד בטוב ולחשוב על הדברים הטובים שקורים לך כתוצאה מהאימונים ומהתהליך, תזכרי זה תמיד יקדם אותך, יעזור לך וייספק אותך והתוצאות לא יאחרו להגיע.
ונכון שלפעמים הקול השלילי ינסה להשתלט עלייך והמטרה היא באמת ל"הילחם" בו כדי להיות טובה יותר.
תמיד תזכרי שאם את חיפשת שינוי זה אומר שהיית במקום שרצית לשפר....

את רוצה להתחיל להתאמן?
את רוצה ליווי תזונתי?
אני פה להראות לך את הדרך.....
קופרלי #קבוצות קטנות #העצמה נשית #אורח חיים בריא # כושר.
Reut Gal EzraKeren Cohenטל שירה הסקיMay Etachאליס ללושReut BobyDalit Yehezkelאלמוג עיצוב שיער@

15/08/2023

שלל תירוצים נפוצים....🤔
למה את לא מתחילה להתאמן....

*אין לי זמן⏰️
*אין לי כוח💪

אני יודעת שאת אישה עסוקה ואין לך זמן הילדים, הקריירה, המשפחה....
אבל גם לך מגיע את הזמן שלך!!!
תפני שעה אחת ביום תתנתקי כדי להתאמן אני יודעת שתחזרי לעיסוקים שלך עם אנרגיות חדשות.
מבטיחה לך שאחרי האימון היום שלך ייראה טוב יותר!!!
כשאת מרגישה טוב עם עצמך לסביבה שלך טוב יותר .
כושר עוזר לנו לפרוק מתחים ואגרסיות, מסיח את דעתנו מטרדות היום.
בפעילות גופנית משתחררים חומרים שעושים מצב רוח טוב ומשככי כאבים.

האימון הוא מקור השפיות שלך, הבריאות, האנרגיות והתוצאות אם זה לגוף ולנפש.
אני יודעת שלפעמים זה ההתחלה יכולה להיות מאתגרת אבל את תתמקדי בלחשוב כמה מהמם הולך להיות המסע שלך.
רק תחליטי....
תחליטי להתקדם מהמקום שאת נמצאת בו, אני אתן לך את הכלים, ההכוונה, את היחס האישי והכי חשוב אוכיח לך שיש בך כוחות (ולא תירוצים🤪) שלא הכרת....
ותמיד תזכרי שתחושת הגאווה והסיפוק ישנו את חייך חיצונית ופנימית.

מבטיחה לך שזה יהיה משתלם!


_יחס_אישי

Address

טוביה פדובה 5 רחובות
Rehovoth
7641911

Opening Hours

Monday 06:30 - 22:30
Tuesday 06:30 - 22:30
Wednesday 06:30 - 22:30
Thursday 06:30 - 22:30
Friday 06:30 - 14:00
Sunday 06:30 - 22:30

Telephone

+972545631981

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 1ON1 אימונים אישיים וקבוצתיים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 1ON1 אימונים אישיים וקבוצתיים:

Shortcuts

Share

Category