חני בכר - חיים בריא

חני בכר - חיים בריא אימון אישי רגשי לנשים ונערות לאורח חיים בריא - תזונה וה?

אימון אישי רגשי לנשים ונערות לאורח חיים בריא - תזונה והרזייה, דימוי עצמי ודימוי הגוף, בטחון עצמי וצמתי החלטה נשיים.

מענה מקיף ושלם לתהליכי שינוי, שימור ושיפור אורח החיים הבריא ותפישת הגוף, המראה, המשקל והביטחון העצמי.
המענה כולל גם מאמנת כושר ותזונאית-דיאטנית, על מנת לאפשר לך לקבל את כל המענה שצריכה על מנת להביא את השינוי.

100% התחייבות לעמידה ביעדי האימון!

ממוקד בנשים בצמתי שינוי ובתקופות

לחץ, רצון למהפך אישי ורצון לשביעות רצון עצמית. נשים גרושות, נשים המחפשות זוגיות, נשים בשינוי קריירה, נשים בגילאי המעבר, מאוכזבות דיאטה ושבאופן כללי לא מספיק מרוצות מהמראה או מהתחושה. בגדול, כולנו... הרי גם את ואני היינו ונמצאות שם לפעמים...

07/06/2026

טיקטוק בחר לי שיר לפי תמונה וזה מה שהוא בחר: “תסתכלי על עצמך”. נראה שהוא מכיר אותי לא רע בכלל😜
אז צילמתי תמונה והתוצאה? בדיוק מה שהייתי צריכה לשמוע: תסתכלי את עצמך ...
כשאת רואה ואוהבת את עצמך באמת, האור כבר מוצא את הדרך החוצה.
אהבה שמתחילה בפנים, מורגשת גם בחוץ❤️

תזכורת קטנה... להיות טובה לעצמך זה לא מותרות, זה בסיס💪
ככל שאני אוהבת את עצמי יותר, יש לי יותר אהבה לתת לעולם❤️

תמונה אחת, שיר אחד ומסר אחד תאהבי את עצמך❤️.

אולי זה רק טרנד, אבל המסר נשאר: תאהבו את עצמכם קצת יותר היום❤️
#אהבהעצמית #בוחרתביכליוםמחדש

18/05/2026

סרי לנקה 15-23/6/26
פחות. חודש אנחנו שם🔥
מקום אחרון ההרשמה נסגרת היום*****

חופשה נשית בוטיקית – כשחלום של פינוק הופך למציאות ❤️

לפעמים כל מה שצריך זה חבורה של נשים מדהימות, ארץ מסקרנת, אוכל משובח, מלון מפנק והרבה רגעים של צחוק, חוויות ואנרגיה טובה.

וזה בדיוק מה שאנחנו הולכות לחוות בטיול הנשי האינטימי שלנו לסרילנקה🔥

מלון מפנק – כי אין כמו להתעורר לנוף מושלם, לשתות קפה בנחת ולהתחיל את היום באנרגיות גבוהות.

אוכל, שווקים צבעוניים מסעדות אותנטיות, נגלה טעמים חדשים ונבין שאהבה אמיתית עוברת דרך הבטן😋😋

פינוקים בלי סוף – ספא מפנק, קניות שוות וים של רגעים קסומים שיהפכו את הטיול הזה ללא פחות ממושלם.

הרבה הנאה וצחוק – כי כשאת מוקפת בנשים עוצמתיות ומלאות השראה, כל רגע הופך לזיכרון שנחרט בלב❤️

זה לא סתם טיול, זו חוויה, מפגש של נשיות, חופש, שמחה והנאה מכל הטוב שיש לעולם להציע🌟

אז אם את חולמת על רגעים של נחת, פינוקים וחיבור אמיתי – אנחנו מחכות לך❤️

חני 054-7732124❤️

17/05/2026

סרילנקה טיול בוטיק 15 נשים 🔥🔥
15-23/6/26

****1 מקום אחרון *******
ההרשמה נסגרת מחר

פנסיון מלא
סדנת בישול מקומית
חווית מסאג
נופים מרהיבים
שווקים צבעוניים ותוססים
ועוד מלא הפתעות
מעוניינת לשמוע פרטים נוספים?
דברי איתי חני 054-7732124

#סרילנקהנשיםבוטיק #טיולינשים #העצמהנשית

12/05/2026

תודה🙏
פשוט תודה🙏
על מה שיש, על הדברים הקטנים שאנחנו שוכחים לעצור ולהודות🙏

לקום בבוקר, לפתוח עיניים, לעמוד על הרגליים, לראות, לשמוע, לנשום.

אבא שלי עליו השלום תמיד היה אומר לי:
“יא בינתי, את קמה בבוקר, פותחת את העיניים, עומדת על הרגליים, רואה, שומעת, בידיים שלך את יכולה לטרוף את כל העולם.”

וזה מה שמחזיק אותי בחיים.
להודות על הטוב, להיות מודעת למה שיש🥰

תודה🙏
מילה קטנה עם כוח ענק
תודו, תאהבו, פשוט תחיו❤️ #העצמהנשית #חניבכרחייםבריאחייםבכייף #בוחרתביכליוםמחדש

11/05/2026

יש רגעים כאלה בטיולים שלי, שמזכירים לי למה אני עושה את מה שאני עושה ❤️

רחלי ומיכלי נרשמו לבד לטיול שלנו בבאקו.
הן לא הכירו אחת את השנייה בכלל.
כל אחת הגיעה עם החששות שלה —
״מה אם ארגיש לבד?״
״מה אם לא אתחבר?״
״עם מי אהיה בחדר?״

ואני, כמו תמיד, אמרתי להן:
תסמכו עליי.
אני מצוותת לפי אנרגיה, לפי תחושת בטן, לפי אינטואיציה.
והקסם תמיד קורה ✨

בטיול עצמו הן התחברו מהרגע הראשון.
מהיכרות של זרות מוחלטות — נולדה חברות אמיתית.
כזאת שנשארת גם אחרי שהטיול נגמר.

והיום?
הן חוזרות איתי שוב, הפעם לסרי לנקה 🌴
והדבר הראשון שהן ביקשו זה להיות ביחד באותו חדר.

זה הרבה מעבר לטיול בשבילי.
זה לראות נשים שמגיעות לבד, עם פחד קטן בלב —
ויוצאות עם ביטחון, חוויות, וחברות לחיים.

אז אם גם את חולמת להצטרף אבל קצת חוששת להגיע לבד —
תדעי שאת ממש לא היחידה.
ובדרך כלל… שם בדיוק מתחיל הקסם ❤

10/05/2026

קריאה אחרונה 📣📣📣
ההרשמה נסגרת בסוף השבוע💪🙏

סרי לנקה מחכה לנו 🇱🇰
15-23/6/26 בדיוק עוד חודש ✈️

טיול בוטיק 15 נשים בלבד🥰
2 מקומות אחרונים לנבחרת הכי איכותית 🤍

8 ימים מלאים של נופים, שווקים, פינוקים, חוויות, צחוקים וחברות טובה כל הטוב במקום אחד❤️

אז… מי סוגרת לנו את הנבחרת?
חני 054-7732124

זה לא היה רק טיולמשהו בלב נפתח שם❤️יש מסעות שמסמנים ✅ על יעד,ויש מסעות שנשארים בפנים הרבה אחרי שחוזרים הביתה❤️הטיול הזה ...
08/05/2026

זה לא היה רק טיול
משהו בלב נפתח שם❤️

יש מסעות שמסמנים ✅ על יעד,
ויש מסעות שנשארים בפנים הרבה אחרי שחוזרים הביתה❤️

הטיול הזה היה רגע של נשים שהגיעו ממקומות שונים, וכל אחת הביאה איתה עולם, סיפורים, צחוקים, רגישות, אומץ, געגוע, והמון שמחה🥰

מישהי אמרה שזה היה טיול של חיבורים ונוסטלגיה🥰
אחרת תיארה אותו כחוויה מטורפת ומענגת🥰
ומישהי אחרת הזכירה לי שכל אחת חוותה אותו אחרת, וזה בדיוק הקסם✨

בין הנופים, השיחות, הארוחות, הרגעים הקטנים והמבטים,
נוצר מרחב אינטימי של לב פתוח
בלי מסכות, בלי לחץ, פשוט להיות🙏

וזה אולי הדבר הכי יפה שקורה בטיולי הנשים שלי זה לא רק המקום שאליו נוסעים, אלא המקום שאליו הלב מגיע ❤️

תודה לכל אישה שהייתה חלק מהמסע הזה, השארתן חותם🫆

#טיולנשים #מסענשי #חיבוריםאנושיים #נשיםמטיילות #חוויהרגשית טיולעםלב מסעפנימי קהילתנשים

06/05/2026

בוחרת בי כל יום מחדש❤️

תבטחי בהשם מכל הלב🤍
כי עמוק בפנים את יודעת…
שהוא אף פעם לא נותן לך משהו שאת לא יכולה לעמוד בו💪

לעולם תמיד יהיה מה להגיד...
תעשי טוב, יגידו שאת מוגזמת🥹
תיפלי, יגידו שידעו שזה יקרה😗
תצליחי, יחפשו איך להקטין🤪

אז בשביל מה להקשיב לרעש?

תבחרי בעצמך🥰
גם כשזה מפחיד
גם כשזה לא מושלם
גם כשאת נופלת

כי ליפול ולקום, זה לא חולשה!
זה הסיפור של אנשים חזקים באמת💪
אל תתני לאף אחד להחליט מי את.
אל תקטיני את עצמך כדי להתאים לאף אחד!

יש לך דרך, יש לך אמת, והיא...שלך בלבד🙏

ואני?
אני בוחרת בי❤️
גם כשקשה❤️
גם כשכואב❤️
גם כשאף אחד לא מבין,

אני בוחרת בי, כל יום מחדש❤️ #נשיםחזקות #טיולינשים

03/05/2026

תקשיבי רגע....

יש רגע בחיים
שבו מתעוררת הידיעה הזו…
שמגיע לך משהו שהוא רק בשבילך...

לא עוד מרוץ🏃‍♀️‍➡️
לא עוד “צריך”
אלא זמן לנשום, להתרגש, להתחבר🥰

ב-15-23/6/26 בע״ה, עוד חודש וקצת יוצא טיול נשים בוטיק לסרי לנקה, טיול כמו שאני אוהבת וכמו שהנשים שמטיילות איתי יודעות שאני עושה💪💪
מסע רגוע, עמוק ומרגש,
לנשים בנות 50+ –+70,
בקבוצה אינטימית של עד 15 נשים בלבד!
נותרו 3 מקומות בלבד🙏🙏

זה טיול בקצב נעים,
עם תשומת לב לפרטים,
נוחות, ביטחון,
וטבע שעושה טוב ללב 🌴

סרי לנקה מזמינה אותנו
לירוק אינסופי, חופים שלווים,
תרבות עשירה, ורגעים קטנים של שקט והשראה❤️

אם את מרגישה שהגיע הזמן
לעשות משהו משמעותי עבורך,
יכול להיות שהטיול הזה מדבר אלייך...

💌 נגע בך...
שלחי לי הודעה לוואטסאפ ואתן לך את כל הפרטים ❤️
חני 054-7732124

20/04/2026

תזכורת📣📣📣

לא כל הנוצץ זהב ✨

לפעמים מה שרואים מבחוץ זה רק עטיפה יפה…
חיוך, איפור, אור טוב... אבל זה לא תמיד הסיפור המלא🌺

זה שאומרים למישהו שהוא נראה מיליון דולר, לא אומר שהחיים שלו באמת מרגישים ככה מבפנים.

אני אישית בוחרת לראות את הטוב🙏
לבחור באור גם כשלא תמיד קל🙏
להתאפר, לזהור, לקום כל פעם מחדש, ולהפוך את התותים של החיים… לריבת תותים מתוקה 🍓

אז לפני שאתם מעירים הערה, מבקרים, שופטים תזכרו...
אתם רואים רגע, לא חיים שלמים
אתם רואים חוץ, לא לב.

תהיו רכים יותר❤️
תהיו אנושיים יותר❤️
ופשוט… אל תשפטו 🥰

Address

וילקומיץ 20/18
Rehovot
76448

Telephone

054-7732124

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when חני בכר - חיים בריא posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share