בגוף בריא עם מירי פורסט

בגוף בריא עם מירי פורסט מנהלת מועדון ריצה לנשים "בגוף בריא".
רצות מאפס עד מרתון

מהיום האימון מקצועי, אישי וקרוב לבית!

מירי פורסט: מאמנת חדר כושר, וריצה בקבוצות ובאישי, בבית ובחוץ, מדריכת אירובי, עיצוב, ספינינג ופילאטיס. בוגרת מכון וינגייט, הנחיית קבוצות לשמירה על אורח בריא, מארגנת הפעלות חינוכיות בבתי ספר בנושא תזונה בריאה ואורח חיים בריא, מזמינה אתכן ליהנות מעמוד פייסבוק עשיר ומגוון.

כאן תוכלו למצוא סדרות תרגילים מצולמים, אלבומים ממגוון הפעילויות, הודעות על פתיחת קבוצות ת

מיכה חדשות ברחבי הארץ, טיפים קטנים שיעשו לכם יום שמח ובריא.

ניתן ליצור עימי קשר לפתיחת קבוצות תמיכה. קבוצות ספורט וריצה, להנחיית פעילות ייעודית, חינוכית וערכית בנושא אורח חיים בריא לבתי הספר יסודי, תיכון ונשים. הפעילות משלבת דיאלוג פתוח בנושא תזונה ופעילות אירובית.

טוב לראות אתכן כאן :)

26/11/2024

זהו, הגיע הזמן שלך!!
גם אם ניסית פעם וגם אם את בטוחה ש"ריצה זה לא בשבילי".
בואי, תנסי. תסדרי את המוח שלך עם מגירות לכל האתגרים שלך ביומיום. תהיי בריאה יותר בעיקר נפשית. תהיי חזקה. זה הזמן שלך!!
קבוצות ריצה למתחילות מאפס נפתחות בישובים רבים ברחבי הארץ: צפת, נתניה, רעננה, רמת גן, ראשון לציון בית שמש, לוד, פתח תקווה, מודיעין, רחובות, צור הדסה, ירושלים ואופקים.
ועוד לפי דרישה.
מזמינה אותך להשאיר פרטים ונחזור אלייך כדי שגם את תכניסי את הורוד הזה לחיים שלך

הכירו את עתיה. ד"ר עתיה זר. בת 48 אימא ל12 ילדים וסבתא ל10 נכדים. גרה בהר ברכה (כן, המקום הזה שחיים בו את האנשים הכי ערכ...
12/03/2023

הכירו את עתיה. ד"ר עתיה זר.
בת 48 אימא ל12 ילדים וסבתא ל10 נכדים. גרה בהר ברכה (כן, המקום הזה שחיים בו את האנשים הכי ערכיים בארץ)

יום בהיר אחד, תוך כדי האימונים במועדון היא ניגשת אלי ואומרת לי בסודי סודות "אני בהריון, שבוע 27, מה את אומרת? להמשיך כרגיל" מרוב שוק שאלתי אותה "את שמחה?" והיא אמרה "כן, מופתעת מאוד ושמחה מאוד".
עתיה המדהימה המשיכה לרוץ עד שבוע 37 ולא ויתרה לעצמה, הגיעה ללידה יותר חזקה מהלידות שהיו לה כשהיתה בת 27.
בדיוק 6 שבועות אחרי הלידה קיבלתי ממנה את ההודעה "טוב, אז איך חוזרים?". והיא חזרה. לאט ובטוח.
השבוע, כשיהודה משה חגג 3 חודשים,
עתיה חזרה למועדון החזקות והמעולות שלנו בתל אביב. אני גאה בך. נפעמת ממך. לומדת ממך ומקווה שכל אישה שקוראת עכשיו עלייך תקבל כוח לקום, לרוץ, לשמוח ולחיות חיים של תנועה. לא משנה כמה ילדים ועד מתי ה' שולח לך מהם עוד 🤩🤩

עתיה זר

27/07/2022

תודה לאונלייף על כתבה מהממת ועל הזדמנות לספר לנשים כמה כוח יש בריצה עם חולצות ורודות.
לכתבה המלאה מאתר Onlife כאן: https://www.onlife.co.il/health/sport/419180

אין לנו הרבה תמונות של כולם יחד אבל כשהבנות זורמות ללבוש ורוד של בגוף בריא ולהרים יחד למירוץ הנשים של והבנים זורמים לש...
24/04/2022

אין לנו הרבה תמונות של כולם יחד אבל כשהבנות זורמות ללבוש ורוד של בגוף בריא ולהרים יחד למירוץ הנשים של והבנים זורמים לשבת ולהסתכל על המצלמה של יוסי אלוני בשעה 7:00 בבוקר, יוצאת תמונה שהיא נס משולב בהמון יופי.
תודה ותודה ל על ההזדמנות

פספסת אותנו בגליון החג של מקור ראשון? קבלי 💖
24/04/2022

פספסת אותנו בגליון החג של מקור ראשון?
קבלי 💖

שבוע חגיגות של עשרה קילומטר בריצה.נשים שהתחילו בדקת ריצה אחת בלבד.בית שמש, רמת גן ובית חלקיה. עדיין לא רצה? כתבי לנו ובו...
30/03/2022

שבוע חגיגות של עשרה קילומטר בריצה.

נשים שהתחילו בדקת ריצה אחת בלבד.
בית שמש, רמת גן ובית חלקיה.

עדיין לא רצה?
כתבי לנו ובואי. הקסם פשוט קורה
Miriforst.com

הרבה נשים רצו הערב. בהרבה ישובים.במקום אחד בארץ עם הקבוצה של באר שבע רצה האישה שהכל התחיל ממנה: אימא רצה היום עשרה קילומ...
14/03/2022

הרבה נשים רצו הערב.
בהרבה ישובים.
במקום אחד בארץ עם הקבוצה של באר שבע רצה האישה שהכל התחיל ממנה: אימא רצה היום עשרה קילומטר.

אימא!

לא תיארתי לעצמי כמה ענווה אצטרך לגייס כדי להגיע למרתון תל אביב ולרוץ "רק" חמישה קילומטר. יחד עם זה, כל מטר שרצתי. כל צעד...
25/02/2022

לא תיארתי לעצמי כמה ענווה אצטרך לגייס כדי להגיע למרתון תל אביב ולרוץ "רק" חמישה קילומטר.
יחד עם זה, כל מטר שרצתי. כל צעד אמרתי תודה לה' הטוב שהחזיר לי את מאור עיני שלא לומר את כוחות רגליי.
תודה לה' על התנועה שהיא לא מובנת מאליו. תודה לה' על התקופה שישבתי על הערסל ובכיתי עם השאלה "למה עשית לי את זה". אני יודעת למה. זה כדי שאדע להעריך באמת כל צעד. זה כדי שיהיה לי כוחות נפש וגוף להתעסק ברפש שרק רצה עם רגל שבורה יכולה להתעסק.
תודה לה' מלך הפאזלים על ההחלק שלי בתמונה השלמה והמופלאה שלו.
תודה על הרצות הנפלאות שנתנו ונותנות לי כוח כל יום ובכל הארץ.

שרק אמשיך לרוץ, לשמוח ולתת כוח לעוד אלפי נשים אמן!!
#נשיםרצות #נשיםאלופות

לבוקר כזה הכי כיף לקום.נשים רצות "בגוף בריא" זה חיים שמחה ושפיות! #רצותבים
21/01/2022

לבוקר כזה הכי כיף לקום.
נשים רצות "בגוף בריא" זה חיים שמחה ושפיות!
#רצותבים

רוצים לשמוע מה עובר עלי בימים אלו? בין מאות עדויות של נפגעות תקיפה מינית לאורך השנים שאני מקבלת מזוויעות ברמה שהדעת לא י...
03/01/2022

רוצים לשמוע מה עובר עלי בימים אלו?
בין מאות עדויות של נפגעות תקיפה מינית לאורך השנים שאני מקבלת מזוויעות ברמה שהדעת לא יכולה לסבול והלב לא מסוגל להכיל (לא מחיים ולדר אבל טריגרים שצפים כתוצאה מהשינוי המטורף שמתחולל אצלנו)
לבין פגישות עם אנשים הכי חזקים וחשובים במגזר החרדי שעומדים אובדי עיצות למול "איך פותחים את זה"?
בין שיחות טלפון על איך הפוליטיקה הפנים חרדית עובדת לבין שיחות על כאלה שלא מוכנים לגנות כי להם בעצמם יש קופת שרצים שמבינים שגם ימיהם בחשכה ספורים,
בין נסיעות לבדיקות קורונה לילדים, נובימול לשחר, אירגון אירוע החלאקה שלו ביום חמישי לבין טיפולי פיזיותרפיה לרגל, בין פתיחת קבוצות ריצה חדשות לשיחות עם מתאמנות על משברים, קשיים ואיך לרוץ נכון,
בין כל זה מצאתי כמה דקות לשבת לכתוב לרבי את החלק שלי בביעור הרע והדלקת האור, כתבתי והכנסתי את המכתב לאגרות קודש.

אני לא אשתף אתכם במכתב המלא אך קיבלתי ברכה מהרבי להמשיך ולפעול כי יש לי כוחות וה' שם אותי במקום הזה בתפקיד.

אמשיך לעשות כל שביכולתי כדי שמסיפור ולדר תצמח גאולה לאלפי (ואולי יותר) נפגעות ונפגעים בציבור החרדי.
שיתן פתרון (שהוא לא השתקה) לפוגעים בחממות שלנו. בחיידרים, בישיבות, בבתי הספר, בשכונה ובעיקר בתוך הבתים!!

בשם ה' נעשה ונצליח.

Address

Rehovot

Telephone

+972548040295

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when בגוף בריא עם מירי פורסט posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to בגוף בריא עם מירי פורסט:

Shortcuts

Share

Category