Train Insane - סטודיו לאימוני כושר

Train Insane - סטודיו לאימוני כושר .סטודיו לאימוני כושר וליווי אורח חיים בריא לכל מטרה

05/11/2023

ימים לא פשוטים עוברים על כולנו, אבל אנחנו חייבים לייצר לנו שיגרה והרגלים שלנו, שמרו על הקרובים שלכם על החברים שלכם על המשפחות! תעשו דברים שלא עשיתם קודם והכי חשוב שנדע ימים טובים יותר עם ישראל חיי 💙🇮🇱🙏🏼

הדור הבא של הלוחמים שלנו 🇮🇱כמה כיף היה לחזור להפסקה קטנה בבית ולראות את נבחרת הנוער שלנו לא נכנעת למצב.ומתמידה ומתאמנת ח...
01/11/2023

הדור הבא של הלוחמים שלנו 🇮🇱
כמה כיף היה לחזור להפסקה קטנה בבית ולראות את נבחרת הנוער שלנו לא נכנעת למצב.
ומתמידה ומתאמנת חזק יותר מתמיד
מצדיע לכם אחד אחד וזה רק חלק קטן מהכנופייה 🥷 💪🏽

22/07/2023

השבוע ב שלנו 🐟🐟 דגים!
דגים כמקור חלבון טבעי, ששווה להכניס לתפריט שלנו.
קצת חריף ואתם מסודרים!

בניית תוכנית אימונים אישית היא הצעד הראשון בדרך לחיים מלאי כושר.💪בואו לדעת איך עושים את זה נכון!
14/07/2023

בניית תוכנית אימונים אישית היא הצעד הראשון בדרך לחיים מלאי כושר.💪
בואו לדעת איך עושים את זה נכון!

את ההבדלים הברורים תוכלו לראות בתמונה 👆 כמה פעמים כבר שמעתם שאתם זקוקים למסת שריר ? המון!שתי הסיבות העיקריות לכך הן:1 - ...
29/06/2023

את ההבדלים הברורים תוכלו לראות בתמונה 👆
כמה פעמים כבר שמעתם שאתם זקוקים למסת שריר ? המון!
שתי הסיבות העיקריות לכך הן:
1 - תאי השריר הרבה יותר דחוסים וצפופים מתאי השומן .
המשמעות היא שגוף ששוקל 50 ק"ג ובעל מסת שריר גבוהה יראה מוצק וקטן יותר מאשר
50 ק"ג שמורכבים מאחוזי שומן גבוהים , אשר יתבטאו במראה נפוח, גדול ו-״נוזלי״ יותר.

2 - תאי שריר צורכים הרבה יותר אנרגיה (קלוריות) מתאי שומן .
ובשל כך, גוף בעל מסת שריר גבוהה יותר, יצרוך יותר אנרגיה = ישרוף יותר קלוריות עבור תחזוקה.

לסיכום, לכולנו יש תאי שריר ותאי שומן בגוף, השאלה היא מה הוא היחס ביניהם.
ככל שתהיה לנו מסת שריר גבוהה יותר נקבל את המראה ״החטוב״
גוף דחוס ומוצק ששורף הרבה קלוריות גם במנוחה .
ואם אתם רוצים מסת שריר גבוהה כדאי מאוד שתתחילו לבצע אימוני כוח על מנת לבנות אותם וכמה שיותר. 💪🏽

מסר קטן ממני אליכם -לא משנה מה תאכלו או מה המשקל שלכם, פשוט תאהבו את עצמכם כמו שאתם. ❤️
20/06/2023

מסר קטן ממני אליכם -
לא משנה מה תאכלו או מה המשקל שלכם, פשוט תאהבו את עצמכם כמו שאתם. ❤️

18/06/2023

גבר, נמאס לך ללכת לאיבוד בחדר כושר לבד? רוצה להיות חלק ממשהו גדול יותר?
קבוצת הגברים שלנו תיקח אותך לשלב הבא.🫵
לתיאום אימון היכרות חייגו 050-4303666

08/06/2023

Who run the world? GIRLS!!😍
גאים להציג בפניכם את הגרסה הכי (ח)טובה של קבוצות הנשים הכי חזקה באזור.💪🏻
אבל עזבו... לא נדבר יותר מדי, פשוט תצפו ותראו אותן😉

סופר סט - מה היתרונות ואיך לבצע?💪כל התשובות בפוסט👇👇👇
06/06/2023

סופר סט - מה היתרונות ואיך לבצע?💪
כל התשובות בפוסט👇👇👇

קבלו אותה - טל ענקי !👏🏻 טל שלנו עצמאית ואמא לשתי בנות קטנות.טל מתאמנת כבר למעלה משנה ומכורה לאימוני כוח, בדגש על פלג גוף...
01/06/2023

קבלו אותה - טל ענקי !👏🏻
טל שלנו עצמאית ואמא לשתי בנות קטנות.
טל מתאמנת כבר למעלה משנה ומכורה לאימוני כוח, בדגש על פלג גוף עליון.
טל פוקדת את הסטודיו שלוש פעמים בשבוע לאימוני כוח.💪🏼❗
ומה התירוץ שלך?
מחכים לכם ב- Train Insane, הבית שלכם לכושר ובריאות.

חג החלב מגיע ויחד איתו הרבה חלבון ושומן שנמצאים בפסטות, פיצות ועוגות הגבינה המושחתות. 🍰🍕🍝קבלו שני טיפים שיעזרו לכם להתנה...
23/05/2023

חג החלב מגיע ויחד איתו הרבה חלבון ושומן שנמצאים בפסטות, פיצות ועוגות הגבינה המושחתות. 🍰🍕🍝
קבלו שני טיפים שיעזרו לכם להתנהל נכון ולהעלות את רמת החלבון לצד הורדת אחוזי השומן והקלוריות ממאכלי החג שלנו.
ואיך אתם חוגגים את חג השבועות?
שתפו אותנו בתגובות 👇🏽

Address

Rehovot

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 09:00 - 17:00
Sunday 07:00 - 22:00

Telephone

+972504303666

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Train Insane - סטודיו לאימוני כושר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Train Insane - סטודיו לאימוני כושר:

Shortcuts

Share