הגר מחול הוליסטי

הגר מחול הוליסטי מחול הוליסטי המשלב תנועה, מוסיקה, רוח ונשמה מעולמות הריקוד ואומנויות הלחימה 💃🤺👯‍♀️

19/07/2026

שבט סוסות הפרא רוקדות את "הבלדה למחלקה להלבשה תחתונה" וחוגגות יום הולדת להו אילנה שלנו ❣️

11/06/2026

Be her.
Be the woman who stopped shrinking to make others comfortable.
The woman who outgrew old versions of herself, even when it was lonely.
The woman who chose healing over pretending, growth over comfort, and porpose over approval.

WILD WOMEN SISTERHOOD

You think you’re creating something.It’s creating you.הבוץ והלוטוסלפני 7 שנים לכבוד יום הולדת 45 נתתי לעצמי מתנה קורס "ח...
06/06/2026

You think you’re creating something.
It’s creating you.

הבוץ והלוטוס

לפני 7 שנים לכבוד יום הולדת 45 נתתי לעצמי מתנה קורס "חגורה לבנה ב Nia".
באותם ימים הייתי אחות טיפול נמרץ ומדריכה קלינית, אהבתי את העבודה שלי בכל מאודי, עבודה מעניינת ומשמעותית, מלאה בחסד ובנתינה וגם במקצועיות והתמודדות בתנאי משבר ולחץ.
לא היה לי אכפת לעבוד משמרות ארוכות ומפרכות בימים ובלילות, בשבתות ובחגים. הזכות לקחת חלק בהצלת חיים וללוות רגעי משבר ואובדן איומים עם המטופלים ומשפחותיהם ריחפה מעל הכל.
מה שבאמת גרם לי לבחור לסיים את פרק בית החולים היה סביבת עבודה רעילה.
סביבת עבודה רעילה מטפטפת לתוך הנשמה שלך וגורמת לך לפקפק בעצמך, באור ובטוב שבך.
כאבים התחילו להופיע בגוף שלא הסכים לשתף פעולה עוד. הרגליים שלי לא רצו לדרוך עוד במקום שמכבה אותי. הכנפיים שלי פרפרו: עופי!
באפריל 2019 התפטרתי מעבודתי בבית החולים ויצאתי לדרך חדשה.

אחרי 25 שנים בשירות הציבורי החלטתי לצאת לדרך עצמאית, נרשמתי לקורס מעוף לעסקים, למדתי יזמות, ניהול פיננסי, פרסום ושיווק, ופניתי למרכזי מחול ותרבות בבקשה לפתוח קבוצות חדשות. זו היתה עבורי קפיצה גדולה ומפחידה אבל האמנתי.
באוגוסט 2019 הזמנתי את כל מי שאני מכירה למסיבות היכרות חינמיות בסטודיו תמרה ובבית התרבות ברחובות ובספטמבר פתחתי ארבע קבוצות גם בנס ציונה ובמזכרת בתיה.

בתחילת הדרך הקבוצות היו קטנות, 2 רוקדות, 4 רוקדות, 8 רוקדות, ידעתי שייקח זמן לגדול, הייתי סבלנית ונחושה. או כמו שלימדו אותי במעוף, לא מספיק כישרון, דרושה התמדה ולקום כל יום ולעבוד בזה. הכינו אותי לשנתיים של הקמה.
ואז הגיעה הקורונה וכל הסטודיואים נסגרו לתקופה ארוכה. ארוכה מאד.
לימדתי בזום, לימדתי בבתים, לימדתי במחתרת, שנתיים של הגבלות ואיסורים על החופש ובתוכן אני מנסה להמשיך וללמד ולשמחתי התקופה הזו הצמיחה קירבה וחיבור יתרים כי כולנו היינו זקוקות לנשימה ולביחד. וכך היה גם במלחמה הארוכה והאיומה ובסבבים האינסופיים, בכל פעם שסגרו אותנו בבית, כך רצינו יותר לצאת ולהיפגש ולנוע, במקלטים ובמרחבים המוגנים, בכל הפוגה בין אזעקות.

ובתוך כל הבוץ הזה של מציאות נושכת, מאיימת, מנתקת ומבודדת צמח לו הלוטוס, הפרח היפהפה שהוא השבט שלנו. וזה בכלל העיקר של הטקסט הזה.
הבוץ והלוטוס הוא דימוי בודהיסטי עתיק, המוכר במיוחד בזכות ספרו של מורה הזן הוייטנאמי No mud, no lotus" Thich Nhat Hanh" הדימוי מייצג את הקשר הבלתי ניתן להפרדה בין סבל (הבוץ) לבין אושר וצמיחה רוחנית (פרח הלוטוס).

בחלומות הכי עמוקים שלי לא דמיינתי שאזכה ליצור מרחב שהוא מרפא עבור שבט של נשים. מרחב שבו כל אחת מאיתנו מרגישה בטוחה לזרוח את האור שבה, לבטא את העצב והדאגה שבה ומגיעה כפי שהיא בימים היפים ביותר, בימים הקשים ביותר ופשוט נמצאת בחיבור לגופה, בחיבור לקהילה באמונה שתתקבל בדיוק כפי שהיא במכלול הסבל והיגון, החלומות שמתגשמים ואלו שמתנפצים, בצל המציאות שמטלטלת אותנו הלוך ושוב, התוכניות שמשתנות חדשות לבקרים, אנחנו נפגשות, מתחבקות, צוחקות ובוכות ורוקדות את עצמנו לדעת.
המרחב שהפך לעוגן לכולנו והתמלא בנשים שכל אחת מהן היא יהלום נדיר, שמגדיל ומכפיל את האהבה והקבלה בעולם.
בימים הכי מורכבים אני מגיעה למרחב הזה עם דמעות בעיניים ויודעת שאתחזק.

ולסיכום, המשפט:
You think you’re creating something.
It’s creating you.
אני חשבתי שיצרתי משהו.
ובכן, הוא יוצר אותי.

תודה לכן נשים מופלאות על היותכן אתן.
מצורפים צילומים מרגעים נדירים שחגגנו ביחד בחודש האחרון.

אלבום מלחמהזמן שבט - עונת אהבה ❣️40 ימים נדדנו,  רקדנו יחד במרחבים המוגנים.בכל שיעור מחדש נדהמתי מההיענות שלכן להגיע למי...
11/04/2026

אלבום מלחמה
זמן שבט - עונת אהבה ❣️

40 ימים נדדנו,
רקדנו יחד במרחבים המוגנים.
בכל שיעור מחדש נדהמתי מההיענות שלכן להגיע למיקומים משתנים, בין אזעקות ונפילות, שהייה משותפת במקלטים ובממ"דים, לילות בלי שינה, ימים טרופים, חוסר ודאות...
ואתן הגעתן והגעתן והגעתן, לרקוד ולהתחבק, לנוע ולהשתחרר, לפרוק ולהיטען, לא ויתרתן על חגיגות ימי ההולדת ועל הטקסים המסורתיים 🩵
תודה לכן ועליכן על האמון, על הביחד, על התקווה, על לקום כל בוקר מחדש ולבחור להגיע.
אני מעניקה בזאת לכל אחת ואחת מדליה על הנחישות ועל ההשתתפות והלוואי הלוואי שזו תהיה המלחמה האחרונה 🙏
ומעתה נדע ימים של שלום ושלווה 🤍🕊️
כל שנבקש לו יהי 🎋

04/04/2026
24/03/2026

שוב מלחמה.
שוב הסטודיו סגור.
שוב להמציא את עצמנו מחדש.
לחפש מקום בטוח ללמד בו.
לסמוך על השבט שתבואו, באש ובמים, שביחד, נעבור גם את הסבב הזה, הטלטלה הזו.
ביום שישי רקדנו ממש בין אזעקות לנפילות, 6 אזעקות ברחובות, 6 זירות נפילה ובתוך כך יצאתן מהבית, הגעתן לרקוד, להתחבק, לחגוג יום הולדת, להרים יחד כוס קאווה במקלט, להתעדכן ביחד שיש נפילות ליד הבית, לנהוג הביתה בחשש ובתפילה.
ולמרות הכל ואף על פי כן, זו הדרך שלנו להמשיך לחיות, להמשיך לנשום.
לפגוש את השבט, להתמשאב, להזיע ולקלל ביחד ולא להפסיק להאמין שיגיעו ימים טובים מאלה.
פשוט אוהבת אתכן בארץ יצורות הפרא שלנו 🕊🤍

14/03/2026

שבט סוסות הפרא 🐎 ממשיכות לרקוד גם בימי מלחמה, איפה שרק אפשר, זקוקות לתנועה ולביחד כמו אוויר לנשימה.

“If we want peace, we have to be peace. Peace is a practice not a hope.”
Thich Nhat Hanh

שבת של שלום, שלווה, אהבה וסוף למלחמות 🤍🕊️

14/02/2026

בכל שנה בפברואר, ג'ורג' מייקל, אלוף נעורינו מגיע לשיעור ספיישל משיריו עם השבט שלנו.
קבלו אותו בספיישל השבוע - פברואר 2026 🩵💙🩵

Address

מרכז קוסל הפקולטה לחקלאות
Rehovot

Telephone

+508440604

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when הגר מחול הוליסטי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to הגר מחול הוליסטי:

Shortcuts

Share

Category