ענבר לנדסמן - מאמנת ומרצה לשינוי גופני ותודעתי

  • Home
  • Israel
  • Regba
  • ענבר לנדסמן - מאמנת ומרצה לשינוי גופני ותודעתי

ענבר לנדסמן - מאמנת ומרצה לשינוי גופני ותודעתי ענבר לנדסמן - מאמנת ומרצה לשינוי גופני ותודעתי
מאמנת כושר, מדריכת סטודיו וכנסים בארץ ובעולם "בואי להנות מהדרך לגו

סטודיו קונספט בשיטה ייחודית לחיטוב ועיצוב גוף האישה. מגוון אימונים מהנים, ליווי תזונתי אישי וסדנאות חיטוב והעצמה נשית!

לפני שנה ומשהו... התחלתי את "פרויקט מרוץ שליחות"זו בעצם רשימת תפוצה שבה אני משתדלת להפיץ טוב :)את פרשות השבוע שאני כותבת...
03/01/2021

לפני שנה ומשהו... התחלתי את "פרויקט מרוץ שליחות"

זו בעצם רשימת תפוצה שבה אני משתדלת להפיץ טוב :)
את פרשות השבוע שאני כותבת לכם כאן בכל שישי, אני מוציאה גם בהקלטת וואטסאפ מורחבת יותר של 5-15 דקות עם מסרים מהפרשה, תובנות מהחיים וכלים עבורנו לחיים שמחים, טובים ובריאים יותר (בכל זאת, גם המאמנת כושר שבי צריכה לפעמים להתבטא).

אני קוראת לזה "אינפוזיה חיובית".
במקום "לשרוף" את הזמן בבית, בפקק, בנקיונות על מחשבות שליליות וטורדניות, שמים הקלטה ברקע ו"מטפטפים" שמחה לתוך החיים :)

קראתי לפרויקט "מרוץ שליחות" כי אני מאמינה שמי שמקשיבה להקלטה הופכת לשליחה וכמו במרוץ שליחים, צריך להעביר את זה הלאה.להפיץ את הטוב.

היום הרשימה מונה כ-120 שליחות ושליח אחד :)
באופן טבעי החיבור שלי לנשים ולהעצמת נשים טבעי וקל יותר, אבל גם גברים מוזמנים להצטרף :)

מעוניינים להצטרף?
שלחו לי בפרטי את מספר הטלפון שלכם וכתבו שאתם רוצים להצטרף.

שבוע טוב ושמח לכולם 🥳

פרשת ויחיאו במילים אחרות: להזכר ביעקבאני מניחה שרובכם נחשפתם למאורעות האחרונים והמרגשים בחיי. התחתנתי עם אהבת-חיי. תודה ...
01/01/2021

פרשת ויחי
או במילים אחרות: להזכר ביעקב

אני מניחה שרובכם נחשפתם למאורעות האחרונים והמרגשים בחיי.
התחתנתי עם אהבת-חיי. תודה לקב"ה.
פוסט שלי התפרסם בסטטוסים מצייצים. תודה ל- Shiran Matetyahu .
הרבה חברות אהובות ולוחמות-צדק שלי, תייגו אותי בתגובה לפוסט וכתבו: "אל תתייחסי לתגובות הקשות כאן... זה אנשים קטנים.."
בכנות, קראתי חלק מהתגובות הקשות האלה וזה עשה לי ממש רע :(
ואז קיבלתי הקלטה מדנוש, המורה שלי שאמרה לי: "אל תשכחי שאת שליחה שלו! הפוסט שלך נתן תקווה והשראה לכל כך הרבה אנשים ולפעמים, המחיר של להיות שליח טוב, זה גם לקבל כמה תגובות פחות נעימות מאנשים שלא טוב להם בחיים.."

בפרשה הנוכחית אנחנו נפרדים מיעקב אבינו שהולך לעולמו.
רש"י אומר שעם הפרידה ממנו - "נסתמו עיניהם ולבם של בני ישראל".
בני ישראל נמצאים עכשיו במצריים, במקום בו הטומאה והתועבה חוגגים. יש עבודת אלילים וסגידה לתאוות-גשמיות בכל עבר... אבל עד אותו רגע, מי ששומר על בני-ישראל מהדרדרות רוחנית - זהו יעקב אבינו.
בעצם, עם פטירתו - מתחילה הירידה האמיתית למצרים. מתחיל השעבוד והעבדות. אנחנו כבר לא בני חורין.
המשמעות של זה היא שאנחנו נעשים עבדים לתאוות, לאמונות טפלות או שקריות כמו - "בורא עולם שכח אותי. אני תמיד אהיה במצב הזה של המחסור/קושי/כאב".
המצרים האלה קיימים גם היו בחיינו בכל מצב בו אנו חווים מחסור.

הבשורה המשמחת שנובעת מחידוש של חז"ל היא שלא באמת כתוב בפרשה שיעקב אבינו מת, כלומר, הוא עדיין חי ביננו.
מה הכוונה?
יעקב - המסמל את הרוחניות, את העקביות וההליכה בדרך הישר והטוב - חי וקיים בתוכנו.
חז"ל אומרים לנו-
רוצים לצאת ממצרים? מתחושת שיעבוד, עצב, כעס, קנאה, סבל?
תיזכרו ביעקב שחי בתוככם.
תיזכרו בסיבה לשמה כתבתם פוסט מעורר השראה,
בסיבה לשמה יצאתם לדרך כלשהי שהציבה בינכם אתגרים,
בסיבה לשמה התחתנם והבאתם ילדים,
בסיבה לשמה פתחתם את העסק או עברתם למקום עבודה חדש..
תיזכרו בחסדים שהקב"ה עשה איתכם עד עכשיו,
למשל כשהורדתם לרגע את העיניים מהכביש להציץ בפלאפון ועדיין נשארתם בחיים.

הזכירה היא הגאולה
היא יציאת המצרים הפרטית שלנו.

שנזכה לזכור :)

בתמונה: רגע כיפי ומצחיק שנזכרתי בו.
ערב עם חברים טובים שלא היה בו סגר והחלטנו לבדוק כמה הבעות פנים חדשות 🤪
אני מתגעגעת אליכם, משוגעים Tamir Stepper Kehaty Carmit Gabso

תודה לכל הנשים המדהימוווווותתת שהשתתפו בתחרות שיתופים שלי!!!הסיפורים שלכן נגעו בי מאוד והוכיחו לי שוב, כמה עוצמה וקסם יש...
25/12/2020

תודה לכל הנשים המדהימוווווותתת שהשתתפו בתחרות שיתופים שלי!!!

הסיפורים שלכן נגעו בי מאוד והוכיחו לי שוב, כמה עוצמה וקסם יש בעם הנשי להתמודד עם אתגרי החיים והשינויים הפיזיים הנפשיים שאנחנו עוברות כל הזמן!

הזוכה המאושרת שלנו היא -
מירי מאיר-משיח
שזוכה בתכנית לשינוי גופני ותודעתי שכוללת 10 פגישות אחת-על-אחת איתי - בשווי 3200 ש"ח!
החברה המאושרת שלה שתויגה -
רחל סיידון
זוכה בפגישה אישית אחת איתי!

מזל טוב ❤❤🥳🥳

ולכל הנשים המדהימות שהשתתפו בתחרות, גם לכן מגיעה מתנה!
הטבה של 250 ש"ח לפגישה אישית איתי - שכוללת ייעוץ והכוונה לשינוי תודעתי וגופני.

למימוש ההטבה, שלחי הודעה בפרטי 😘

נ.ב
לאור הצלחת הפרויקט, צפו הפתעות נוספות והמשיכו לעקוב.

שלכן,
ענבר ❤

להיות חברה של אי הודאותכשמחברים תקופת קורונה עם ארגון חתונה מקבלים - אי ודאות ענקית..היו תקופות שאי ודאות הייתה הופכת לי...
24/12/2020

להיות חברה של אי הודאות

כשמחברים תקופת קורונה עם ארגון חתונה מקבלים - אי ודאות ענקית..
היו תקופות שאי ודאות הייתה הופכת לי את הבטן.. וזה לא סלנג..
ממש
הופכת לי הבטן
מעירה אותי באמצע הלילה..

אבל כבר לפני כמה שנים כשבחרתי לפתוח עסק עצמאי ואחרי 3 שנים גם לסגור אותו, למדתי להיות חברה של אי הודאות.
הסגר הראשון היה כיף חיים בשבילי,
הסגר השני היה... נחמד
ועכשיו, סגר שלישי בפתח.. כמעט מתהפכת לי הבטן.
אז החלטתי להזכיר לעצמי וגם לכם-
איך נעשים חברים של אי הודאות.

המתכון המלא של ענבר לנדסמן-
1. מפרידים בין "מה שבשליטתי" לבין "מה שלא בשליטתי".
2. מתחילים מ"מה שבשליטתי" ופורטים לפרטים- מכינים רשימה של מה שבידינו לעשות כדי להפוך את הלימון ללימונדה.
3. מתזמנים - מתי מתבצע כל חלק ברשימה.
4. עוברים ל"מה שלא בשליטתי" וחוזרים על המילים הבאות: "בורא עולם מנהל את עולמו בצורה הטובה והמושלמת ביותר. מה שקורה לי הוא הכי טוב בעולם בשבילי. תן/י לבורא עולם לסדר לך את מה שאת/ה לא יכול/ה לסדר!"
יש לחזור על הטקסט לפחות 3 פעמים ביום.
5. מבצעים את המשימות מהרשימה וחוזרים מדי פעם לשנן את סעיף 4.

לתיבול המתכון:
ניתן להוסיף תלישת שערות, זריקת כפכף על הקיר וריב סתמי עם אדם קרוב,
אבל לא מומלץ.

תהנו.
בתיאבון.

בצבא עליתי 10 ק"גבתור בחורה שהייתה עד אז מאוד רזה וחסרת כל מודעות לכושר או תזונה בריאה, לא היו את הכלים הפיזיים או המנטל...
20/12/2020

בצבא עליתי 10 ק"ג
בתור בחורה שהייתה עד אז מאוד רזה וחסרת כל מודעות לכושר או תזונה בריאה, לא היו את הכלים הפיזיים או המנטליים להתמודד עם העלייה במשקל או עם הניסיון לרדת..
מאז עברתי 21 שנים בהם עברתי תהליך חיטוב מאתגר עם עצמי,
שהיה מלווה בהרבה תהליכים נפשיים שצפו על הדרך,
מאז פתחתי עסק שעזר למאות נשים להתחטב, אבל זו מבחינתי התמורה הקטנה.
התמורה האמיתית והשליחות האמיתית שלי היא להעצים ולעזור לנשים לאהוב את עצמן, להרגיש עם עצמן טוב יותר ולגלות שיש בתוכן כוחות עצומים להשיג כל מה שהן רק רוצות בכל תחום בחיים.
וזה באמת מה שקורה וב"ה ממשיך לקרות לנשים היקרות שמגיעות אליי לתהליכי שינוי. גוף ונפש.

אני רוצה לתת את המתנה הזו לעולם :)
בניתי תכנית,
בת 10 מפגשים אישיים,
בה אני מלמדת ומתאימה באופן אישי עבורך,
שלב-אחר-שלב את הדרך הנכונה לייצר שינוי אמיתי, מבפנים,
כזה שמחזיק ולא חולף אחרי כמה חודשים,
כזה שגורם לך להשתנות לטובה, לא רק בגוף, אלא בכל תחומי חייך,
כזה שמלמד אותך להסיר ולנקות את כל מה שעיכב אותך עד עכשיו מלהגיע ליעדים שלך - בין אם הם חיטוב, חיזוק ובריאות גוף ונפש.

אני רוצה להעניק במתנה את התכנית שלי לאישה אחת יקרה!
כן כן!
תכנית שלמה - 10 מפגשים - בשווי 3200 ש"ח- במתנה!

מה עושים??
1. שתפי את הפוסט.
2. תייגי חברה - במידה ותזכי, חברתך תזכה בפגישה אישית אחת איתי!
3. כתבי לי בפרטי למה את צריכה לזכות בהטבה הזו - תודה מראש על השיתוף!

ביום שישי - 25.12 אכריז על הזוכה המאושרת + החברה המאושרת שתוייגה.

מתרגשת כבר להתחיל איתך תהליך ולשנות את חייך! :)

ענבר לנדסמן
מאמנת לשינוי גופני ותודעתי
0524402543

פרשת מקץאו במילים אחרות: לפעמים אני עצוב לפעמים שמחאז הקהל אמר את דברוודברו של הקהל היה להחזיר את פרשת השבוע ליום שישיקי...
18/12/2020

פרשת מקץ
או במילים אחרות: לפעמים אני עצוב לפעמים שמח

אז הקהל אמר את דברו
ודברו של הקהל היה להחזיר את פרשת השבוע ליום שישי
קיבלתם
הלימוד בהשראת מורתי הדגולה - דנה חפץ.

כשסיפרתי לדנה שהתעצבנתי מאוד ממשהו והתנהגתי בצורה שגרמה לי אחר כך להרגיש בושה וחרטה.. וכעסתי על עצמי.. היא אמרה לי שבכולנו יש יוסף ובכולנו יש גם יהודה. את שניהם צריך לקבל באהבה.

יוסף היה צדיק. הוא קיבל בזרועות פתוחות כל מה שקרה לו ואמר - גם זה לטובה, גם זה מאת ה'.
עברו הרבה שנים עד שהוא זכה לגאולה האישית שלו אבל בכל המסע הקשה בדרך - הוא לא התלונן. גם כשנזרק לבור ע"י האחים שלו,
גם כשנמכר כעבד מצרי,
גם כשאשת פוטיפר העלילה עליו שאנס אותה,
גם כשנזרק לצינוק בתור עונש,
גם כשישב בצינוק כמה שנים.

יהודה, על שמו אנחנו קרויים - יהודים
הוא עשה טעויות,
הוא היה שותף לאחיו כשזרקו את יוסף לבור בכוונה להרוג אותו, המניע - קנאה,
הוא לא היה מושלם
והוא הודה בזה.
הוא זה שהתוודה על הזריקה לבור,
הוא לקח אחריות על המעשים שלו והוא קיבל את זה שהוא רק בן אדם. לא מושלם. שעושה טעויות. שמקנא. שכועס. שנופל. שחסרה לו אמונה.
כמו כולנו.

אז לפעמים נצליח להיות יוסף הצדיק - לחיות באידאל, לחייך לעולם, לתקתק את כל המטלות היומיות שלנו, להיות הכי טובים לעצמנו, לבן-הזוג, לבית, לילדים

ולפעמים נהיה יהודה. אולי ברוב הפעמים.
אנחנו נצליח חלקית,
אנחנו נעשה משהו טוב למען עצמנו ואולי על הדרך קצת נזניח מישהו אחר,
אנחנו נכעס ונתנהג לא יפה,
אנחנו נשכח משהו חשוב,
אמחנו נאכל את כל חפיסת השוקולד ונזרוק לפח את החסה שהרקיבה במקרר
וזה בסדר.
כי אנחנו בני אדם. לא מלאכים.
והתפילה שלנו צריכה להיות מכוונת לקבל את עצמנו גם ברגעים האלה, הלא מושלמים.

שבת שלום לכולם :)

בתמונה: גבה מורמת.

Address

Regba

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ענבר לנדסמן - מאמנת ומרצה לשינוי גופני ותודעתי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ענבר לנדסמן - מאמנת ומרצה לשינוי גופני ותודעתי:

Shortcuts

Share