סטודיו ADVA לפילאטיס

סטודיו ADVA לפילאטיס Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from סטודיו ADVA לפילאטיס, Pilates Studio, Kibbutz Ramot-Menashe, Ramot Menashe.

הסטודיו הוקם בשנת 2016.
סטודיו יפהפה, עם אוירה ביתית ונעימה
לסטודיו מגיעים נשים וגברים, נערות ונערים, אנשים עם עומסים פיזיים ורקדנים.
דרך העבודה האישית והמדוייקת - אנו שואפים להסיר בהדרגה כאבים.
אנו רואים את הצורך ללמד כל אדם איך לנוע באופן מיטיב עבורו

17/02/2026

להתחיל להתאמן במקום חדש דורש התגייסות מנטלית ופיזית.
בטח אם לא התאמנו כבר תקופה.
לפעמים הגוף מבקש, אבל הראש מהסס.
פחד מכאב, מחשש שלא נעמוד בקצב, תחושה של עומס וחוסר זמן, או סתם תחושה של: מאיפה מתחילים בכלל ?
בסטודיו ADVA לפילאטיס מתחילים מהמקום בו את נמצאת עכשיו בדיוק. בלי השוואות . מה שיש זה טוב ונכון .
מגיעים לשיעור היכרות פרטני ואישי עם מדריכה מקצועית שרואה אותך מההתחלה.
לאחר מכן למתאמן.ת מותאמת תוכנית אישית, שמכבדת את הגוף כפי שהוא היום.
בלי שיפוטיות, בלי השוואות,
ובקצב שמאפשר לבנות כוח, ביטחון ואנרגיה שנשמרים לאורך זמן.
זה לגמרי אפשרי. 054-2058586 דברי איתנו ונתחיל

04/02/2026

מסגרת אינטימית, נינוחה, עם יחס אישי ואותנטי.
בלי לחץ, בלי השוואות.
עד חמישה מתאמנים בשיעור,
למדריכה יש זמן לראות אותך באמת.

סטודיו ADVA לפילאטיס

להקשיב לגוף שלך, לעבוד בקצב שמתאים לך,
ולהתחזק בצורה שתומכת ביומיום ולא מעמיסה עליו.

זו הזמנה להשתחרר מכאבים, למצוא יציבות,
ולהרגיש בבית בתוך הגוף שלך.
054-2058586
#סטודיואדוהפילאטיס #פילאטיסמכשירים #פילאטיס #תנועה #רמותמנשה

15/01/2026

יש תמונות שמספרות את כל הסיפור
עמידת ידיים.
רגע אחד באוויר.
לפני הרגע הזה,
היו עשרות שיעורים
עם כפות רגליים על הקיר.
ידיים שמחפשות יציבות.
בטן שלומדת לאסוף.
נשימה שנשארת גם כשקשה.

הקיר החזיק.
נתן ביטחון.

וכעת -
הקיר כבר לא שם.
יש רק גוף.
ידיים.
מדריכה קרובה.
והידיעה הפנימית שאפשר !
אפשר.

זה קורה כי רעות הגיעה לסטודיו. שוב. ושוב.
ונתנה לגוף זמן להבין. לחקור ולהתחזק
בסטודיו Adva לפילאטיס בקיבוץ רמות מנשה, אנחנו לא קופצות שלבים
אנחנו גדלות לשלב הבא
וכשזה קורה – זה נראה ומרגיש טבעי.
כאילו תמיד היה שם.
והאמת?
זה הרגע הכי יפה בתהליך.
מי רוצה גם?

15/01/2026

יש תמונות שמספרות את כל הסיפור
עמידת ידיים.
רגע אחד באוויר.
לפני הרגע הזה,
היו עשרות שיעורים
עם כפות רגליים על הקיר.
ידיים שמחפשות יציבות.
בטן שלומדת לאסוף.
נשימה שנשארת גם כשקשה.

הקיר החזיק.
נתן ביטחון.

וכעת -
הקיר כבר לא שם.
יש רק גוף.
ידיים.
מדריכה קרובה.
והידיעה הפנימית שאפשר !
אפשר.

זה קורה כי רעות הגיעה לסטודיו. שוב. ושוב.
ונתנה לגוף זמן להבין. לחקור ולהתחזק
בסטודיו Adva לפילאטיס בקיבוץ רמות מנשה אנחנו לא קופצות שלבים
אנחנו גדלות לשלב הבא
וכשזה קורה – זה נראה ומרגיש טבעי.
כאילו תמיד היה שם.
והאמת?
זה הרגע הכי יפה בתהליך.
מי רוצה גם ? #סטודיואדוהפילאטיס

24/12/2025

שום דבר בחיים אנחנו לא משיגים ברגע - ההצלחות שלנו הן אוסף של פעולות ומעשים שאנחנו מתמידים בהם, משקיעים בהם ומתמחים בהם שוב ושוב.

אין דרך אחרת. (שאני מכירה…)

ובדיוק בשביל זה קיימת תנועה עדינה ומדויקת.

פילאטיס שמחזיר את השליטה בהדרגה,
עם מדריכה שמחזיקה אותך,
עם קצב שמתאים רק לך,
ועם קבוצה קטנה שמרגישה קרובה

בסטודיו ADVA אנחנו מלמדות שהמילימטר הראשון
הוא ההצלחה האמיתית.

והשאר כבר קורה מעצמו.

החלק הכי קשה הוא לנעול את הנעליים ולבוא לסטודיו
אדוה - 054-2058586
#סטודיואדוהפילאטיס #פילאטיסמכשירים #פילאטיס

חם אצלנו ונעים 054-2058586 #סטודיואדוהפילאטיס #חורףחם
16/12/2025

חם אצלנו ונעים
054-2058586
#סטודיואדוהפילאטיס #חורףחם

בחורף אנחנו מתקררים - גם פיזית וגם נפשית.קל לדחות את התנועה לאחר כך.יחד עם זאת, אנחנו נבנות מתנועה.ומה שהגוף הכי צריך בי...
11/12/2025

בחורף אנחנו מתקררים - גם פיזית וגם נפשית.
קל לדחות את התנועה לאחר כך.

יחד עם זאת, אנחנו נבנות מתנועה.
ומה שהגוף הכי צריך בימים הקרים
הוא חימום מבפנים.
תרגול, נשימה, חיזוק.

שעה של תנועה שמדליקה מחדש אש קטנה ונעימה בתוך הגוף.

בסטודיו ADVA לפילאטיס
החורף הוא לא עונה של עצירה —
הוא עונה של העמקה.

קבוצה קטנה, עד 5 מתאמנים,
תרגול אישי תומך, מחמם, עם תנועה שמעוררת את השרירים והנשימה.

וגם עושה טוב על הנשמה,
כמו לפרוש שמיכה פנימית.

בואי לתת לגוף ולנשמה שלך מקום חם.

שיעור היכרות והתחלה טובה של תנועה יכול להיות בדיוק מה שאת צריכה.
054-2058586 אדוה

#סטודיואדוהפילאטיס #חורף #פילאטיסמכשירים

10/12/2025

אנחנו מתחממים ונבנים מתנועה. בסטודיו שלנו לפילאטיס ברמות מנשה נוכל להתחמם יחד. מבפנים ומבחוץ
אדוה 054-2058586

02/12/2025

הגוף שלנו אוהב תנועה
אפילו אם שכח את זה.

לא רק אוהב - צריך ♡♡

מוזמנים
#סטודיואדוהפילאטיס
אדוה - 054-2058586

19/11/2025

#סטודיואדוהפילאטיס
אדוה 054-2058586

04/11/2025

הגוף הוא הכלי היחיד שננגן עליו כל החיים
#סטודיואדוהפילאטיס

אחרי תקופה בלי הרבה תנועה - זה לא רק השרירים שמאבדים כחלפעמים, אחרי הפסקה ארוכה, רק עצם המחשבה על לחזור להתאמן יכולה קצת...
23/10/2025

אחרי תקופה בלי הרבה תנועה -
זה לא רק השרירים שמאבדים כח

לפעמים, אחרי הפסקה ארוכה, רק עצם המחשבה על לחזור להתאמן יכולה קצת להלחיץ.

הגוף מרגיש כבד יותר והמחשבות מתחילות לרוץ -

"כבר במילא שכחתי הכל"

"מה אם לא אצליח כמו פעם?"

"כל כך מביך לחזור ככה"

תכלס.. הביטחון לא נבנה רק מדיבורים או תכנונים בראש.

הביטחון והיכולת שבאה איתו,
נבנים רק כשנכנסים באמת לפעולה.

הוא נבנה מהרגע שבו מתחילים שוב – לאט-לאט, בעדינות, עם הקשבה נכונה.

בסטודיו שלנו לפילאטיס
אנחנו לא מודדים קצב או הישגים,
אנחנו מקשיבים.
לגוף, לנשימה, לקולות הקטנים שבתוך התנועה.

אין דבר כזה “מאוחר מדי” -
יש רק רגע שבו בוחרים להתחיל מחדש.

מוזמנים
נתחיל יחד 🌿

054-205.8586

#סטודיואדוהלפילאטיס
#התחלהחדשה
#תנועה

Address

Kibbutz Ramot-Menashe
Ramot Menashe

Telephone

+972542058586

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when סטודיו ADVA לפילאטיס posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to סטודיו ADVA לפילאטיס:

Shortcuts

Share

Category