דבירית גווני מחול

דבירית גווני מחול סטודיו למחול , פילאטיס core דאנס, יוגה באוויר

כשאנחנו עובדים בזוויות חדשות, הגוף לומד לגייס את השרירים הכי עמוקים שלו. פלאנק אחורי על מדרגה – תנוחה אחת ממוקדת, שעושה ...
02/08/2026

כשאנחנו עובדים בזוויות חדשות, הגוף לומד לגייס את השרירים הכי עמוקים שלו. פלאנק אחורי על מדרגה – תנוחה אחת ממוקדת, שעושה הבדל ענק ביציבה ובכוח היומיומי שלנו.

למה אנחנו משלבים הגבהה בשיעור קור פילאטיס? ✔️ שריפת אלכסונים: ההגבהה מקפיצה את העבודה של שרירי הבטן. ✔️ יציבות: דורשת יי...
30/07/2026

למה אנחנו משלבים הגבהה בשיעור קור פילאטיס? ✔️ שריפת אלכסונים: ההגבהה מקפיצה את העבודה של שרירי הבטן. ✔️ יציבות: דורשת ייצוב חזק הרבה יותר של הכתף. ✔️ שיווי משקל: מוסיפה אלמנט של חוסר יציבות שמעיר את השרירים העמוקים.

בא לכם להרגיש את הליבה עובדת? נתראה בסטודיו! 🧘‍♀️ #קורפילאטיס #פילאטיס #חיזוקהליבה #סטודיולפילאטיס

לפעמים כל מה שצריך זה יד להחזיק... ומישהו לעוף איתו!בעולם שבו אנחנו כל היום ממהרים ורצים, רגעים כאלה של תנועה, צחוק וחיב...
26/07/2026

לפעמים כל מה שצריך זה יד להחזיק... ומישהו לעוף איתו!

בעולם שבו אנחנו כל היום ממהרים ורצים, רגעים כאלה של תנועה, צחוק וחיבור טהור הם בדיוק מה שהגוף והנפש שלנו צריכים. יוגה אווירית בסטודיו היא הרבה מעבר לאימון שמחזק את השרירים ומגמיש את הגוף – היא מרחב בטוח לשחק, להשתחרר, להתנתק קצת מהקרקע, ולחלוק חוויה פשוט כיפית עם מי שאנחנו הכי אוהבים.

אין כמו התחושה של ריחוף משותף ומשחק מול כוח המשיכה כדי להעלות חיוך ענק שיישאר איתכם לכל שאר היום.

מוכנים לייצר לעצמכם רגעים של קסם? מחכים לכם בערסל! 🧘‍♀️🤸‍♂️

כמה שעות מהיום שלכם אתם מעבירים בישיבה, בכפיפה קדימה או בהצצה במסכים? 💻📱התרגיל שאתם רואים בתמונה הוא האנטידוט (התרופה) ה...
23/07/2026

כמה שעות מהיום שלכם אתם מעבירים בישיבה, בכפיפה קדימה או בהצצה במסכים? 💻📱
התרגיל שאתם רואים בתמונה הוא האנטידוט (התרופה) המושלם לשגרה היומיומית של כולנו. הוא משלב פתיחה עמוקה של חגורת הכתפיים ובית החזה, יחד עם חיזוק עוצמתי של חגורת הכתפיים, הידיים והשרשרת האחורית של הגוף.
אבל מעבר לטכניקה ולעבודה הקשה, מה שבאמת יפה בתמונה הזו זו האנרגיה בסטודיו: הריכוז, ההתמדה, וההבנה שבכל גיל ובכל שלב, הגוף שלנו ראוי להשקעה הזו.
מתי בפעם האחרונה נתתם לגוף שלכם להימתח ולהתחזק ככה? מחכים לכם על המזרן באימון הבא! 👇
#כושר #בריאות #אימוןסטודיו #תנועתיות #אורחחייםבריא #התמדה #פילאטיס #חיזוקהגוף

תראו את המתאמנת המדהימה הזו.עם ריכוז, כוח והתמדה, היא עובדת כאן על חיזוק הגב, הידיים והמרכז של הגוף.זה תרגיל שמחזק לא רק...
19/07/2026

תראו את המתאמנת המדהימה הזו.
עם ריכוז, כוח והתמדה, היא עובדת כאן על חיזוק הגב, הידיים והמרכז של הגוף.
זה תרגיל שמחזק לא רק את השרירים, אלא גם את היציבה והשליטה בתנועה.
ככה בונים גוף חזק ויציב, צעד אחר צעד.

16/07/2026

core דאנס פילאטיס 😍
יש אימונים שמחזקים את הגוף
ויש אימונים שמשחררים גם את הראש ✨

דאנס פילאטיס הוא בדיוק החיבור הזה
בין עבודה מדויקת על שרירים, יציבה וליבה
לבין מוזיקה, זרימה ורצפים תנועתיים שמרגישים כמעט כמו ריקוד.

זה מתאים במיוחד למי שאף פעם לא באמת מצאה את האימון שהיא נהנית ממנו,
למי שרוצה לזוז בלי להרגיש שהיא “עושה עוד משימה”,
ולמי שמחפשת אימון שמחזק, משחרר ומכניס אנרגיה טובה לגוף.

כי כשהתנועה זורמת
הרבה יותר קל להתמיד בה.

בואי לגלות אימון שמרגיש טוב כבר מהרגע הראשון 🤍

12/07/2026

הילדים שלכן עומדים לעוף! 🚀✨ אמהות ברמת ישי, מוכנות לזה?
סדנאות היוגה האווירית שלנו לילדים חוזרות! 🥳

עם חוויה בלתי נשכחת עבורם. הילדים ילמדו:
לעוף בתוך הערסלים הצבעוניים וליהנות מכל רגע. 🙃
לחזק את הגוף ולשפר את הגמישות והקואורדינציה. 💪
להעלות את הביטחון העצמי שלהם לשמיים! 🤍🦋

והכל בסביבה בטוחה, מכילה ותומכת, עם תמיכה צמודה ויחס אישי לכל ילד.

המקומות מוגבלים והביקוש גבוה במיוחד, אז אל תפספסו את ההזדמנות לתת להם את החוויה הזו!
כתבו לי בתגובות 🫵

נראה אתכם באוויר! 🦋🙌

#ילדים #התפתחות #סדנאות #חוגים #יוגה #אינסטגרם #אורגני

החופש הגדול כאן, ואין כמו יוגה אווירית כדי לתת לילדים לשחרר אנרגיות, לרחף ופשוט ליהנות באוויר.תתכוננו: סדנאות יוגה אוויר...
09/07/2026

החופש הגדול כאן, ואין כמו יוגה אווירית כדי לתת לילדים לשחרר אנרגיות, לרחף ופשוט ליהנות באוויר.
תתכוננו: סדנאות יוגה אווירית לילדים יגיעו בהמשך הקיץ! יש בהחלט למה לחכות ✨

#החופשלעוף #יוגהאווירית #יוגהלילדים #החופשהגדול #פעילותלילדים #סדנאותקיץ

07/07/2026

תודה על ההמלצה החמה לקור דאנס המהמם שלנו 🩷
אם גם את מחפשת מסגרת שתאפשר לך לנוע בדיוק בקצב שלך, בלי לחץ ועם המון חיוכים:
👇🏼
מזמינה אותך להצטרף אלינו! כתבי לי בתגובות

בשיעור הזה הסמרטוט יוצר תנועה מחליקה שמחייבת את הגוף לעבוד בשליטה מלאה.כל החלקה מגייסת את שרירי הליבה, האגן, הישבן והירכ...
05/07/2026

בשיעור הזה הסמרטוט יוצר תנועה מחליקה שמחייבת את הגוף לעבוד בשליטה מלאה.
כל החלקה מגייסת את שרירי הליבה, האגן, הישבן והירכיים, ומשפרת יציבה, שיווי משקל וקואורדינציה.
זה שיעור שמחזק את המרכז של הגוף, מלמד אותנו לזוז מדויק יותר, ומפעיל גם את השרירים הקטנים שבדרך כלל פחות מרגישים.
פשוט נראה קל.
בפועל? הגוף עובד חכם ועמוק.
מוזמנים לבוא להרגיש את זה בשיעור הבא 👇✨

Address

האורן 39 רמת ישי
Ramat Yishay
30095

Telephone

+972522486777

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when דבירית גווני מחול posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to דבירית גווני מחול:

Shortcuts

Share