04/11/2020
אנחנו בטוחים ששמעת את המושג הזה יותר מדי פעמים
בפוסט הזה נעשה לך סדר לגבי מה שאת צריכה לדעת על התהליך
אז מה זה בעצם… חיטוב?
ההגדרה המקצועית אומרת שחיטוב הוא תהליך ירידה באחוזי השומן
תוך עלייה או שימור של מסת השריר במהלך התהליך
את החיטוב ניתן להשיג בזכות גירעון קלורי
אבל תני לנו לפשט לך את זה:
ירידה בשומן, עלייה בשריר ושימי לב לכמויות האוכל
כי את צריכה לדאוג שהוצאת יותר ביום ממה שהכנסת
אז איך מגיעים לתהליך שכזה?
צריך קודם כל לשים לב למה מכניסים לפה
הוצאה אנרגטית יומית, מספיק חלבונים ופחמימות
לדאוג לשתות מספיק מים, לתת לעצמך לאכול מספיק
לא להיות רעבה כל היום כי זאת לא המטרה שלנו
בנוסף, צריך לדאוג להוצאה קלורית מספיקה ביום יום
או במילים אחרות לשרוף מספיק קלוריות
כמובן שמומלץ להתאמן בשביל לעזור לחלק הזה בתהליך
שריפת קלוריות מוגברת באימונים עצימים בהחלט תעזור
בשביל לייעל את התהליך צריך לדאוג לעבודה מספיקה
על השרירים שיותר חשובים לך לעבוד עליהם
ההמלצה שלנו היא שילוב של אירובי ביחד עם כוח
אני אגיד לך את האמת- אפילו לא התחלתי להתקרב לבסיס
יש עוד המון חלקים בתהליך ודרכים לייעל אותו
ויש לי תחושה שקצת בלבלתי אותך
אז מה עושים??
למזלך הכנו לך תוכנית מפוצצת בכל מה שאת צריכה לדעת
התוכנית המושלמת לכל בחורה שרוצה לרדת במשקל
אנחנו קוראים לה "תוכנית החיטוב" (קריצה קריצה)
היא כוללת את כל מה שאת צריכה בשביל לרדת במשקל
תזונאית שתיתן לך בול מה שאת צריכה, אימונים מטורפים שיביאו אותך למטרות שלך
ועוד מלא הפתעות שאני ממליץ לך לגלות לבד
ושלושה חודשים קדימה- את תהיי במקום אחר לחלוטין
אז תני לי להציע לך להצטרף אלינו לתוכנית הזאת
ואם תהיי בין ה5 הראשונות שיספיקו לשלוח לנו הודעה
ב48 השעות הקרובות, תוכלי גם לקבל הנחה מטורפת!
אז למה את מחכה?
054-204-0474
