Liat Shalev Pilates

10/03/2026

אין כמו לשמוע את זה ממתאמנת אהובה שחווה את זה בעצמה♥️ אתן הסיבה שאני עושה את מה שאני הכי אוהבת.

17/02/2026

מה אם תתייחסי לגוף שלך היום …? הזמן לא מחכה. וכל יום הוא הזדמנות לבחור קצת יותר בעצמך. לא בבת אחת! פשוט להתחיל.🤍. #פילאטיסמכשירים #אימוןשהואחוויה #להתחיללהתאמן #לשיםאתעצמךבמרכז

25/12/2025

22/12/2025

השיטה שאנחנו עובדת לפיה בסטודיו, מתמקדת בהתארכות התנועה,
ביציבה טבעית ובחיזוק שמגן על הגוף ביום־יום.
זה לא רק נראה טוב, זה מרגיש טוב הרבה יותר:
הליכה קלה יותר, גב יציב יותר, פחות עומס בצוואר.
רוצה להתחיל לבנות את הגוף שאת רוצה לשמור עליו?
מוזמנת ליצור קשר.

18/12/2025

יש נשים שמגיעות עם פחד מתרגילים, או מחשבה שהן “פחות גמישות”.
אבל בפילאטיס מכשירים כמו שאנחנו מלמדות,
אנחנו בונות יכולת צעד אחר צעד,
בקצב שמתאים לכל אחת ואחד בלי השוואות ובלי לחץ.
וברגע שהגוף מבין הכול נפתח.
רוצה להתחיל בדרך שמתאימה לך באמת?
דברי איתנו ונקבע שיעור היכרות.

15/12/2025

נשים וגברים מגיעים אלינו עם עומסים: גב, צוואר, כתפיים…
ובשיטה שלנו,
אנחנו לא “מכות על הבעיה”, אלא מרגיעות את המערכת כולה.
תנועה עדינה, חיזוק יציב, ופתאום השרירים עובדים מבלי להילחם זה בזה.
רוצים להרגיש את ההבדל?
בואו לשיעור ניסיון.

11/12/2025

♥

08/12/2025

🩷

01/12/2025

יש סטודיואים עם מוזיקה חזקה, קצב גבוה ומוטיבציה בצעקות.
ויש סטודיו שקט, שבו את שומעת את הנשימה שלך,
את השיחה הפנימית עם הגוף שלך,
ואת המדריכה מדייקת אותך בדיוק כשצריך, לא יותר, לא פחות.
השקט אצלנו הוא לא רק אסתטי,
הוא מאפשר עומק.
הוא מאפשר להרגיש.
אם את מחפשת תרגול שמחזיר אותך פנימה,
את במקום הנכון.
שיעור ניסיון אצלנו יכול להיות התחלה של תהליך אחר לגמרי.
https://tc-leads.co.il/ליאת-שליו/
#אימוןשהואחוויה #חיזוקושרירים #סטודיואינטימי #פילאטיסישראל #פילאטיסזההחיים #פילאטיסמכשירים #פילאטיס #רמתהשרוןהמערבית

27/11/2025

צפיפות עצם היא לא נושא שמדברים עליו מספיק,
אבל היא משפיעה על היציבה, על הביטחון בתנועה,
ועל היכולת שלנו להמשיך לזוז בביטחון גם בגילאים מתקדמים.
בשיעור הייעודי לצפיפות עצם
אנחנו עובדים על חיזוק מדויק, נשיאת משקל נכונה,
ותנועה שמגרה את העצם לבנות את עצמה מחדש —
עדינה, אבל אפקטיבית מאוד.
זה שיעור שמתאים לכל מי שרוצה לשמור על גוף חזק, יציב ובטוח,
גם בלי עומסים גדולים ובלי חשש.
השיעור מתקיים בימי רביעי 10.00 בבוקר על ידי שמרית .
רוצים להצטרף?
השאירו פרטים ונדבר
https://tc-leads.co.il/ליאת-שליו/
#אימוןשהואחוויה #חיזוקושרירים #סטודיואינטימי #פילאטיסישראל #פילאטיסזההחיים #פילאטיסמכשירים #פילאטיס #רמתהשרוןהמערבית

24/11/2025

פילאטיס זה לא רק תרגול - זו חוויה.
בסטודיו שלנו תלמדו לחזק, ליישר ולחטב את הגוף, לשפר את היציבה ולהרגיש יותר בטוחות בעצמכן.
תרגול שמחבר בין מיינד לגוף בקבוצות קטנות ובאווירה תומכת.
רוצה לנסות? הצטרפי לשיעור ניסיון עכשיו.
https://tc-leads.co.il/ליאת-שליו/

#אימוןשהואחוויה #חיזוקושרירים #סטודיואינטימי #פילאטיסישראל #פילאטיסזההחיים #פילאטיסמכשירים #פילאטיס #רמתהשרוןהמערבית