Hili Lev- BeLiEVe היא-לי לב אימונים ועיסויים

Home
Israel
Ramat Gan
Hili Lev- BeLiEVe היא-לי לב אימונים ועיסויים

היא-לי לב
בת 37. במקור ממושב קדרון

• מאמנת ריצה בקורס "מאמני ריצות ארוכות ומרתון" מטעם קמפוס שיאים– שלוחה של אוניברסיטת תל אביב - מרכז הספורט
• מאמנת כושר מסוג של אימון פונקציונאלי מטעם קמפוס "שיאים" בקורס "מאמני אימון פונקציונאלי"
• מטפלת בעיסוי שוודי , רקמות עמוק כוסות רוח ואבנים חמות
מטפלת בעיסוי רפואי /עיסוי ספורטאים / נשים הרות ויציבה לקויה
מטעם קמפוס "ברושים" - המתחמה ברפואה אינטגרטיבית

• . בעלת תואר ראשון בפסיכולגיה
לאחר שירות צבאי מלא כמדריכת נגמ"שים בביסל"ח וקצינת חי"ר בשיזפון , נסעתי לשנתיים לימודים אקדמאיים והשתייכות לקבוצת כדורסל בקולג' בארה"ב. למדתי על מלגת אתלט בתחום הכדורסל וכן על מלגת סטודנטית מצטיינת. לאחר שנתיים החלטתי לחזור ארצה ולהמשיך את התואר בארץ. וכיום אני בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה מטעם האוניברסיטה הפתוחה
מטפלת באנשים הרוצים להגיע לשם ההנאה והפינוק, ובאנשים הסובלים מכאבים כרונים הנמשכיים זמן מה, כאבים אקוטיים שכואבים להם כעת. שרירים תפוסים, עומס נפשי המלוה כאבים בגוף ופציעות ספורט או תאונות.
מאמנת אנשים שרוצים לעשות שינוי בגופם, לשמור על כושר וחיטוב, לפתח כושר סיבולת לב ריאה ובעיקר לגרום להם להבין ולהאמין- שכל אחד יכול - ושאף אחד לא יגיד להם אחרת.
כי כשהנפש רוצה – הגוף יכול.
להיות | לחיות | להאמין = BeLiEV
היא-לי לב.

תחרויות ריצה :
חצי מרתון תל אביב
חצי מרתון אמסטרם
מרתון טבריה 42.2 ק"מ 9.1.15
חצי מרתון עמק המעיינות 4.12.15
סובב עמק 33 ק"מ 23.10.15 .
טריאתלונים:
טריאתלון נשים 30.5.15 בהישג של מקום שני בקטגוריה של בוגרות בגיאלי 30-34
טריאתלון גן שמואל 10.10.15 בהישג של מקום שני בקטגוריה של בוגרות בגיאלי 30-34
חצי איש ברזל בישראמן גרמין באילת 29.1.15
בהישג של מקום שלישי בקטגוריה של בוגרות בגיאלי 30-34

23/03/2021

"אני אוהב למצוא ת'רגע שלי לברוח , לנסוע יום יומיים לאוורר תאים במוח-אבל אני הכי אוהב לחזור הביתה'”אז זה מה שאני עושה.אחרי 8 חודשים בארה"ב, של עוד 3 רשיונות ...

17/12/2020

*כדי שאוכל להמשיך להגשים את החיים ואת החלומות...*

המוזיקה, הספורט בכלל, ואיש הברזל בפרט - הם רק חלק מדוגמאות לתחביבים ועיסוקים שהם בשבילי דרך חיים, פיזית ונפשית.
לפני כמעט שנתיים, לאחר פרסום אחרון בפייסבוק על אתגר ספורט גדול שהגשמתי לעצמי - יצאתי לדרך חדשה.
התרחקתי מהמוזיקה ומהספורט, נעלמתי מהפייסבוק, והחלטתי להשקיע הכל בבניית בסיס לחיים שיאפשר לי להמשיך גם בעתיד לעסוק בתחביבים ובעשייה שלי, ולהחזיר לחיי את מה ששמתי קצת בצד, וכמובן להעשיר אותם בעוד.
וכך, לפני כשנה וחצי, במאי 2019, התחלתי דרך חדשה שאני מקווה שתהווה בשבילי גם אתגר מקצועי וגם מקור פרנסה עיקרי וקריירה ארוכת טווח. ארזתי מזוודה, תיק, גו פרו, משקפי שמש, אוזניות והמון מוטיבציה ורצון – ונסעתי לארה"ב ללמוד טיסה.

שנה וחצי המחולקת ל-3 תקופות בכמה משפטים:
התקופה הראשונה:
חצי שנה בה הוצאתי רישיונות טיסה על פייפר/ססנה חד מנועי: פרטי, הגדר מכשירים, ומסחרי.

התקופה השניה:
חזרתי לארץ לביקור והצלחתי להמיר/להסב את הרישיון המסחרי האמריקאי שלי לרישיון ישראלי ב-4 חודשים (13 מבחנים...!!!), ואז החלה הקורונה שעיכבה את החזרה שלי לארה"ב להמשך הדרך (כמו את כל העולם..)

התקופה השלישית:
באוגוסט האחרון (2020) שבתי לארה"ב (ומאז אני כאן כבר למעלה מ-4 חודשים) בהם הוצאתי גם רישיונות הדרכה (פרטי, מסחרי ומכשירים) ורישיון מסחרי ומכשירים על מטוס דו מנועי. לפני כחודש החניך הראשון שלי ביצע את טיסת הסולו הראשונה שלו (טס לבד) ואנחנו בעיצומו של קבלת רישיון הטיס הפרטי שלו.

הדרך לצבירת השעות השתבשה מאז הגעת הקורונה.
אם אתם מכירים ושמעתם על חבר/ה, של בן-דוד, של אח, של שכן, שרוצה להגיע לארה"ב לבית ספר בו אני מדריכה וללמוד טיסה - (או אתם בעצמכם!) – אשמח לקבלכם כחניך/ה כדי שאת התקופה הרביעית –"צבירת הניסיון והשעות" אוכל ליישם ולהקנות מן הידע שלי ומן המסירות והנחישות להצלחת הטייס/ת הנולד/ת הבא/ה.

אשמח כמובן לשמוע על כל עזרה אחרת והזדמנות להגשים את הבסיס להמשך יצירת חיי, ולהצטרף יחד למשפחתי האווירית שלצערי כרגע יושבים בבית בחל"ת במקום לשבת במטוס באוויר.

תודה
היא-לי
054-2473330

https://hililev.wixsite.com/flythroughthesky

07/04/2017

יום שישי זה בדיוק הזמן !
אחרי שבוע עבודה / אימונים מעייף ,
אחרי אימון בוקר עצים ,
לפני השנ"צ של שישי וארוחת הערב המשפחתית -
מקבלת אתכם בדירתי ברמת גן
לעיסוי מכל סיבה שהיא:
תחזוק הגוף בין האימונים ,עומס וכאב שרירים/ מפרקים
או הנאה ופינוק לשם הרגעת הגוף והנפש.

כשהנפש רוצה - הגוף יכול = BeLiEVe
להיות * לחיות * להאמין

היא-לי.

01/04/2017

**בחזרה לעניינים - טיפול בשבת נעימה אחר הצהריים**
אז אחרי שהשבר באצבע החלים
ועונת הטריאתלונים ממש היום החלה בטריאתלון ראשון לציון-
אתם מוזמנים לקבל עיסוי לגוף ולנשמה.

אז אם אתם במהלך אימונים שונים למרתון, טריאתלון, איש ברזל, או כל ספורט אחר, ואתם מעמיסים על הגוף ביום יום בשל תחרות מטרה גדולה בה אתם רוצים להיות במיטבכם בתפקוד מלא וללא פציעות, וגם אם אינכם עוסקים בספורט באופן קיצוני או בכלל ובא לכם להקל על הגוף מעומסי היומיום (ולא חסרים כאלו..) - אתם מוזמנים.
כי זה לא רק פינוק והנאה-
זה חשוב לתפקוד ותחזוקה שוטפת של הגוף לאורח חיים תקין ורגוע.

"כשהנפש רוצה- הגוף יכול-
להיות*לחיות*להאמין. BeLiEVe"

מקבלת בביתי ברמת גן. בכל יום. בכל שעה. פתוח גם בשבת :)
לפרטים ניתן לכתוב בדף הפייסבוק הפרטי/עסקי או לנייד
054-2473330

18/10/2016

אז אם אתם במהלך אימונים שונים למרתון, טריאתלון, איש ברזל..או כל ספורט אחר , ואתם מעמיסים על הגוף ביום יום בשל תחרות מטרה גדולה בה אתם רוצים להיות במיטבכם בתפקוד מלא וללא פציעות , וגם אם אינכם עוסקים בספורט באופן קיצוני או בכלל, ובא לכם להקל על הגוף מעומסי היומיום ( ולא חסרים כאלו..) - אתם מוזמנים. כי זה לא רק פינוק והנאה- זה חשוב לתפקוד ותחזוקה שוטפת של הגוף לאורח חיים תקין ורגוע.
"כשהנפש רוצה- הגוף יכול-
להיות*לחיות*להאמין. BeLiEVe"

07/10/2016

"כמה טוב עכשיו
על הגב שוכב לי
מול השמש עד הסתיו
בשמיים, כמו בחוף - יש ים
הכחול נכנס ישר לדם .חם
אני שוכב - משמע אני קיים" (שלמה יידוב/ הנה בא הקיץ)

אז אמנם זה סוג של קיץ , למרות שכבר סתיו,
אך האימונים ממשיכים בכל עונה ובכל שעה,
וכך גם העיסויים.
ליבנו צריך את השמש והכחול של הים כדי להרגע מהיום יום, וגופינו צריך את המגע והעיסוי כדי להפטר מעומסי החיים, מהשגרה ,מהאימונים מהעבודה וממתחים.
כשתשכבו על מיטת הטיפולים: או שתרדמו, או שתכאבו , או שתחייכו, או שבמחשבות תשקעו, אבל מה שבטוח:
תרגישו - משמע : אתם קיימים.. בגוף ובנפש.
כי כשהנפש רוצה - הגוף יכול BeLiEVe.
להיות*לחיות*להאמין.
היא-לי לב
054-2473330.

31/08/2016

"לתת לראש לנוח מהפיצוצים
לתת ללב לנוח מהלחצים" (אריק איינשטיין)

כי כפי שאומר השיר : יש לנו מספיק על הראש ועל הלב ביום יום גם בלי לעסוק בכלל בספורט - החיים כשלעצמם מספיק משפיעים על הגוף , הבריאות והנשמה, גם אם אינכם מודעים לכך ועושים את ההקשר.
אני בעצמי מחכה ללכת לעיסוי.
מחכה לזה כבר..
ומחכה לכם.

"כשהנפש רוצה - הגוף יכול - BeLiEVe"
מזומנים בכל יום וכמעט בכל שעה ;-)

"לקחת פסק זמן ולא לחשוב
לשבת מול הים ולא לדאוג
לתת לראש לנוח מהפיצוצים
לתת ללב לנוח מהלחצים

אני יודע שזה לא הזמן
בעצם גם אני עוד לא מוכן
אבל הנשמה רוצה קצת מנוחה
לתפוס אויר בשביל לחזור לעבודה"

27/07/2016

עסוקים במהלך היום?
כשהערב יורד , והחושך עולה,
גם אז זה זמן מצויין להגיע.
לאחר יום עבודה / יום אימונים
" כשהנפש רוצה- הגוף יכול - BeLiEVe"

08/07/2016

יום שישי זה בדיוק הזמן !
אחרי שבוע עבודה / מבחנים מעייף ,
אחרי אימון בוקר מעצים ,
לפני השנ"צ של שישי וארוחת הערב המשפחתית -
מקבלת אתכם בדירתי ברמת גן
לעיסוי מכל סיבה שהיא:
תחזוק הגוף בין האימונים ,עומס וכאב שרירים/ מפרקים
או הנאה ופינוק לשם הרגעת הגוף והנפש.

כשהנפש רוצה - הגוף יכול = BeLIEVe
להיות * לחיות * להאמין

היא-לי.

19/02/2016

אז הישראמן כבר מזמן חלף לו,
וכך גם ההופעה שלי שבאה כעשרה ימים בלבד לאחריו.
ומי כמוני יודעת , שגוף ונפש זה לא סתם ביטוי. זה לגמרי נכון.
הדברים הפיזים שגופינו חווה משפיעים בצורה ישירה על המצב הנפשי וכך גם ההיפך .
כך, שבסוף ההופעה שלי הרגשתי כמעט כמו אחרי מרתון. התשישות הפיזית שהייתה בי הייתה כה גדולה בגלל המתחים הנפשיים והרגשיים מאותו ערב והתקופה של הישראמן עצמו.
לכן ,גם אם אינכם עוסקים בספורט אך יש בנפשכם מתחים, כעסים רגשות ולחצים - עיסוי זה בדיוק מה שאתם צריכים על מנת להפיג את המתחים והשרירים העמוסים. ואלו שעוסקים בספורט - עיסויים במהלך שגרת האימוניים חשובה לתחזוקה שוטפת של הגוף ולניצול מלוא היכולת באימונים ובתחרויות וכן להפטר מכאבים והגבלות שעלולות להפריע למהלך התקין של האימונים.
וכמובן ישנה חשיבות גבוהה ורבה לעיסוי לפני תחרות ולאחריו.
אז עונת המרתונים בפתח, מירוצי שליחים למינהם וטריאתלונים ,ואתם מוזמנים ליצור קשר ולהבין שהגוף שלנו הוא מכונה שצריך לטפל בה
ואם תתנו לידיים שלי לטפל, הגוף יודה לכם. ( רצוי בסמס או וואטספ כי לעיתים לא זמינה לשיחה)
היא-לי
0542473330
BeLiEVe
כי כשהנפש רוצה - הגוף יכול.

17/01/2016

אם היום ומזג האוויר מאפשר- לא תמיד צריך לקום בחמש בבוקר כשעוד חשוך וקר, ואפשר להנות מהשמש והים גם במשך היום. לחבוש כובע,להרכיב משקפיים, למרוח קרם הגנה ולצאת לדרך.
12 ימים לישראמן - חצי איש ברזל! תחרות ראשונה, ההתרגשות כבר מחלחלת, העומסים יורדים אך העצימות נשארת. 17 ק"מ לאורך הים שלמרבה הפלא בעל צבע משגע. הרגשתי קצת בחו"ל..
צאו לרוץ, עשו פעילות, זכרו- זה לא רק בשביל השרירים , הגוף והכושר- אלא גם בשביל הנפש, השלווה והחופש מהמציאות לזמן מה.
ואל תשכחו שבנוסף למתיחות שבסוף הפעילות, גמישות והגדלת טווחי התנועה - חשובים גם העיסויים. כי גופנו הוא מכונה, ובשביל שנתפקד טוב גם בהמשך ונפיק את המקסימום מכל אימון צריך לתחזקו.
כי כשהנפש רוצה - הגוף יכול. להיות*לחיות*להאמין= BeLiEVe.

Address

Ramat Gan

Website

https://hililev.wixsite.com/believe

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hili Lev- BeLiEVe היא-לי לב אימונים ועיסויים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ramat Gan?