תנועתי

תנועתי מורנה • תּנוּעתי • יוגה • תרפיה
מלווה א.נשים לצמיחה והתפתחות בדרך היוגה 🙏🏽🪷
קליניקה | סטודיו | סדנאות | ריטריטים
📍רמת גן
לפרטים נוספים שלחו הודעה

אני מתמחה בשיקום מכאבים (גב, מפרק ירך, ברכיים, גפיים עליונות) שיקום לאחר ניתוחים, ספורטאים, הריון ושיקום לאחר לידה.
לרשותי מגוון כלים מקצועיים, הרבה נסיון ומכשירים המאפשרים עבודה מדוייקת ומותאמת לכל מין, גיל ומצב גופני.
בסטודיו מתקיימים שיעורים פרטניים - אחד על אחד או בזוגות, המאפשרים להגיע לכל רובד באימון התנועתי.
תוכנית האימון הנכתבת על ידי מתאימה לצרכיו, יכולתיו, מטרותיו ומצבו הגופני של כל מתעמל/ת ונותנת מענה ממוקד ומקצועי.

הרבה פעמים אנחנו זזות על אוטומט.יוגה מזמינה אותנו לעצור, להרגיש ולהקשיב.כל תנוחה מאפשרת להבין מה הגוף צריך היום,בלי ביקו...
18/06/2026

הרבה פעמים אנחנו זזות על אוטומט.
יוגה מזמינה אותנו לעצור, להרגיש ולהקשיב.
כל תנוחה מאפשרת להבין מה הגוף צריך היום,
בלי ביקורת ובלי השוואות.
רק את, הנשימה והמזרן.
מתאים לך להתחיל בקצב שלך? השאירי פרטים

יוגה מזמינה את הגוף לזוז בלי לחץ ובלי תחרות.דרך תנועה מודעת ונשימה עמוקה,אפשר לשפר גמישות, יציבה ותחושת איזון.כל תרגול ה...
15/06/2026

יוגה מזמינה את הגוף לזוז בלי לחץ ובלי תחרות.
דרך תנועה מודעת ונשימה עמוקה,
אפשר לשפר גמישות, יציבה ותחושת איזון.
כל תרגול הוא הזדמנות להתחבר מחדש לגוף,
ולצאת מהסטודיו עם תחושה רגועה ונעימה יותר.
רוצה להכיר את השיעורים שלנו? השאירי פרטים כאן

לא כל אנרגיה מגיעה מתנועה מהירה.לפעמים דווקא תרגול שקט ומדויק ממלא אותנו מחדש.יוגה משלבת חיזוק, מתיחה, נשימה וריכוז,ויוצ...
11/06/2026

לא כל אנרגיה מגיעה מתנועה מהירה.
לפעמים דווקא תרגול שקט ומדויק ממלא אותנו מחדש.
יוגה משלבת חיזוק, מתיחה, נשימה וריכוז,
ויוצרת תחושה נעימה של איזון בגוף ובנפש.
זו דרך יפה לפתוח או לסיים את היום.
בואי להכניס לשגרה שלך תנועה רגועה וטובה

יוגה בונה יציבות דרך תנועה שקטה ומודעת.היא מחזקת את הגוף, משפרת שיווי משקל,ומלמדת אותנו לנשום גם בתוך מאמץ.עם הזמן, התרג...
08/06/2026

יוגה בונה יציבות דרך תנועה שקטה ומודעת.
היא מחזקת את הגוף, משפרת שיווי משקל,
ומלמדת אותנו לנשום גם בתוך מאמץ.
עם הזמן, התרגול יכול להרגיש כמו עוגן קטן בשגרה.
מקום שבו הגוף עובד והנפש נרגעת.
בואי לגלות איך תרגול קבוע יכול להשתלב ביום שלך

ביוגה הנשימה מובילה את התנועה.היא עוזרת להעמיק את התרגול, להרגיע את הקצב,ולאפשר לגוף לנוע בצורה קשובה ומדויקת יותר.התרגו...
04/06/2026

ביוגה הנשימה מובילה את התנועה.
היא עוזרת להעמיק את התרגול, להרגיע את הקצב,
ולאפשר לגוף לנוע בצורה קשובה ומדויקת יותר.
התרגול מחזק, מאריך, משחרר ומאזן,
והכול באווירה רגועה ותומכת.
לחצי כאן ונעזור לך למצוא שיעור שמתאים לך

לפעמים כל מה שצריך הוא לעצור לרגע.לפרוש מזרן, להניח את היום בצד ולהקשיב לנשימה.יוגה מחברת בין תנועה, ריכוז ושקט פנימי,וע...
01/06/2026

לפעמים כל מה שצריך הוא לעצור לרגע.
לפרוש מזרן, להניח את היום בצד ולהקשיב לנשימה.
יוגה מחברת בין תנועה, ריכוז ושקט פנימי,
ועוזרת לגוף להשתחרר בעדינות ובקצב נעים.
בסטודיו שלנו יש מקום לכל אחת, בדיוק כמו שהיא.
בואי לתרגל איתנו ולתת לעצמך רגע אמיתי של שקט

לא צריך להיות גמישים או “להיות בכושר”.ביוגה כל תנועה קטנה יוצרת שינוי גדול בתחושה הפנימית ובתודעה.הנשימה מובילה, הגוף מש...
28/05/2026

לא צריך להיות גמישים או “להיות בכושר”.
ביוגה כל תנועה קטנה יוצרת שינוי גדול בתחושה הפנימית ובתודעה.
הנשימה מובילה, הגוף משתחרר, והראש נרגע.
זהו תהליך עדין שמצטבר לשינוי עמוק.
והכי יפה… שזה מרגיש טוב כבר מההתחלה.
רוצה להתחיל? אני כאן בשבילך

לא תמיד צריך שינוי גדול בחיים. לפעמים מספיק רגע אחד של תנועה מודעת. ביוגה הגוף נפתח בעדינות, הנשימה מתארכת, והלב נרגע. י...
25/05/2026

לא תמיד צריך שינוי גדול בחיים.
לפעמים מספיק רגע אחד של תנועה מודעת.
ביוגה הגוף נפתח בעדינות, הנשימה מתארכת, והלב נרגע.
יש תחושה של התחדשות שקטה, מבפנים החוצה.
זה לא מאמץ—זו זרימה.
וזה מרגיש כמו לחזור לעצמך מחדש.
רוצה להתחיל מחדש בעדינות? דברי איתי

בין כל מה שצריך להספיק, לפעמים שוכחים לעצור.אבל הגוף תמיד מזכיר.ביוגה יש רגע שבו הכול נהיה שקט יותר.נשימה אחרי נשימה, את...
21/05/2026

בין כל מה שצריך להספיק, לפעמים שוכחים לעצור.
אבל הגוף תמיד מזכיר.
ביוגה יש רגע שבו הכול נהיה שקט יותר.
נשימה אחרי נשימה, את חוזרת פנימה.
פחות רעש חיצוני, יותר נוכחות פנימית.
וזה מרגיש כמו התחלה חדשה בכל שיעור.
רוצה לחוות את זה? אני כאן בשבילך

יש משהו ביוגה שקשה להסביר עד שמרגישים. זה לא רק השרירים שנפתחים… זה גם הלב. הנשימה מרגיעה, הגוף מקבל מענה, והמחשבות מסתד...
18/05/2026

יש משהו ביוגה שקשה להסביר עד שמרגישים.
זה לא רק השרירים שנפתחים… זה גם הלב.
הנשימה מרגיעה, הגוף מקבל מענה, והמחשבות מסתדרות.
יש פחות סטרס, יותר בהירות, יותר רוגע.
זה רגע שבו את פוגשת את עצמך באמת.
ומשם מתחיל שינוי עמוק יותר.
יוגה היא לא רק תרגול, היא תהליך.
רוצה להרגיש את השינוי גם מבפנים? שלחי הודעה

Address

אלוף יצחק חופי 21
Ramat Gan

Telephone

+972523220750

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when תנועתי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to תנועתי:

Shortcuts

Share

Category