20/01/2018
פוסט תודה -
אני רוצה להגיד תודה לשנה מדהימה שהייתה לי. תודה על הקשיים שגרמו לי ללמוד להעיז ולפרוס כנפיים...
אני לוקחת מהשנה שעברה את ההבנה שכדי להתחבר לכוח שבי עלי להתחבר לרכות.
אני לוקחת את הקסם הזה שנקרא אני עם חיוך ענקי ואהבה בלב לשנה החדשה!
ואני שואלת אותך:
מה היית רוצה לשנה החדשה? איזו מטרה את רוצה להגשים?
כדי שמטרה כלשהי תתגשם עליך להיות ממוקדת הנה:
חמשת השאלות למיקוד דוגמא שלי המטרה שלי
1. מה את רוצה? לרדת במשקל 8 ק"ג עדיף להיות מדוייקת
2. מה זה ייתן לך? שליטה קלילות
3. מה את יכולה לעשות כדי להשיג את זה? תזונה בריאה
4. מה האתגר שבדרך? מתוקים
5. אז מה הצעד הראשון שלך? לרצות ולקבל החלטה
כדאי שהתשובות יהיו מדוייקות קצרות ונאמרות בהווה בדרך חיובית
קחי את המטרה שלך ותרשי לעצמך לראות אותך בדמיון כבר מבצעת את המטרה.
ואם זה קשה, נסי להמציא אותך בדמיון כשאת כבר מגשימה את המטרה.
שימי לב מה את רואה שם?
גם פריטים קטנים מה את שומעת שם?
קולות חיצונים וקולות פנימיים?
מה את מרגישה איזה רגש יש שם?
תגדילי את הרגש עוד ועוד עד שכל גופך יתמלא ברגש הזה
את המטרה את רוצה. לא צריכה, ולא חייבת ולא מוכרחה- המוח שלנו לא אוהב פקודות הוא יתנגד לפעולה
נסי לתרגל כמה פעמים ביום,כדי שהמטרה תטמע במוח עד שהוא יאמין שזה אמיתי.
התת מודע לא מבדיל בין מציאות לדמיון מבחינתו זה כבר קיים והוא ידאג שהמטרה שלך תתגשם גם במציאות!
שנה מבורכת מלאת אור ואהבה
מאיה ארניאס - מלווה ומעצימה באמצעות NLP ודמיון מודרך
