אבי ישראלי אימון בתנועה

26/12/2022

חנוכה נגמר ואולי אכלנו קצת יותר מדי סופגניות?

מה עושים??

28/11/2022

הכתבה האחרונה שלי בישראל היום - איזה מתיחות צריך ואיזה לא צריך?

שלא יעבדו עליכם: למה מתיחות אחרי אימון לא יעזרו לכם?

מחקרים מהשנים האחרונות מטילים ספק בצורך וביעלות של המתיחות, אך חשוב שנדע להבדיל בין שני הסוגים השונים • ומה הקשר בין המתיחות לחימום שלפני אימונים?

13/11/2022

כתבה חדשה בישראל היום

https://www.israelhayom.co.il/lifestyle/well-being-and-fitness/article/13299667

אהבתם? שתפו!

חיטוב הגוף הוא לא דבר קל, אלא להיפך – הוא דורש עבודה רבה ולא מעט התמדה • אבל כדי לעשות זאת כראוי, מספיק לעקוב אחר הכללים – והתוצאות יבואו בהתאם

03/11/2022

רוצים להתחיל להתאמן?

קבלו כמה טיפים שיעזרו לכם

לא יודעים איפה מתחילים ומה צריך לעשות לפני שתתחילו להרים משקולות או לצאת לריצה? זה המדריך שיעשה לכם את העבודה • אז לפני שתתחילו בחימום ותצאו לאימון, זה מה שאתם צריכי....

13/10/2022

היפ הינג' vs סקוואט

Avi Israeli shared a post on Instagram: "‎מה זה ''היפ הינג'''? ומה ההבדל בין זה לבין דד ליפט? ואיך בדיוק זה שונה מסקוואט? על כל זה תוכלו ללמוד בסרטון הקצר הזה, ואם זה מעניין אתכם ובא לכם לל....

11/10/2022

סירטון #3 בסדרת סקוואט - עבודת מוט.

10/10/2022

פוסט #2 בסדרת סקוואט - גובלט סקוואט.

09/10/2022

סקוואט פשוט - זה באמת פשוט וגם קל!

Avi Israeli shared a post on Instagram: "‎סירטון ראשון בסדרה - סקוואט!‎". Follow their account to see 71 posts.

07/10/2022

הכתבה החדשה שעלתה אתמול - אם גם אתם עושים המון פעילות גופנית ולא יורדים במשקל אני ממליץ לכם לקרוא (בתגובה הראשונה 👇)