Citrus pilates

15/11/2023

היי! לסטודיו שלי Citrus pilates ברמת גן בשיכון וותיקים, אני מחפשת מדריכת פילאטיס מכשירים לימי חמישי בערב (אפשרות בנוסף שבת בבוקר אחת לשבועיים) .זמינה בפרטי או ב 0543973996. תייגו מדריכות פילאטיס כאן 👇

15/10/2023

08/09/2023

הסטודיו החדש נפתח! עכשיו כל מה שנשאר לעשות הוא להגיע להתאמן, לפתוח את הגוף ואת הלב, לנשום עמוק, ולהיכנס לעולם שלם של תנועה, חיזוק, הרפייה ונשימה. תהנו!
לפרטים נוספים: 050-7150858

14/08/2023

23/07/2023

**נפתח סטודיו נוסף!** ואני מחפשת מדריכות!
לסטודיו שלי Citrus pilates, סטודיו לפילאטיס מכשירים, נפתח סטודיו נוסף בעוד חודש! *יהיו בו שיעורי יוגה, פילאטיס מזרן ובר!*

אם יש פה מדריכות יוגה, ומדריכות בר - תפנו אלי!
אם אתם מכירים כאלה - תפנו אותם אלי!

*הסטודיו ממוקם ברמת גן, שכונת שיכון וותיקים, על פארק הירקון.
* זמינה בפרטי או ב 0543973996

23/07/2023

תאכלס, לעשות ספורט יכול להפוך לבילוי, לזמן איכות עם החבר/ה, הבן זוג, עם האחות או עם אמא!
ספורט זה לא תיק! זה זמן איכות! ועם זה עם פרטנר, זו המוטיבציה הכי טובה שיכולה להיות!
אז מתאמנים יקרים שלי! למקרה שפספסתם - תביאו פרטנר ושניכם תקבלו הטבות!

08/11/2022

אין כמו אימון טוב כשגשום בחוץ. להתחמם, להימתח ולהזיע ואז לצאת החוצה לנשום עמוק אויר נקי. במיוחד כשזה האויר שעולה מהפארק.
Citrus pilates, רוקח 123 רמת גן. חנייה בשפע.
שלחו הודעה או צרו איתנו קשר לתיאום שיעור ניסיון : +972 50-715-0858

01/11/2022

בוחרות רגע אחד בעצמנו, לנשום ולהימתח בהתאם. לאפשר את מלוא טווח התנועה ומתוך הנשימה - להתעצם.
פילאטיס מכשירים באיזור פארק הירקון. אם עוד לא ניסית עכשיו זה ממש הזמן. דברו איתנו +972 50-715-0858
📸Ori Netel New

27/10/2022

היתרון של פילאטיס מכשירים הוא היכולת לשנות ולהתאים עצימות. קפיץ חלש לא בהכרח אומר עבודה קלה יותר, זה תלוי תרגיל וגם במתאמנ.ת.
Citrus pilates - סטודיו בוטיק, עד 6 מתאמנים.
רוקח 123 רמת גן צמוד לפארק הירקון. תאמו איתנו שיעור ניסיון>> 0507150858

24/10/2022

אנחנו מקבלות המון מחמאות על העיצוב, אז רק רצינו לומר שאת הסטודיו עיצבה ברגישות ויופי L׳e cadre by Mor amsalem flex מור אמסלם פלקס, מעצבת פנים ומאיירת שהיא גם חברה ומתאמנת בסטודיו.
האינסטגרם המהמם שלה: https://www.instagram.com/le_cadre.art/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

צילום: Omer shorer photography עומר שורר - צלמת אדריכלות

#פילאטיס #רמתגן #פילאטיסמכשירים #פארקהירקון

18/10/2022

זהו. החגים נגמרו, הכל חוזר לאט למקום. ואתם.ן?
Citrus pilates ⁦חווית ספורט בלב הטבע - בתוך העיר
דברו איתנו 050-715-0858⁩
#פילאטיס #ספורט #שגרה

06/10/2022

היי, נעים להכיר
אני הדר זוהר, הבעלים של Citrus pilates. אמא של גפן וניצן. מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים משנת 2018. ספורט תמיד היה חלק מחיי: קרוספיט, ריצות ארוכות, יוגה וחדר כושר. לפילאטיס הגעתי כחלק מהאהבה שלי לתנועה ומתוך עניין לנסות סוגי ספורט שונים. שם הרגשתי שזה המקום הטבעי שלי - עבודה מאומצת ומאתגרת בשילוב של הבנת הגוף שלנו והקשבה לו.
את הסטודיו הקמתי בשכונה בה גדלתי, שיכון ותיקים ברמת גן. החיבור בין הסטודיו לנוף הפארק הרגיש לי טבעי.
השאיפה שלי היא לייצר מקום מפגש קהילתי. מקום שהוא מעבר לסטודיו. מפגש בין אנשי השכונה בשיעור, המקום להתאוורר, לפגוש אנשים, אמהות מהגן, שכנים. מקום חם לקבל בו כל אחד ואחת עם טונות של הקשבה, אמפתיה, אבל גם מקום שתעבדו בו, ותצאו בתחושת היי אחרי כל שיעור. מזמינה אתכם להצטרף לחוויה! 050-7150858