יוגה לעם

יוגה לעם שיעורי יוגה ברוח המסורת העתיקה המטרה שלי הינה ליצור שינוי חיובי בחיי התלמידים שלי.

06/02/2023

הם לא יהפכו לגיבורים לאומיים. הם לא מהחומר של רועי קליין או של יוני נתניהו, ולא יכתבו עליהם שירי גבורה. אבל אלי ונטלי מזרחי לא יצאו לי מהראש השבוע. שניהם נרצחו בפיגוע בנווה יעקב בליל שבת, וסיפורם ממש מזכיר דמויות ממעשייה חסידית של פעם. סוג של ל"ו צדיקים נסתרים, שעליהם העולם עומד. אנשים שחייהם לא פשוטים מבחינה משפחתית, כלכלית, חברתית, אבל הם קמים כל בוקר ובוחרים, בשקט, בטוב.

שניהם היו רווקים מבוגרים, שחיפשו את החצי השני שלהם במשך שנים. הם התחתנו לפני שנתיים, כשנטלי הייתה כבר בת 44 ואלי – בן 47. הם לא זכו לילדים. אלי עבד באבטחה ובהובלות. נטלי חילקה אוכל בהדסה הר הצופים במשך כ-20 שנה. איך היה לה כוח לעשות זאת בחיוך במשך 20 שנה, ולהיות חביבת המטופלים? בשיחות עם חברותיה למחלקה, גם להן לא היה השבוע הסבר. היא למדה ערבית כדי לדבר עם מאושפזים ערבים. אם ביקשה לשנות משמרת בסידור העבודה, זה היה רק כדי לקחת את אימא שלה לטיפולים רפואיים.

ובזכות אותה מסירות, גם מצאה את אלי: אימא שלו הייתה מאושפזת והתאהבה בנטלי, שחילקה לה אוכל בנעימות, בחום ובנדיבות. אלי בא לבקר את אמו החולה, וכך גורלם נקשר.

אימא של אלי נפטרה, וגם אבא של נטלי. כל אחד מהם תמך מאוד בהורה שנשאר. הם התחתנו בחתונה קטנטנה, בשיא הקורונה. בליל שבת האחרון הם היו בסעודת שבת אצל שמעון, אבא שלי אלי, כששמעו את היריות וכמובן רצו החוצה, כדי לעזור. כך נרצחו, ביחד.

פרופ' מאיר בוזגלו כתב השבוע עליהם, ועל הניגודיות בינם לבין מי שגדע את חייהם: "אלי ונטלי נרצחו בפיגוע. התום בהתגלמותו. המסירות והנתינה. אילו עברו לידינו, איש לא היה שם לב לנשמות הגדולות שעברו לידו".

(מתוך הטור השבועי)

21/11/2022

היום שיעור ערב 20:30
מוזמנים באהבה 🌺❤️🌺

מתרגשת לשתף, שסוף סוף, אחרי כל כך הרבה שנות נוודות והתרוצצות עם המזרון מקבוצה לקבוצה מעיר לכפר ולעמק, על פתיחת מקום משלי...
16/10/2022

מתרגשת לשתף, שסוף סוף, אחרי כל כך הרבה שנות נוודות והתרוצצות עם המזרון מקבוצה לקבוצה מעיר לכפר ולעמק, על פתיחת מקום משלי בסטודיו מקסים בלב רעננה. לפרטים נוספים ניתן ליצור איתי קשר דרך העמוד העסקי או דרך האתר. בקרוב יפתח שיעור נוסף לנשים בלבד. מוזמנים.ות באהבה 🌺

רגעים קסומים וזיכרונות מתוקים מתוך קורס מורים ליוגה שמעביר ד"ר אודי בילו. אם תוך כדי צפייה אתם מרגישים שמשהו מושך אתכם פ...
06/08/2016

רגעים קסומים וזיכרונות מתוקים מתוך קורס מורים ליוגה שמעביר ד"ר אודי בילו. אם תוך כדי צפייה אתם מרגישים שמשהו מושך אתכם פנימה...אל תעצרו פה. בימים אלו מסתיימת ההרשמה לקורס המורים שיפתח באוקטובר הקרוב. אני מצרפת לינק שבו תלמידים מספרים כיצד חייהם השתנו בעקבות המפגש עם הבריגהו יוגה ועם המורים המיוחדים שלנו.
http://www.briguyoga.co.il/students.asp
מי ייתן וכל חיי הנוכחיים והבאים אהיה מוקפת במורי אמת. אמן.

קורס המורים בבית הספר לבריגהו יוגה "הצליל הפנימי" מועבר תוך שמירה על האותנטיות של תורת היוגה כפי שהיא נלמדת בערש הולדתה – הודו. הקורס מיועד גם לתלמידים המעונ...

יש לכם שעה פנויה? מה יותר כיף מלהעביר אותה בשיעור דינמי ומרענן בנוחות של הסלון בביתכם?
06/05/2015

יש לכם שעה פנויה? מה יותר כיף מלהעביר אותה בשיעור דינמי ומרענן בנוחות של הסלון בביתכם?

אפשר לצרף את בני הזוג, השכנה , את החברה של הבת ואת הילדים ללא תוספת תשלום! זה משתלם ,כיף , מגבש ובעיקר פעילות שבה כל אחד יכול למצוא את מקומו לפי הרמה בה הוא נמצא.

מוזמנים לפתוח את ימי שישי בשיעור יוגה ממריץ ומאזן. בקרוב יפתחו קבוצות נוספות באמצע השבוע וקבוצות לגיל הזהבלפרטים נוספים ...
01/11/2014

מוזמנים לפתוח את ימי שישי בשיעור יוגה ממריץ ומאזן.
בקרוב יפתחו קבוצות נוספות באמצע השבוע וקבוצות לגיל הזהב
לפרטים נוספים ניתן ליצור איתי קשר.

27/10/2014
צילום: אורית אפרתי
18/10/2014

צילום: אורית אפרתי

הרפיה ברגע הנוכחי! כמעט בכל תנוחות היוגה, נדמה שאנחנו "צריכים להגיע" לאנשהו.עם הידיים לכפות הרגליים, עם הברכיים לראש, עם...
11/10/2014

הרפיה ברגע הנוכחי!
כמעט בכל תנוחות היוגה, נדמה שאנחנו "צריכים להגיע" לאנשהו.
עם הידיים לכפות הרגליים, עם הברכיים לראש, עם הראש לרצפה, עם המרפק לברך... פשימוטאנאסאנה. כמה נאבקתי בתנוחה הזו. בפער הזה. המזרון וכל מה שקורה מרגע שעולים עליו הוא לגמרי שיקוף שלנו בחיים. נדמה שכל מה שמפריד בינינו לבין האושר המוחלט הוא 2.5 ס"מ (שאגב תמיד חסרים).
האגו שלא יכול לתת למצב הזה התקיים בשקט, נכנס לפעולה וכל הגוף נרתם למאבק יחד איתו. מתחילים למתוח את הידיים עד למקסימום, הכתפיים כמעט יוצאות ממקומן. הגב מתעגל , השרירים ברגליים רועדים והכול בשביל שבסופו של דבר נאחוז בכפות הרגליים עם כפות הידיים (וואוו).כל הגוף במתח ובכאב, האוויר בקושי נכנס לריאות אבל האגו בעננים.
ככל שמעמיקים בתרגול ומתמידים בו, מתפתחת בנו יכולת אבחנה עצמית.
וכך יום אחד, מזהים את ההרגשה הזו בבטן, ההרגשה שבעצם הלכו איתה כבר זמן מה, הרגשה של חוסר יושרה עם עצמנו וכל מה שמתלווה אליה.
מתחילים לשמוע את הגוף שמדבר לפעמים בלחש ולפעמים בצעקות.
שיעור אחרי שיעור מתחיל תהליך הקורה כמעט מעצמו.
כפות הידיים נסוגות לאחור, הגב מתארך והכתפיים חוזרות למקומן הטבעי.בית החזה המכווץ נפתח ומתרחב. חמצן ואנרגיה נכנסים פנימה בכמויות גדולות ושמחה ממלאת את ישותנו.
הנה מגיעה לה ההבנה שהפער האמיתי הוא לא בין כפות הידיים לכפות הרגליים אלא מהמקום בו אנחנו נמצאים למקום אליו אנחנו חושבים שאנו צריכים להגיע. זה הפער אותו צריך לסגור. דווקא מהמקום הזה, הרך, המשוחרר, הגוף מתחיל להיפתח ולהתגמש ומתוך הרפיית המאמץ התנוחה מושגת.
אומרים שהיוגה האמיתית מתרחשת מחוץ למזרון.
כמה נכון. הרפיה ברגע הנוכחי וקבלה מוחלטת של מה שקיים ממלאת אותנו באנרגיה ובשמחה. וזה הכר הטוב ביותר לכל זרעי החלומות שבתוכנו להבשיל לכדי גינה ירוקה ופורחת.

מתוך פרויקט יוגה באפריקה....
09/10/2014

מתוך פרויקט יוגה באפריקה....

Address

Ra`anana

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יוגה לעם posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share