אימוני כושר לנשים ונערות WorkOut

אימוני כושר לנשים ונערות WorkOut Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from אימוני כושר לנשים ונערות WorkOut, Gym/Physical Fitness Center, התעשיה 21, Ra`anana.

התאמת תוכנית אימונים אישית ויחודית לפי מטרות הלקוח, שילוב מספר שיטות אימון בעת ובעונה אחת פונקציונאלי, פילאטיס, חיזוק, גמישות, יציבה, קואורדינציה, סיבולת לב ריאה.
הכל על פי הדרישה והצורך של כל מתאמן.

אימון כושר אישי
אימון כושר זוגי
אימון כושר קבוצתי
אימון לגיל השלישי
אימון כושר לנשים בהריון ולאחר לידה
אימון כושר לילדות ונערות
תמיכה בנושא תזונה נבונה

חג שבועות שמח 🌾🤍בחג שמסמל צמיחה, התחדשות ועוצמה נשית —אנחנו גאות בכל אישה שבוחרת להגיע, להתחזק ולהקדיש זמן לעצמה. 💪הסטוד...
21/05/2026

חג שבועות שמח 🌾🤍

בחג שמסמל צמיחה, התחדשות ועוצמה נשית —
אנחנו גאות בכל אישה שבוחרת להגיע, להתחזק ולהקדיש זמן לעצמה. 💪

הסטודיו שלנו הוא מקום לנשים בלבד —
מרחב של כוח, ביטחון, פרגון והתקדמות אישית,
שבו כל אחת יכולה לפרוח בקצב שלה.

תודה לכן שאתן חלק מהקהילה המדהימה הזאת.
מאחלות לכן חג מלא בשפע, אנרגיות טובות, בריאות ושמחה ✨

18/05/2026

"בואי נודה על האמת, לגדול היום כנערה זה לא פשוט. בין הפילטרים באינסטגרם, הלחץ החברתי והמרדף אחרי ה""מראה המושלם"" - קל מאוד לאבד את הביטחון העצמי ואת החיבור האמיתי לגוף.
בדיוק בגלל זה יצרתי את אימוני הכושר לנערות בסטודיו שלי ברעננה. וזה עובד חזק!

בסטודיו הן לומדות:
✔ להעריך את הגוף שלהן דרך מה שהוא יכול לעשות (ולא רק איך שהוא נראה).
✔ לפרוק את כל המתח והעומס של הלימודים והחיים כמתבגרת.
✔ לבנות חוסן מנטלי וביטחון עצמי שישרת אותן בכל תחום בחיים.
✔ להיות חלק מקהילה נשית תומכת, מחבקת ובלי שיפוטיות.

אני רואה אותן מגיעות לפעמים עם כתפיים שפופות, ויוצאות עם ראש מורם וחיוך של ניצחון. וזה, מבחינתי פשוט הכל.

רוצה לתת לבת שלך את הביטחון להרגיש חזקה באמת?
תכתבי לי ""נערות"" בתגובות ואשלח לך את כל הפרטים על האימונים שלנו. ❤️"

14/05/2026

"בלעדי: התפריט הסודי של מאמנות הסטודיו נחשף! 📢
מסתבר ש-M&M אחד (או חמישה) זה כל מה שצריך כדי להחזיר את השפיות בין האימונים.
מי עוד צריכה ""ייעוץ תזונתי"" כזה היום? תכתבי לי בתגובות!"

11/05/2026

ניסיון העבר שלך הוא לא הגורל שלך
אם ניסית להתאמן והפסקת, אם נרשמת ולא הגעת - זה לא כי את "לא טיפוס של ספורט
זה פשוט כי עוד לא מצאת את המקום שגורם לך להרגיש בבית ואת האימון שגורם לך לחכות לפעם הבא. המטרה שלי היא אחת - שתמצאי את הכוח שלך ותתאהבי בתהליך

שלחי לי הודעה ואחזור אליך לשיחת ייעוץ אישית שבה נכיר ונתאים לך את סוגי האימונים שיתאימו לך בול!

07/02/2026

כל מי שבחרה להיות אמא יודעת שזה אחד התפקידים הכי קשים בעולם.
בין העבודה, הבית, הילדים וכל המחויבויות – אנחנו רוצות להיות הכי טובות בהכול… וברוב המקרים שמות את עצמנו במקום האחרון.

הרבה מהנשים שמגיעות אלינו לסטודיו מספרות שהשעה הזאת ביום היא הבריחה שלהן.
שעה של שקט, של תנועה, של נשימה… רק בשביל עצמן.

כי את לא אמורה להיות רק בשביל כולם.
את גם בשבילך.

את חשובה. וגם לך מגיע. 💛

03/02/2026

בכל סטודיו שאליו תגיעו יש נהלים.
יש מה מקובל, מה פחות, מה זורם ומה פשוט לא עובד.
יש דברים שמנהלת הסטודיו מאשרת, ויש כאלה שלא.🤣🤪

אלה הנהלים שלנו.
לא כי אנחנו קשוחות –
אלא כי ככה הסטודיו עובד הכי טוב,
ככה האימונים איכותיים יותר,
וככה כולן נהנות באמת 💪

30/01/2026

בתור בת להורים מאחרים…
(אמא, לא להגיב על הפוסט 😂)
אני שונאת. שונאת. שונאת איחורים!
כמעט כמו שאני שונאת סגול…

אז ככה זה נראה אצלנו בסטודיו 👀
• הכל נעשה בהומור
• האנשים אמיתיים לגמרי
• לא לנסות את זה בבית 😂

22/01/2026

תרוצים?!

07/01/2026
30/12/2025

הפילאטיס מכשירים שלנו חוגג שנה 🎉
וזו ההזדמנות שלך להגיע ולהכיר את סטודיו הפילאטיס מכשירים האיכותי והמותאם ביותר ברעננה –
עם ליווי אישי, התאמה לכל רמה, ומדריכות מקצועיות מהטובות שיש.

אם את מחפשת את הבית החדש שלך לפילאטיס מכשירים – מקום שתתמידי בו באמת ותראי תוצאות על הגוף והתחושה,
השאירי לנו הודעה ונחזור אלייך עם כל הפרטים 💪✨

Address

התעשיה 21
Ra`anana
43381

Opening Hours

Monday 09:00 - 12:00
17:00 - 22:00
Tuesday 08:30 - 12:00
17:00 - 22:00
Wednesday 08:30 - 12:00
17:00 - 22:00
Thursday 08:30 - 12:00
17:00 - 22:00
Friday 08:30 - 12:30
Sunday 08:30 - 12:00
17:00 - 22:00

Telephone

0542048880

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אימוני כושר לנשים ונערות WorkOut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to אימוני כושר לנשים ונערות WorkOut:

Shortcuts

Share