סטודיו עמנואל

21/05/2026

10/05/2026

שיהיה לנו שבוע טוב!

#קריתטבעון #גוףבתנועה #תנועהקשובה

06/05/2026

שני בקרים בשבוע מוקדשים בסטודיו לאימוני כח.
לא היה לי קל לוותר על שעות פילאטיס יקרות לטובת אימוני הכח. הרגשתי כאילו אני צריכה לבחור בין ברנדה לקלי ב 90210.

אבל אם נתייחס לרגע ברצינות
כל מחקר עדכני בנושא מדבר על חשיבות השילוב,
על האופן בו האחד משלים את השני.
וכמה שלמדתי יותר, הבנתי שאי אפשר להפריד בניהם

רוב שיעורי המערכת לעד יהיו פילאטיס.
זו השיטה, זה הדרך, זו האמונה והחיבור שלי.
אבל תמצאו אצלנו שיעורי השלמה
בעצימות, קצב ודגשים אחרים.

תמיד מוזמנות!
אגב... בחרתי בברנדה



#אימוניכח
#בנייתעצם

12/04/2026

בטוחה שאני לא לבד בזה..

תעזבי את הכל
קחי רגע
תשתי קפה, תפגשי חברה,תעשי אימון
תעשי טוב לעצמך
עכשיו את בעדיפות ראשונה

אנחנו פה
בואי🤍

#תנועהמרפאה
#פילאטיסבטבעון

10/04/2026

#שבתשלום❤️

07/04/2026

7 שיעורים מלאים לגמרי
פלוס מצטרפות על הדרך
מסוג הדברים שהופכים את החג שלי לשמח

חג שקט ומלא בשורות טובות🤍

31/03/2026

כמה זה טריוויאלי לנשום
אז זהו שלא..
לפתוח את בית החזה
להרפות את הגב
לשחרר את המתח
ופשוט לנשום
נשימה כזו שמנקה ומאווררת
גם את זה צריך לתרגל

29/03/2026

תודה על נשים חזקות שמקיפות אותי
כאלה שניתן להשען עליהן
על מקצועיות בלתי מתפשרת
לב גדול
וחברות שהיא הרבה מעבר למקום עבודה
תודה עליכן!

.k