Анастасия Грайф, массаж Крайот

  • Home
  • Анастасия Грайф, массаж Крайот

Анастасия Грайф, массаж Крайот Тут вайб self-love и эстетик
Уроки по самомассажу лица

После массажа лицо часто выглядит более свежим и отдохнувшим. И за этим стоят вполне понятные процессы в тканях⤵️Во врем...
20/05/2026

После массажа лицо часто выглядит более свежим и отдохнувшим. И за этим стоят вполне понятные процессы в тканях⤵️

Во время массажа улучшается кровообращение, активнее движется лимфа, расслабляются напряжённые мышцы лица, шеи и челюсти. Из-за этого лицо выглядит более спокойным и отдохнувшим.

Если делать массаж регулярно, со временем улучшается и качество кожи. Мягкая стимуляция тканей помогает активнее работать фибробластам, которые участвуют в выработке коллагена и эластина.

После одного сеанса можно заметить более свежий цвет лица и меньше отёчности. А более выраженный и долгий эффект появляется именно при регулярном массаже😏

Если хотите попробовать, можно записаться ко мне на массаж лица. А если хочется начать дома самостоятельно, у меня есть уроки по самомассажу лица.

20/05/2026

Отёки и снижение тонуса чаще всего не про какую-то одну причину. Наш образ жизни и маленькие привычки каждый день влияют на наше лицо и тело. Не нужно искать «волшебную таблетку». Хороший устойчивый результат дает комплексная работа + регулярность💪🏻

Одна из таких поддерживающих привычек самомассаж лица. Он помогает улучшить отток жидкости, тонус и контакт с телом. У меня есть 5 подробных уроков по самомассажу, разные техники под разные задачи.

20/05/2026

Оказалось, что найти одежду для спорта из натуральных тканей не так-то просто)) Сейчас почти всё спортивное делают из синтетики, яркое, красивое, с идеальной посадкой. А вот хлопковые и более натуральные варианты приходится прям искать.

Мой комплект был куплен в итоге в S Wear. Ещё, насколько знаю, у некоторых брендов тоже есть хлопковые линейки кажется, даже у H&M. Да, такая одежда выглядит вообще не так эффектно, как привычные спортивные комплекты. Но по ощущениям мне в ней намного приятнее. И вообще я всё чаще ловлю себя на мысли, что начинаю выбирать вещи не только глазами, а ещё и по тому, как в них чувствует себя тело.

20/05/2026

Если вы делаете массаж лица, но отёк не уходит, возможно, вы допускаете одну из самых частых ошибок. Очень часто девушки работают только с лицом и вообще не трогают шею и зону декольте, хотя основные пути оттока лимфы проходят именно через шею к ключицам. И если эта зона зажата или просто не прорабатывается, жидкости банально некуда уходить, поэтому сколько ни массируй само лицо, выраженного результата может не быть.

И вторая распространённая ошибка — это слишком интенсивный массаж. С лимфой важно работать медленно и мягко, без сильного давления и резких движений. Когда вы начинаете активно тянуть кожу, скоблить, делать что-то жёсткое и агрессивное, ткани могут травмироваться, усиливается приток крови, и отёк иногда становится даже больше.

Если вы хотите научиться делать себе массаж правильно, спокойно и с пониманием процессов, у меня есть уроки по самомассажу. Это 5 разных видов массажа, чтобы каждая могла выбрать то, что подходит именно ей. Стоимость 250 шекелей. Если вам откликается и вы давно хотели разобраться в этом глубже, напишите мне🌸

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Анастасия Грайф, массаж Крайот posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share