Noa Levi - Fitness Trainer

17/12/2023

נעים מאוד:))🙏

קוראים לי נועה לוי ואני בוגרת מכללת וינגייט, מאמנת כ- 5 שנים.

מזמינה אותך לאימונים אישיים או בזוגות בקריות - (אצלך בבית/ בפארק).🦸‍♀️
כולל בניית תוכנית אימונים שמותאמת לך, יחס אישי וליווי במסע שלך לאורך כל הדרך🥳

מוזמנת ליצור קשר בפרטי לתיאום אימון היכרות🫶

11/09/2023

07/12/2021

אימון בקבוצה קטנה- אז מה היה לנו?

#חיזוק גב וכתפיים
#שיווי משקל
#יציבה נכונה
#אורך
#אתגר

זה כל מה שצריך😘

06/12/2020

מתי בפעם האחרונה הזזתם את הגוף שלכם?

לא משנה איך כמה ולמה, אלא פשוט לזרום עם זה ואולי אפילו לאתגר את עצמכם ולהגיע לשיאים חדשים באופן בלתי צפוי.

היום יצאתי לריצה ליד הבית עם חברה טובה במסלול לא מוכר ככה שלא ידעתי למה לצפות. באמת שהיה לי קל רק בקילומטר, גג שניים הראשונים. מה שהיה אחר כך הוא הרבה נשימות, הקפדה על טכניקת ריצה נכונה ונסיון להרגיע את המחשבה והגוף.

בעצם הצלחתי להתגבר על הקושי ופעם ראשונה מזה שנים להרגיש מהי תחרותיות, אולי נגיעה ממנה.
אין כיף גדול מזה- ממליצה לכם לנסות❤

25/09/2020

3 דקות עבודה- של עבודה איטית ולא כמו בסרטון 😋
-15 חזרות מכל תרגיל ועוברים לתרגיל הבא-
תרגיל ראשון- גב בהטיה+ כפיפה/ פשיטה של הברכיים
תרגיל שני- אופניים (שכמות מנותקות מהמזרון)
תרגיל שלישי- פלאנק+ אגן עובר מצד לצד
העיקר לנוע! - בהצלחה❣

24/09/2020