לאה פרץ - אימון התודעה לאורח חיים בריא

28/09/2024

28/09/2024

להתחיל-את-השינוי-המשמעותי-עבור-עצמך

‼סדרת אימון אישי‼👥 בשיטת Nlp
בטלפון, בווטסאפ, פגישות בקליניקה..
ובנוסף: ליווי רצוף במייל ובווטסאפ.

בתכנית נקדם יחד:
✅ אורח חיים בריא
✅ ידע וכלים לתזונה נכונה
✅ פיתוח הרגלים מקדמים
✅ שיפור מיומנויות חיים לצמיחה,
הצלחה והתפתחות אישית.
✅ שינוי דפוסי חשיבה
✅ מימוש מטרות
✅ תקשורת בינאישית
✅ ניהול זמן
✅ קבלת החלטות
✅ איך מתגברים על פחדים
✅ נלמד מה מניע אותנו, מה החסמים שלנו,
מה האתגרים,, איך שוברים ומשנים דפוסים, הרגלים, אמונות מעכבות..
נלמד לייצר שינויים מהירים בעצמנו ובאחרים..
שינויים שנשארים:)

17/10/2022

להתחיל-את-השינוי-המשמעותי-עבור-עצמך

‼סדרת אימון אישי‼👥
בטלפון, בווטסאפ, פגישות בקליניקה..
ובנוסף: ליווי רצוף במייל ובווטסאפ.

בתכנית נקדם יחד:
✅ אורח חיים בריא
✅ ידע וכלים לתזונה נכונה
✅ פיתוח הרגלים מקדמים
✅ שיפור מיומנויות חיים לצמיחה,
הצלחה והתפתחות אישית.
✅ שינוי דפוסי חשיבה
✅ מימוש מטרות
✅ תקשורת בינאישית
✅ ניהול זמן
✅ קבלת החלטות
✅ איך מתגברים על פחדים
✅ נלמד מה מניע אותנו, מה החסמים שלנו,
מה האתגרים,, איך שוברים ומשנים דפוסים, הרגלים, אמונות מעכבות.. לייצר שינויים
מהירים בעצמנו ובאחרים..
שינויים שנשארים:)

25/09/2022

רציתי לאחל לכם חג שמח:)🌷
שתהיה לכם שנה של הקשבה ללב💗
הליכה אחרי החלומות✨ הנאה מהדרך
הנפלאה שעשיתם👏 שנה מלאה בסיפוק,
משמעות ופריצות דרך אישיות🙏
שנת בריאות ואהבה💗

ש נ ה ט ו ב ה🌺

22/07/2022

"אגמון החולה" על הבוקר

14/04/2022

ח ג פ ס ח ש מ ח!
לך ולבני משפחתך
חג של כיף והרבה ביחד,
חג מלא אהבה ונחת,
חג של צמיחה, התחדשות
והרבה הכרת הטוב.

07/03/2022

"מ ש מ ע ו ת ה ת ק ש ו ר ת ה י א ב ת ג ו ב ה
ש מ ק ב ל י ם"
בטח קרה לכם פעם שמישהו לא הבין למה התכוונתם? אם כן,
האם זה סימן שלא הסברתם מספיק ברור לצד השני?
על מי חלה האחריות שהמסר יעבור?

נסו לחשוב על עצמכם, כמה פעמים מישהו אמר לכם משהו חשוב ומתוך כוונה טובה, אבל בגלל
ה" תזמון" או "האופן שבו אמר את זה", פשוט לא הצלחתם להקשיב ולקבל ממנו..
נסו לחשוב כמה פעמים ניסיתם להעביר מסר
והוא פשוט לא עבר?
אז נכון, אפשר לומר " זאת בעיה שלהם.."
הבעיה גם שלנו ! אנחנו רוצים שהמסרים
יעברו נכון.!
אז מה עושים כשמישהו לא מבין אותנו?
משנים את האופן שבו אנו מתקשרים ואת הדרך שבה אנו מעבירים את המסר הן ברמת
התקשורת המילולית והן ברמת התקשורת
הלא מילולית ( שפת גוף, טון דיבור,
אינטונציה, קשר עין וכו') והתזמון כמובן..

"מ ש מ ע ו ת ה ת ק ש ו ר ת
ה י א ב ת ג ו ב ה
ש מ ק ב ל י ם"

מוזמנים לשתף🙏

16/01/2022

ל ה ת ח ב ר - ל ט ב ע - ש ל ך

"עת לטעת ועת לעקור נטוע"
ואם כך בטבע, האם גם בטבע האנושי
ה"נטיעות" הן בסיס לצמיחה אישית,
זוגית, משפחתית.. ?

להתחבר אל הטבע ומשם אל עצמנו👌
להיות בנוכחות מלאה
ולבחון את מצב ה"נטיעות"
שלנו עד כה:
*מתי לאחרונה השקינו, גזמנו, עדרנו...
* מה מצבו של העץ שגדל לימים?
* האם זה "העץ" שרציתי לראות?
* האם אני צומח מתוך העשייה היומיומית שלי?
* במה עליי להתמקד על מנת שהפירות בשנה הקרובה יהיו טובים יותר ?
נבדוק ניצנים של הנטיעות משנה שעברה
ונחליט מה לנטוע השנה☘️🍀🌿

ל ה ת ח ב ר - ל ט ב ע - ש ל ך

14/01/2022

" הרבה זמן קיוויתי שמישהו יעשה משהו לגבי המצב ואז הבנתי - אני המישהו"👉
לרבים מאיתנו זה קורה.. תקופות שמחכים שמשהו יקרה, ישתנה, יזוז. מחכים לנס!
אך הזמן עובר ודבר לא קורה.🤷‍♀️
1. יש את המאשימים-
"בגיל שלי?.. נו.. באמת"
בן/בת הזוג לא תומכים בי.. לא מאמינים בי.. לא עוזרים לי
2. יש את אלופי התירוצים-
"זה מאוחר/ מוקדם מידי"
"כנראה זה לא בשבילי"
3. יש את הווינרים-
" אין סיכוי שלא אצליח"
גם כאן נכללים בני אדם בסך הכל.. שלא מחפשים תירוצים, לא מאשימים, לא מבקרים, לא מתבצרים בעמדת הקורבן, לא נכנעים לתסכול ולמשברים.
מנסים, מעזים, מחפשים, שואפים, לומדים, מתייעצים, יוצרים...
אז מה הופך אותך לייחודי? למצליח? למוביל?
לאחד שמגיע למטרה אליה אתה רוצה להגיע?
תירוצים? ביקורת? האשמות? OUT.. ,חבל להתעסק באלה.
הניעו את עצמכם. התחילו לעשות!
הצלחה לא מגיעה לכולם.
הצלחה מגיעה רק לאלו שיוצאים לקראתה!
בהצלחה לכם יקרים🙏

29/12/2021

בשנה הבאה נשב על המרפסת...😎
מתוך התבוננות מעמיקה אל השנה החולפת
נרתום את עצמנו לשנה החדשה שבפתח..
ונבטיח לעצמנו:
✔ לאכול מזון בריא יותר
✔ לשמור על כושר בדרכים יצירתיות ומהנות
✔ לצחוק ולשמור על גישה חיובית לחיים
✔ לאהוב את יקירנו כמו שמגיע להם
✔ להכיר חברים חדשים ולשמור על החברים הקיימים.
✔ לנסות דברים חדשים
✔ לשמור על רוגע ולהימנע מלחצים
✔ ללמוד דברים חדשים, ובעיקר מטעויות

נשאל את עצמנו:
*מה הדברים הטובים שחשוב
לשמר מהתקופה הנוכחית?
* מהם 3 המילים
שיתארו את שנת 2022 שלך?

אאחל לכם שנה טובה ומוצלחת..!🥂
שנה של החלטות חשובות.
שנה של שינויים מבורכים.
שנה של שפע, הגשמה והתפתחות אישית.
שנה של בריאות טובה לנו ולסובבים אותנו.
שנה של נתינה וחברות טובה.
ששנת 2022 תהיה השנה הכי טובה🙏
ושתחיו את החיים שאתם הכי הכי רוצים :)

באהבה רבה❤
לאה פרץ- מאמנת לאורח חיים בריא