דורית ורזית

21/02/2016

...בדרך מקורס מדריכות פילאטיס לעבודה בחדר כושר בהיי שאין לתאר ...
והמסר שלי היום הוא שהכל אפשרי .... פשוט לעשות

08/11/2015

נראית: מריצה חוזרת,
מרגישה: מרחפת,
פעם: בקושי הולכת,
היום: לא מוותרת!

01/11/2015

גם בסלון בבית, עם mtv ברקע, אפשר ביום גשום להנות מאימון כושר אחד על אחד, בדיוק כמו נגה, שחזרה רעבה לכושר מאילת...
****************************************
רוצים גם?
חייגו - 052-3544446

29/10/2015

****************************************
רוצים לשמוע עוד?
חייגו - 052-3544446

06/04/2015

טיפ השבוע:
לנשום נכון בעת אימון - זו ההמלצה הראשונה והחשובה שלי אליכם. נשימה נכונה תסייע לכם להפיק את המירב מכל תרגיל, בכל אימון.
****************************************
רוצים גם?
חייגו - 052-3544446

06/04/2015

שילוב של כוח, קאורדינציה ויציבות בתרגיל אחד!
פיתוח של תרגיל סקווט על רגל אחת - המשלב תנועה דינאמית ופעילות אירובית - וכל זה במיקום די קטן ובשימוש ברצועות.
גם אתם יכולים, עם הדרכה נכונה, להנות מפעילות שכזו אצלכם בבית/ בגינה או במרפסת.
****************************************
רוצים גם?
חייגו - 052-3544446

06/04/2015

דרך נפלאה להעצמת שרירי הבטן היא שימוש ברצועות.
בתמונה, סול בתרגיל סטטי לחיזוק שרירי הבטן ושרירי ה-core.
****************************************
רוצים גם?
חייגו - 052-3544446

01/03/2015

שמי דורית צח
מאמנת אישית ומאמינה גדולה!
מאמינה ביכולת שלכם לקום ולעשות את הצעד הראשון בדרך לחיים בריאים יותר.
רוצים לשמוע עוד? לחצו על הקישור המצורף:
http://www.landinghouse.co.il/dorit.html

08/11/2014