אירית אלהרר- מאמנת כושר אישית

אירית אלהרר- מאמנת כושר אישית מאמנת כושר אישית וקבוצתית.
מאמנת קבוצותTRX בפתח תקוה בא?

מחליפה קידומת וחוגגת 60😱🎂♥️ הצבתי לי  6 מטרות-הראשונה הינה לפתוח את השנה החדשה בנתינה מהלב ❤️- גיוס 60,000 ש”ח לעמותת “ג...
10/09/2025

מחליפה קידומת וחוגגת 60😱🎂♥️
הצבתי לי 6 מטרות-הראשונה הינה לפתוח את השנה החדשה בנתינה מהלב ❤️-
גיוס 60,000 ש”ח לעמותת “גדולים מהחיים” - בה מתנדבת מזה שנים במסגרת ה Tough Mudders for Larger Than Life- זה העלות לשהות למשך 7 חודשים לילד חולה בסרטן ב״גן החלומות״ הסטרילי המאפשר להם לחוות ילדות גם בזמן המחלה🙏♥️
אמר לי חבר שתרם- ״אירית- תודה על הזכות״🙏
אז אשמח שגם אתם תרתמו, תתרמו ותעזרו לי לעמוד ביעד- וכל סכום קטן כגדול נחשב 🙏😍
בנוסף כמאמנת כושר, אני מציעה נתינה כפולה-אימון או ייעוץ - תמורת תרומה מעל 200 שח💪🏽🔥
אז בואו נזיע יחד באימון שיתן כח לילדים ונעניק מתנה של בריאות, תקווה וחיים לשנה החדשה🤩😍🙏
מצרפת לכם את הלינק לתרומה🙏
( מוזמנים לרשום בהקדשה אם תרצו אימון/ ייעוץ🙏)
https://charidy.com/gdolim2025/76482

#גדוליםמהחיים #לתתזהלקבל #עושיםטוב #יחדננצח #אימוןלהרזיה #אימוןאישי #אימוןזוגי #כושר

צפון ויטנאם- סאפה, הלופ, פולונג, מאי צאו, טאם קוק- מדהים🤩🤩
26/03/2025

צפון ויטנאם- סאפה, הלופ, פולונג, מאי צאו, טאם קוק- מדהים🤩🤩

יום הולדת יום של כייף♥️♥️♥️
25/02/2025

יום הולדת יום של כייף♥️♥️♥️

השבוע חגגנו עשור לקבוצת ה Trx שלי🤗🤗 מה זה עשור? 🤔120 חודשים😱 8/9 פעמים בחודש- כל שני ורביעי אנחנו שם באותה הגינה…🎯אימוני...
07/09/2024

השבוע חגגנו עשור לקבוצת ה Trx שלי🤗🤗 מה זה עשור? 🤔
120 חודשים😱 8/9 פעמים בחודש- כל שני ורביעי אנחנו שם באותה הגינה…🎯
אימונים תחת כיפת השמיים, השמש והכוכבים, בחום, בקור ולרוב בבריזה בירוק של הגינה..- הגינה שלנו שהפכה למגרש האימונים הביתי שלנו, אי של שפיות ♥️🌴🌷
אימוני רצועות מגוונים ומשולבים עם משקולות, גומיות, מדרגות ועוד.
מתאמנים אהובים שלי- במשך שנים ארוכות, הפכתם את החוץ למקום שבו התגברתם על אתגרים, שיפרתם את עצמכם, את כח השרירים, את סיבולת הלב, את הבריאות❣️🙏
כל שנה אנחנו מציינים יומולדת בתחרות בין קבוצות- השנה החלטתי שצריך אחדות… אז רוב משחקי הספורט היו תחרות של הקבוצה , נגד עצמה- מה שהביא לפרגון, עידוד לכולם- הלוואי על מדינתנו🙏❤️
‎❣️אז מתאמנים אהובים שלי
תודה על ההתמדה, הנחישות, הנאמנות, והמחויבות להגיע אימון ועוד אימון 💪🏽ועל היכולת להפוך כל אימון ליצירה של הצלחה משותפת🙏 היכולת שלכם להתרומם ולהשתפר מעוררת השראה🎯תודה על שאתם מאתגרים אותי ליצירתיות, גיוונים ובעיקר תודה שאתם איתי בכל השגעונות שלי🙏🤗
לעשור נוסף של הצלחות, הישגים, בריאות וכושר🙏🎯💪🏽

גשם.. קר… עייפים… ערב… חושך בחוץ… הדבר היחידי שבא לעשות- זה להתכרבל מתחת לשמיכה🤦‍♀️היה ברור שהאימון בגינה יעבור הביתה- ל...
01/02/2023

גשם.. קר… עייפים… ערב… חושך בחוץ…
הדבר היחידי שבא לעשות- זה להתכרבל מתחת לשמיכה🤦‍♀️
היה ברור שהאימון בגינה יעבור הביתה- לא היה ברור כמה יגיעו…🤔🤔
אבל המתאמנים האלופים שלי הצביעו ברגליים💪🏽💪🏽 והגיעו לאימון טאבטה שכלל תרגילי כח ואירובי🔥🔥
לאחר שעה של מוסיקה, אנרגיות, דופק, חום, זיעה, תנועה- יצאנו כולנו מחויכים ומלאי סיפוק- היה שווה💥💥💥
אלופים אתם- זכיתי🙏🥰

אהובים שלי💞💞
30/01/2023

אהובים שלי💞💞

שבועיים מטיילת בגוואטמלה💥💥 טיול מורכב עם טרקים בעליות מטורפות להרי געש, הליכות ארוכות מאטרקציה לאטרקציה- תענוג🔥 קמים מוק...
08/12/2022

שבועיים מטיילת בגוואטמלה💥💥
טיול מורכב עם טרקים בעליות מטורפות להרי געש, הליכות ארוכות מאטרקציה לאטרקציה- תענוג🔥 קמים מוקדם בבוקר 4:00/5:00 ומתחילים פעילות- ועלי זה תפור🎯 אבל מה.. אין אפשרות לעשות כושר כושר- כלומר אימוני כח
(אין בגוואטמלה כמעט חדרי כושר)
וגם אם יש אז בשעות של הפעילויות שלנו אין כל דרך להכניס ללוז….
ואנחנו הולכים- בממוצע יומי 17 אלף צעדים🙀 ומעל 46 קומות🙀
ולמה אני מספרת לכם? כי כבר מרגישה שינויים קלים במבנה הגוף…🤦‍♀️🤦‍♀️
אז למי שחושבת שהליכה שעה ביום זה מספיק- זהו שלא!!! זה מעולה👏- אבל
חייבים אימוני כח💪🏽💪🏽 במיוחד אחרי גיל 40!!!- אימוני כח לחטב את השרירים, לתמוך את השלד והיציבה, למנוע אוסטאופורוזיס , ואפילו לשרוף יותר קלוריות במנוחה💃🏻 אז אתם רק יכולים לדמיין את האושר שלי כשהגענו ליום מנוחה במלון עם חדר כושר🏆🏆
תתאמנו- תתחזקו💪🏽💪🏽
#אימוןכח , #חיטוב, #אימוןמשקולות

הרמת כוסית לשנה החדשה בשתי הקבוצות שלי💪🏽 כמובן אחרי אימון מחזק ושורף קלוריות🔥🔥🔥שתי הקבוצות כבר שנים יחד♥️אז מה אאחל לנו ...
02/10/2022

הרמת כוסית לשנה החדשה בשתי הקבוצות שלי💪🏽 כמובן אחרי אימון מחזק ושורף קלוריות🔥🔥🔥
שתי הקבוצות כבר שנים יחד♥️
אז מה אאחל לנו מתאמנים שהם כבר כמו משפחה? שתמשיכו להתחזק, להתחטב, להרגיש אנרגטיים , ל ה ת מ י ד!!!
כי זה שם המשחק בבריאות ואורח חיים בריא🎯💪🏽💞
שלכם ואיתכם 💪🏽
מוזמנים להצטרף עכשיו!! לא אחרי… החגים/ החופש הגדול/ שבת- עכשיו!!!

ספורט,חברים ונתינה♥️ שילוב מנצח💪🏽מירוץ 10 ק״מ ״ בשביל הבנים הדרוזים״עם חבורת הטאפמאדר- למען ילדי גדולים מהחיים🔥 בנופים מ...
22/09/2022

ספורט,חברים ונתינה♥️ שילוב מנצח💪🏽
מירוץ 10 ק״מ ״ בשביל הבנים הדרוזים״
עם חבורת הטאפמאדר- למען ילדי גדולים מהחיים🔥 בנופים מדהימים, אנרגיות וכיבוד בסוף מכל הלב♥️
ואחכ הרצאה מבית עמים וטעמים, על המסורת הדרוזית וארוחה עם מטעמי העדה כיד המלך 😋
תענוג לנשמה🔥💞

08/09/2022

עכשיו תורך!!!
כי באמצע החיים לגוף יש צרכים אחרים
והליכה כבר לא מספיקה…☹️
אם את רוצה גוף חזק, חטוב ובריא.
הצטרפי אלינו💪🏽
״אימונים באמצע החיים ״
אם המושבות פתח תקווה.
אירית 0545880882♥️♥️♥️

31/08/2022

עכשיו תורך!!!
כי באמצע החיים לגוף יש צרכים אחרים
והליכה כבר לא מספיקה…☹️
אם את רוצה גוף חזק, חטוב ובריא
אם את רוצה לעלות מדרגות בלי
שהדופק יעלה לשמיים,
אם את רוצה להישאר זקופה,
לשפר את שיווי המשקל
ואת ההרגשה האנרגטית לאורך היום-
הצטרפי אלינו💪🏽💪🏽 בקבוצה קטנה
ואיכותית- “אימונים באמצע החיים ״
אם המושבות פתח תקווה.
אירית 0545880882♥️♥️♥️

יולי 2022- איירונמן קלגנפורט בפעם השניה💪🏽💪🏽💪🏽״אם אתה מסוגל לחלום את זה, אתה מסוגל לבצע את זה״🔥🔥🔥תחלמו, תציבו מטרות, צאו ...
28/08/2022

יולי 2022- איירונמן קלגנפורט בפעם השניה💪🏽💪🏽💪🏽
״אם אתה מסוגל לחלום את זה, אתה מסוגל לבצע את זה״🔥🔥🔥
תחלמו, תציבו מטרות, צאו מאזור הנוחות ותממשו חלומות..🎯🎯🎯

Address

בן חור 3
Petah Tikva
48560

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 17:00
Saturday 20:00 - 23:00
Sunday 06:00 - 21:00

Telephone

+972545880882

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אירית אלהרר- מאמנת כושר אישית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to אירית אלהרר- מאמנת כושר אישית:

Shortcuts

Share