26/04/2026
***להיות לבד במובן של בודד.ה***
מכירים את התחושה הזו?
כי בואו, מי לא הרגיש/ מרגיש בדידות בחייו לפחות פעם אחת?
אני מהמרת על הרבה הרבה יותר מזה, אגב.
למה אני מהמרת שבפועל אנשים חווים בדידות הרבה פעמים במהלך חייהם?
כי רוב המטופלים שלי בקליניקה ובסדנאות תמיד מגיעים לתחושה הזו במהלך הטיפול.
הם מרגישים לבד, אבל אנשים לא רואים זאת.
הם מוקפים באנשים, אבל הבדידות הזו לא עוזבת אותם..
הם מפזרים חיוכים ומשדרים לעולם שהכל בסדר,
אבל בתוך הלב יש להם אי שקט,
והנפש שלהם כמו ציפור מרצדת בתוך הגוף.
יש כאלו שמשתפות שעדיף להיות לבד מאשר להרגיש לבד בתוך קשר,
כי אז זה הכי כואב והכי בודד שיש...
ויש את אלו שכ"כ מפחדים (ואני מאד מבינה אותם)
ונשארים גם כשממש ממש בודד להם עמוק בלב...
יש כאלו שמשליכים את תחושת הלבדות שלהם על בני/נות הזוג
ואת אלו שלוקחים את כל האחריות על עצמם וזה רק מגדיל את הבדידות
כי הכל מבחינתם על הגב שלהם...
וזה רק חלק קטן מאד מהמיקרים...
הבדידות של היום היא שונה מהבדידות של פעם.
כי כביכול אנחנו חיים בעולם מלא חיבורים ורשתות חברתיות,
אבל כל אלו לא מחליפים מפגשים אמיתיים, של מגע ומבט עיניים.
של חיבוק וחיבור של הלב...
והתוצאה: רובנו מנהלים מערכות יחסים בלי לרדת לעומקים, בלי מישהו שבאמת רואה אותך והכי חזק: בלי תחושת שייכות ומשמעותיות.
אז מה קרה לנו עם השנים?
בעיקר איבדנו את המרחבים שבהם לב פוגש לב...
אפילו בימי הולדת אנשים שולחים הודעה בווטסאפ או בפייס / אינסטוש וזה נחשב לשיחה...
וזה משליך כמובן על מערכות היחסים שלנו.
כבר שכחנו שמערכות היחסים הבריאות שלנו = איכות חיים. ביחד. תחושת שייכות.
חיבור, אהבה, תשוקה לחיים. מערכות יחסים הם לא תוספת לחיים, אלא הם חיים עצמם!
כל העולם שלנו מלא במעבדות של מערכות היחסים בחיינו.
קשרים בריאים, קרובים ומדויקים, קשרים שיש לנו תחושת בטחון ועוגן מרגיעים את מערכת העצבים, מחזקים את הגוף, ומאריכים חיים.
קשרים לא מדויקים, שמייצרים אצלנו מתח, חוסר נוחות, רעש בראש הם קשרים של חוסר ביטחון מביאים אותנו לשחיקה ואנחנו נשארים בתחושת בדידות כואבת גם כשאנחנו לא לבד.
ומה אם היו שואלים אתכם:
• איך היו נראים החיים שלכם, בלי תחושת הבדידות?
• מה הייתם אומרים, עושים, מתנהגים אחרת?
• איך הייתם מנהלים את מערכות היחסים שלכם?
• כמה זמן הייתם מבלים יחד, ואיך זה היה מרגיש בגוף?
• האם היה לכם האומץ לשחרר אנשים מחייכם?
• מיהם האנשים מאלו ששם הייתם משאירים בחייכם?
• ומה היה מחבר ביניכם באמת?
הכי אשמח לקרוא אתכם כאן או בפרטי ומוזמנים לתייג חברי אמת ♥︎