17/06/2026
Monday Sculpt // Foam roller + Yoga block
שיעור שמשלב את כל מה שהגוף צריך!🦋
עבודה פונקציונלית חכמה בשילוב גליל וקובייה
מאפשרים לנו להעמיק את התרגול, לשפר מוביליטי וגמישות, לפתח יציבות ושליטה ולדייק את איכות התנועה
בשביל לחזק את הגוף וללמד אותו לנוע טוב יותר לשנים קדימה.