Shiri Pilates

Shiri Pilates סטודיו בוטיק ומקצועי לפילאטיס מכשירים(3מיטות)אימונים מגוונים ביותר בשיטת הpower pilates המחטבת ומחזקת

מלחמת ההתשה הכתה בנו שנית 😴🥱💤😴💤
30/03/2026

מלחמת ההתשה הכתה בנו שנית 😴🥱💤😴💤

YAMAS 🇬🇷🍸🧿🪬
27/01/2026

YAMAS 🇬🇷🍸🧿🪬

Cyprus, you always come in good, but this time it was WOW!!!😲🫢😵‍💫
20/09/2025

Cyprus, you always come in good, but this time it was WOW!!!😲🫢😵‍💫

מה צריך יותר מבוקר של שיעור מזרן ׳פילאטיס מתקדמות׳ במיקום פסטורלי שמש זורחת, נשנושים ומתרגלות מושלמות?! היה מושלםםםםם❤️
06/09/2025

מה צריך יותר מבוקר של שיעור מזרן ׳פילאטיס מתקדמות׳ במיקום פסטורלי שמש זורחת, נשנושים ומתרגלות מושלמות?!
היה מושלםםםםם❤️

חוזרות לשגרה ושוברות גבולות! ⭐️ גם את מתרגשת מקאמבק הספרות 1.9??? התרגשות של לחזור לחיים, להחזיר את המוטיבציה שהייתה לפנ...
28/08/2025

חוזרות לשגרה ושוברות גבולות! ⭐️
גם את מתרגשת מקאמבק הספרות 1.9???
התרגשות של לחזור לחיים, להחזיר את המוטיבציה שהייתה לפני החופש, לפקס את עצמך, מן הזדמנויות שנפתחות והזדמנויות לחזק את הרוח והנפש. זה הזמן שלך לחזור לעניינים ולהפוך את השגרה - לשנה של הישגים!
הכל פתוח בפנייך. זה הזמן שלך להכנס לאפליקציה📲📲📲 —-> ולנעוץ אימוני ברזלללללללללל. זה הזמן שלך לתאם שיעור ניסיון! חזלש מוצלחת❤️

את לא צריכה להיות גמישה,ואת לא צריכה להיות עם ניסיון.את רק צריכה לקבל החלטה להתחיל לבוא ולזוז!גם אני… המדריכה של היום, ע...
08/05/2025

את לא צריכה להיות גמישה,
ואת לא צריכה להיות עם ניסיון.
את רק צריכה לקבל החלטה להתחיל לבוא ולזוז!
גם אני… המדריכה של היום, עם כל הניסיון שיש לי,
הייתי פעם מתחילה ללא ניסיון.
בפילאטיס מכשירים כל תרגיל מותאם אליך, ברמת קושי שמתאימה לגוף שלך, למקום שאת נמצאת בו עכשיו. ❤️
וכבר מהשיעורים הראשונים את תרגישי
את נושמת אחרת
את עומדת אחרת
את זזה אחרת

אז אם חיכית לרגע המושלם הוא ממש כאן!
הצטרפי אליי לשיעור היכרות ותני לעצמך מתנה לגוף ולנשמה ☺️

If you focus on results, you will never changeIf you focus on change, you will get results💘
28/04/2025

If you focus on results, you will never change
If you focus on change, you will get results
💘

Best Passover Holiday 2025🌸
19/04/2025

Best Passover Holiday 2025🌸

״אני שונאת לעבוד על הידיים.”“אני לא רוצה להיות רחבה מדי.”“זה ייראה גברי.”“הידיים שלי ישר תופסות נפח.”אלה רק חלק מהמשפטים...
16/04/2025

״אני שונאת לעבוד על הידיים.”
“אני לא רוצה להיות רחבה מדי.”
“זה ייראה גברי.”
“הידיים שלי ישר תופסות נפח.”

אלה רק חלק מהמשפטים שאני שומעת מכן שוב ושוב.

אבל הגיע הזמן לדבר על זה – פלג גוף עליון הוא אחד האזורים שהכי חשוב לחזק ולעצב!

מעבר לעובדה שעל רגליים חזקות לא יכול לשבת פלג גוף עליון רופס, כשאנחנו עובדות על הגב, הכתפיים והזרועות – אנחנו לא רק מונעות כאבים,
אנחנו גם מחזקות את היציבה, משפרות את התפקוד היומיומי
וגם משדרות משהו - משהו שקט, חזק, בטוח.
משהו עם נוכחות 😍
זה מקרין החוצה – וזה מרגיש אחרת מבפנים.

אז הנה התזכורת שלי לכל מי שעדיין פוחדת!
אל תפחדי לעבוד על פלג גוף עליון.
תני לעצמך לגלות מה זה באמת להיות חזקה
מבפנים ומבחוץ❤️

לעולם ידע האדם ויאמין באמונה שלמה שמה שיש לו - טוב לו ומה שיש לו - די לו,ומה שאין לו - לא בשבילו,כי מה שאין לו - אינו עב...
07/04/2025

לעולם ידע האדם ויאמין באמונה שלמה שמה שיש לו - טוב לו
ומה שיש לו - די לו,
ומה שאין לו - לא בשבילו,
כי מה שאין לו - אינו עבורו,
ואז … תהא השמחה מנת חלקו. רבי נחמן מברסלב .

תודה לך אבא ! וגם זו ,טיפה בים על כל מה שיש לי להודות עליו אלף אלפי אלפים ורב רבי רבבות פעמים שאתה עושה איתי כל שניה ביום!🙏🏽🙏🏽🙏🏽

אחד הדברים שהולכים איתי כמאמנת הוא החיבור ביני למתאמנת לא רק במילים, אלא גם במגע. כשאני ניגשת לתקן, אני לא רק מצביעה על ...
31/03/2025

אחד הדברים שהולכים איתי כמאמנת הוא החיבור ביני למתאמנת לא רק במילים, אלא גם במגע. כשאני ניגשת לתקן, אני לא רק מצביעה על הטעות מרחוק, אלא מרגישה יחד עם המתאמנת את התנועה, מכוונת את הגוף בדיוק למה שהוא צריך.
תיקון קטן במנח האגן או בכיוון הכתפיים יכול לשנות לחלוטין את איכות התרגיל.
אני תמיד מסתכלת על התנועה כולה—איך הגוף מגיב, איפה יש עומס מיותר ואיפה אפשר לרכך באופן שנכון למי שמולי!!!

המגע הוא הדרך הכי ישירה להעביר לגוף את מה שאני רוצה שהוא ירגיש. לא רק להגיד “ישר יותר”, אלא ממש לתת לה להרגיש איך זה כשהתנועה מדויקת ונכונה לה.

בסוף, פילאטיס הוא אומנות של שליטה, דיוק וחיבור בין גוף לנפש. והתפקיד שלי הוא לוודא שאתן מרגישות את זה בדיוק כמו שצריך 💙

#פילאטיסמכשירים #פילאטיס #מאמנת

Address

Petah Tikva

Opening Hours

Monday 18:00 - 22:00
Tuesday 08:30 - 12:30
18:00 - 22:00
Wednesday 09:30 - 12:30
18:00 - 22:00
Thursday 17:00 - 21:00
Friday 07:00 - 10:00
Sunday 08:30 - 11:30
17:00 - 21:00

Telephone

+972528591623

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shiri Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category