https://www.facebook.com/305842436426814/

שרון קונדליני Sharon Kundalini, Pardes Hannah (2026)

12/06/2025

לפני שבועיים חגגתי יום הולדת.

ישבנו סביב המדורה,
שבט קטן של ילדים ומבוגרים,
תחת כיפת השמיים,
שרנו וניגנו אל תוך הלילה,
הדבר הכי טבעי בעולם,
אבל ככ לא מובן מאליו.

הרגשתי שהגעתי הביתה,
נחתתי באי מבטחים מתוך הכאוס והכאב של חיינו
מוקפת אנשים אהובים ומוזיקה שמרחיבה את הלב

ואני מתפללת בכל ליבי שכל אדם בפלנטה יזכה לתחושה הזאת.
שנחוש מוגנים ומוקפים באהבה ושרואים אותנו בעיניים טובות,
חופשיים, ואהובים, וחיים
חיים!

אני מזמינה אותך לאי של מבטחים
מקום שבו תוכלי להרפות, להתקלף מהסיפור ולפגוש את מה שבאמת חי בך כרגע.

💗מפגשי ליווי בהתמקדות
בקליניקה בפרדס חנה או בזום

שרון קולטון
מסעות פנימה - קונדליני יוגה והתמקדות
054-5499309

18/03/2024

יוגה היא תנועה של איחוד.

איחוד בין הקיום הגשמי שלנו בגוף אנושי חי ונושם ומוגבל וזמני, לקיום שלנו בגופים המעודנים, בעולמות הרוח, באינסוף…

אפילו שנכתבו על זה המון מילים,
זה לא משהו שאפשר להבין אותו במילים… כי הוא לא הגיוני.
כי הקיום שלנו בעולמנו הפנימי ובעולם החיצוני רצוף ניגודים ופרדוקסים…

קשה להסביר את זה במילים, אבל אפשר להרגיש את זה בגוף, דרך החוויה.
כשהסתירות והמתח מתמוססים,
ומגיעה תחושה של שקט.
תחושה שיש לי מקום.
שהכל מתקיים בו זמנית, כי הכל אחד, ואין אף חלק מיותר.

בתרגול יוגה יש הזדמנות למפגש בין הניגודים… הזדמנות לעשות שלום פנימי עם הקיום של כל החלקים בתוכנו, דרך הנשימה, דרך התנועה.

מוזמנים למפגש אינטימי עם עצמכם,
עם הסופי והאינסופי

שיעורי קונדליני יוגה בזום
ימי ג׳ בבוקר

שרון קולטון
מסעות פנימה - קונדליני יוגה והתמקדות

12/03/2024

מה הכי הייתם רוצים לחזק או לשחרר כרגע?

01/03/2024

מאז שאני זוכרת את עצמי, יש לי כמיהת לב עמוקה
שיגיע רגע כזה
שבו הכל יירגע,
מבחוץ ומבפנים,

שנרגיש שהגענו,
ואז אפשר יהיה סופסוף לנוח
ולנשום נשימה עמוקה

ונוכל סופסוף להרגיש בבית בעולם
ונפסיק להיות מאותגרים מכל דבר
ויהיה זמן לכל מה שבדרך כלל אין
כי יהיה לנו שקט בפנים

ואני מבינה שהרגע הזה כנראה לא יגיע בקרוב,
ואולי לעולם לא.
לא מבחוץ.

כי החיים תמיד יספקו פערים
בין המציאות הפנימית שלנו למציאות בעולם.
פערים זאת דרך יפה להגיד את זה
טלטלת עולמות זה יותר איך שזה מרגיש

אחרי שנים שאני מתבוננת וחוקרת את העניין הזה,
מה שאני מבינה,
זה שהגיע הזמן להפסיק לחכות להגיע לאנשהו.
הדרך היחידה להגיע למקום השקט שאני כמהה אליו כ"כ,
זה למצוא את השקט בתוכי,
תוך כדי תנועה.

לנשום עמוק ולאט, תוך כדי הטלטלה
ולמצוא כל פעם מחדש את הנקודה הבלתי מעורערת בתוכי.

אני רוצה להזמין אתכם להצטרף אליי לשני מרחבים שבהם אפשר לנשום עמוק,
דרך כל מה שמטלטל וכואב וסגור,
להאיר את המוכר והידוע באור חדש
כמו אויר צח ששוטף את התאים בגוף

***ליווי אישי בהתמקדות בקליניקה בפרדס חנה, או בזום***
מפגש עם כלי עדין ועמוק, שמאפשר לקלף את הסיפור ולפגוש את מה שבאמת חי בתוכנו כרגע, דרך הקשבה לגוף.

***שיעורי קונדליני יוגה בזום - ימי ג׳, ה׳ בבוקר***
מפגש עוצמתי עם עצמכם שעובר דרך תנועה, נשימה, צלילים והרפייה.
שחרור מתח וכעס, איזון מערכת העצבים, הרחבת הנשימה, וזרימת אנרגיית החיים בגוף.

*מחירים מתחשבים לאור התקופה

*לפרטים והרשמה - מוזמנים לכתוב לי

שרון קולטון
מסעות פנימה – קונדליני יוגה והתמקדות

19/02/2024

ואז מגיעה איזה תנועה קטנה מבפנים,
רסיס קטן של אור
שמרים אותי מהמחשכים,
ומניע אותי מעלה,
ומזכיר לי שהחיים זקוקים לי.

שיש חיים וחשוב לטפח אותם.
שיש דור שלם של ילדים שהחיים שלהם תלויים באיזה מין עולם אנחנו ניצור עבורם.
שמסתכלים עלינו בעיניים גדולות ומצפים שנראה להם את הדרך

ואז מתעורר בי חלק שלא מוכן לוותר.
חלק שרוצה לבחור בתקווה, באמון בבני אדם, בריפוי עמוק של הכאב.

אני מתחברת לשרשרת ארוכה של נשמות שבזכותן הגעתי לפה,
ולשרשרת ארוכה של נשמות שימשיכו את מעגל החיים אחריי,
ואני רוצה כל כך להיות יהלום בשרשרת הזאת.

יהלום, שברגע שהוא יוצא מהמעמקים,
הוא מפיץ רסיסים של אור לכל הכיוונים,
ומזכיר לכל אחד את האור שבתוכו.

אני רוצה לחלוק איתכם את הדברים שעוזרים לי לשטוף את המחשכים באור בימים האלה.

מניחה כאן שתי הזמנות:

• *שיעורי קונדליני יוגה בזום - ימי ג׳, ה׳ בבוקר.*

מפגש עוצמתי עם עצמכם שעובר דרך תנועה, נשימה, צלילים והרפייה.
שחרור מתח וכעס, איזון מערכת העצבים, הרחבת הנשימה, וזרימת אנרגיית החיים בגוף.

• *ליווי אישי בהתמקדות בקליניקה בפרדס חנה, או בזום*

מפגש עם כלי עדין ועוצמתי, שמאפשר לקלף את הסיפור ולפגוש את מה שבאמת חי בתוכנו כרגע, דרך הקשבה לגוף.
החוויה שלי בהתמקדות היא כמו אוויר צח שמגיע למקומות התקועים, או קרן אור רכה ששוטפת את המקומות החשוכים.

💗

שרון קולטון
מסעות פנימה - קונדליני יוגה והתמקדות

29/01/2024

בשבת יצאתי לטיול בטבע
שטפתי את העיניים בירוק
נשמתי לתוכי את השמש

עמדתי על גבעה והבטתי סביב
מרחוק הכל נראה ירוק
מרבד ענק של ירוק

אבל כשמתקרבים,
רואים את הגוונים
רואים את העושר של הצמחים

חלקם אכילים
חלקם לא
חלקם נעימים למגע
חלקם עוקצניים
חלקם רעילים
וחלקם צמחי מרפא עוצמתיים

פרחים של קלנדולה בצהוב מאיר
סרפדים משוננים בירוק מרהיב
גבעולים עסיסיים של חרציות שעדיין לא פורחות
עמודים יבשים של שומר מחורף שעבר, שהתייבשו בקיץ ועדיין עומדים זקופים
צמחי חרדל עם ניצנים קטנים, שהולכים לפרוץ, ובגדול
פה ושם כלנית אדומה שמשמחת את הלב

מבחוץ הכל נראה ירוק
בשביל לפגוש את מי ששם, צריך להתקרב
להאט
להעיז לגעת בבוץ ואדמה
לפגוש את היבש והקמל והנרקב
את החדש והנובט,
את המבקש לפרוח,
את זה שמסוגל לשרוט ולהכאיב
את זה שמסוגל לרפואה

מזמינה אתכם למפגש עם עצמכם
על כל הגוונים
בעיניים עצומות
דרך תנועה, נשימה והרפייה

מזמינה אתכם לשטוף את כל התאים באנרגיית חיים חדשה

***שיעור קונדליני יוגה בזום***
***ימי שלישי וחמישי בבוקר***

שרון קולטון
מסעות פנימה ביוגה, נשימה וצליל

24/01/2024

הלילה הארוך בשנה עבר

הימים מתחילים להתארך והאור גובר על החושך כל יום בעוד שבריר קטן של אור,
וכל שבריר כזה שולח זהרורים לכל עבר.

האדמה סופגת את אור השמש ושולחת סימנים לכל שוכני האופל שחיים מתחתיה.

יש שם זרעים ובצלים ונבגים, שמחכים בסבלנות לרגע שלהם, עוד מחורף שעבר.

יש נבטים שרק התחילו לבצבץ.

ויש ניצנים שכבר הפכו לפרחים.

ויש את אלה שלוקח להם קצת יותר זמן.

אלה שהתעוררו,
וכבר התחילו לנבוט,
אבל עדיין לא רואים אותם על פני השטח.

איתם אני הכי מזדהה.

משהו קורה, משהו מתעורר,
אבל זה עדיין עמוק באדמה.
זה כל כך עמוק שקשה לדבר על זה,
כי לא ברור מה זה בדיוק,
ואיזו צורה תהיה לזה,
אבל יש לזה תחושה פנימית עמוקה
של חיים שרוחשים
ורצון להאיר בעולם

מי ייתן שכל מי שכרגע במחשכים יזכה לראות את אור השמש בקרוב, ולהצמיח ניצנים ופרחים בעולם 🌺

שרון קולטון
מסעות פנימה ביוגה נשימה וצליל

***שיעורי קונדליני יוגה בזום בימי ג,ה בבוקר***

24/01/2024

אני תמיד מתרגשת לפני השיעור,
גם עכשיו,
אחרי מעל 10 שנים שאני מלמדת,
ואפילו בזום, כשהתלמידים בצד השני של המסך.
ובמיוחד עכשיו, בזמנים כל כך מאתגרים, כשאני יודעת שהתרגול יכול להיות כזה עוגן תומך.

אני מסדרת את החדר,
מפנה את הכריות,
פורשת את המזרון יוגה,
ועליו את שטיח הקסמים הקטן שלי.

אני מדליקה נר ומניחה כוונה שכל מה שאביא היום ינחת טוב בגוף בלב ובנשמה של מי שיגיע.
מטהרת את החדר עם מרווה לבנה,
ממקמת את המסך בדיוק במרכז,
עם הגבהה קלה,
ומתיישבת מולו.

אני לוקחת לי כמה רגעים לפני השיעור,
בעינים עצומות,
מתחברת אליי,
מתחברת למורה שאני,
מתחברת לאור שבאתי להביא,
מדמיינת את מי שיגיע עוד רגע

ואז כשמתחיל השיעור,
אני מרגישה כמו צינור.
אני מתמסרת למה שמגיע דרכי.
באתי לחלוק ידע שקיים כבר אלפי שנים,
ולהביא איתו ריפוי וחיבור ושקט.

אני מנחה את התלמידים לעצום עיניים,
זאת הזמנה למסע פנימה,
כל אחד בתוך עצמו,
וכולנו יחד,
נותנים כח אחד לשני.

מתחילים לנשום יחד,
נשימה איטית ועמוקה,
בכל נשימה קצת יותר מתקרבים לעצמנו,
מאפשרים לכל החלקים לנחות בנקודת הזמן שהיא עכשיו.

ויוצאים למסע.

במסע הזה אנחנו מזרימים את הדם בעורקים,
מאפשרים למתח בגוף להתפרק,
לכעס להשתחרר,
מעוררים את אנרגיית החיים,
מאפשרים ללב להתרחב,
ולנפש להתרומם,
ובסופו,
מרפים,
ונוחתים בחזרה, ברכות.

מוזמנים להצטרף אליי

שיעורי קונדליני יוגה בזום
שלישי וחמישי בבוקר 9.30-10.45

עלות השיעור 60 שח
מי שלא יכול/ה לשלם את הסכום המלא - מוזמנים לשלם בדאנה (לפי היכולת ונדיבות הלב)

לפרטים ולינק – תרשמו אני

שרון קולטון
מסעות פנימה ביוגה, נשימה וצליל

27/12/2023

הלילה הארוך בשנה
זה הזמן שבו האור הכי מועט בכל השנה

אני מרגישה שזה משפיע על החיים שלנו בכל כך הרבה רמות
יש תחושה שהאפלה עומדת לגבור על האור
וקשה לראות איפה הדרך עוברת

אני באופן אישי חוויתי המון קצרים בתקשורת בתקופה הזאת
הרגשתי לא מובנת ולא הבנתי אחרים
חוויתי שיבושים טכנולוגיים
נפסק לי האינטרנט רגע לפני תחילת שיעור בזום
ונכבה לי הטלפון מרוב שהתחמם באמצע שיחה חשובה

ובתוך כל הבלבול
כשאפשר לראות רק מטרים ספורים קדימה,
והדופק עולה
ויש תחושת לחץ בחזה מרוב חשיכה
ועצב וכאב

אני מרגישה שזה הזמן להאט
לקחת כמה נשימות עמוקות וארוכות
לעצום עיניים
לפגוש את עצמינו בעיניים רכות
ולזכור שתמיד יש נקודה של אור שמאירה בתוכנו
תמיד יש נקודה של טוב ויופי

זמן לפקוח עיניים
ולפגוש את הקרובים לנו בעיניים טובות
וגם את הרחוקים יותר
וגם את הרחוקים ממש

זמן לחזק את מערכת העצבים שלנו
שלא תהיה כל כך על הקצה
זמן להרחיב את הנשימה
שהחמצן יוכל לשטוף את כל התאים בגוף
זמן להתחבר פנימה ומעלה
עם כוחות החיים העצומים שיש בנו
ועם האור של הנשמה שלנו שיש לו יכולת להאיר אור גדול

זמן לצחצח את ההילה כדי שהיהלום שאנחנו יוכל לזרוח
העולם זקוק לנו מאירים

מוזמנים לבוא לתרגל איתי

שיעור קונדליני יוגה, בזום.
ימי שלישי וחמישי בבוקר 9.30-10.45

עלות השיעור 60 שח
מי שלא יכול/ה לשלם את הסכום המלא - מוזמנים לשלם בדאנה (לפי היכולת ונדיבות הלב)

לפרטים ולינק – תרשמו אני

שרון קולטון
מסעות פנימה ביוגה, נשימה וצליל

26/12/2023

השבוע היה לי את היום הכי קשה מאז תחילת המלחמה.
לא הצלחתי להפסיק לבכות במשך בוקר שלם.
לא יכולתי להחזיק את עצמי אסופה יותר, לא בשבילי ולא בשביל אף אחד.
הרגשתי מוצפת מהמחשבות על החטופים, על המשפחות, של אלה שחזרו, של אלה שלא חזרו ...
ביליתי את רוב הבוקר במיטה ואפשרתי לעצמי פשוט להתפרק.

ואח״כ, יכולתי לנשום שוב.
חזרתי אליי.

כל כך חשוב להתפרק לפעמים.

אבל אי אפשר להתפרק כל הזמן.

אנחנו נחשפים לכאלה רמות של מתח וכאב, וכשאין לאנרגיה הזאת ערוץ זה יוצר עומס במערכת ובא לידי ביטוי ככעס, עצבנות, עייפות, כאבים בגוף, קפאון

ממש חשוב למצוא דרך להניע את האנרגיה ולפרוק את העומס הזה באופן קבוע.
כדי שנוכל לנשום. כדי שנוכל לחיות.

בשבילי התרגול של קונדליני יוגה זאת דרך מעולה כי היא משלבת תנועה פיזית, עבודת נשימה, שחרור של הקול והרפייה.

הטכניקה הזאת היא בת אלפי שנים, אבל מותאמת מאוד לרמות הסטרס של ימינו.

כשאני מסיימת תרגול אני מרגישה חיבור עמוק פנימה. אני מרגישה שהאנרגיה שלי בגוף עלתה, ושהנפש שלי מרוממת.

מוזמנים

שיעורי קונדליני יוגה בזום
שלישי וחמישי בבוקר 9.30-10.45

עלות השיעור 60 שח
מי שלא יכול/ה לשלם את הסכום המלא - מוזמנים לשלם בדאנה (לפי היכולת ונדיבות הלב)

לפרטים ולינק – רשמו אני

שרון קולטון
מסעות פנימה ביוגה, נשימה וצליל

21/12/2023

איך מצליחים לצאת מכבדות וקפאון בימים כל כך כואבים?

איך מייצרים תנועה של אנרגיה בימים כאלה?

יש תחושה שאנרגיה, כמו אהבה, זה דבר שפשוט נוחת עלינו בלי שיש לנו שליטה על זה.
או שזה מגיע או שלא.
ואז, גם אם מגיע יום אחד פרץ של השראה – איך אני יכולה לסמוך על האנרגיה שתישאר איתי?

התהליך שלי הוא להיזכר מחדש שזה בידיים שלי.
שיש לי אפשרות לפעול בעולם באופן שישאיר אותי מחוברת.
יש לי אפשרות להזין את מה שמחייה אותי.
יש לי אפשרות לבחור באהבה ולחיות אותה, כל יום.
אני לא צריכה לחכות שיירד גשם,
יש לי אפשרות להתחבר ישירות למעיין שממנו הכל נובע

אני מזמינה אתכם להצטרף אליי, לטבול במעיין האישי שלכם
עם הרבה נשימה, תנועה, והרפייה

שיעור קונדליני יוגה בזום
שלישי וחמישי בבוקר 9.30-10.45

עלות השיעור 60 שח
מי שלא יכול/ה לשלם את הסכום המלא - מוזמנים לשלם בדאנה (לפי היכולת ונדיבות הלב)

לפרטים ולינק – תרשמו אני

שרון קולטון
מסעות פנימה ביוגה, נשימה וצליל

23/11/2023

קפאתי בחודש האחרון,
מנסה לעכל את כל מה שהמערכת סופגת.

מערכת העצבים שלי עברה טלטלה גדולה, כמו של כולנו.
ואצל רובנו זה אומר שאנחנו נכנסים למצב השרדותי. ברמה הכי פיזית שיש.
הנשימה הופכת לשטחית יותר, השינה משתבשת, התנועה בגוף הופכת למצומצמת יותר, כאילו רוצים לתפוס כמה שפחות מקום.
חלקנו מפסיקים לאכול, חלקנו לא יכולים להפסיק לאכול....
הבטחון הבסיסי ביותר שלנו התערער ומשהו נהיה מאוד פגיע ודרוך.

בזמן הזה אני מודה לאלוהים על התרגול של קונדליני יוגה.
אני מודה לאלוהים שאני מתרגלת ומלמדת כל כך הרבה שנים.
ואני רוצה בכל מאודי לחלוק את המתנה הזאת, שהצילה אותי כל כך הרבה פעמים.

ולמה דווקא קונדליני יוגה?
כי זה תרגול שעוזר להזרים חזרה את אנרגיית החיים, גם כשהיא כבויה ורדומה
זה תרגול שמאזן את מערכת העצבים, ומרחיב את הנשימה
זה תרגול שעוזר לשחרר מתח וכעס, ממריץ את הדם, מרומם את הנפש

יש עוד המון מה לומר… אבל הכח של התרגול הוא בחוויה עצמה.
אז פשוט בואו

מוזמנים למפגש עמוק עם עצמכם,
עם הרבה נשימה, תנועה, והרפייה

שיעור קונדליני יוגה, בזום.
ימי שלישי וחמישי בבוקר 9.30-10.45

עלות השיעור 60 שח
מי שלא יכול/ה לשלם את הסכום המלא - מוזמנים לשלם לפי יכולתכם.

לפרטים ולינק – תרשמו אני

שרון קולטון
מסעות פנימה ביוגה, נשימה וצליל

שרון קונדליני Sharon Kundalini

12/06/2025

18/03/2024

12/03/2024

01/03/2024

19/02/2024

29/01/2024

24/01/2024

24/01/2024

27/12/2023

26/12/2023

21/12/2023

23/11/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category