פלדנקרייז

24/10/2022

קליניקה קהילתית
ימי שני 16.00-18.00
שבזי 27 כרכור

28/04/2022

פונקציות בגוף
מה הכוונה

כפיפה צידית
בעמידה
בישיבה
שכיבה על הצד

להתגלגל מהבטן אל הגוף

את זה אפשר לפרק עוד יותר

14/04/2021

אתמול עשיתי שיעור ישיבה, שלימדה הטריינרית האדירה יהודית. שיעור על כסא. הנעת הברך קדימה ואחורה ולתת לגוף, כתפיים, ראש להגיב לתנועה,
היו עוד כל מיני פעולות שונות ומגוונות שהפכו את הפעולה למורכבת יותר.
בהרבה מהשיעורים, שזרו לנו המורים כל מיני "פניני חוכמה" שלא קשורים רק לתנועה, הרי זה לא רק תנועה וושכלולה שנלמדים בשיעורים...
הפעם מה שאמרה המורה היה, שפלדנקרייז אמר לא להיות נחמד, כל אחד עושה מה שנוח לו..
וזה התחבר לי לתקשורת מקרבת, תגידי מה את מרגישה, ג'ירפה לא נחמדה, אמפתית, אבל לא אחראית על מה שקורה אצל האחר..
אני די מוטרדת מאיך הדברים שלי יתפרשו אצל האחר, מה יחשבו עליי, חושבים עליי, ומדברי האחר, אני מתבלבלת ומתרגשת,
מה זה אומר על הנוחות שלי...

06/01/2021

מודעות דרך תנועה

פלדנקרייז בשבילי קיים בכל דבר.. הוא מתייחס לפעולות ולתנועה, ואת אלו יש בכל רגע ורגע ביום, מפעולות יומיומיות, לעבוד על המחשב, שטיפת כלים, החזקה של עפרון צבע, צחצוח שיניים,
ועד לריקוד, שירה ונגינה...
איך שאני מרגישה משפיע על גופי וההפך..
פלדנקרייז נותן לכן רגע להיות ברגע, בלי להגיע לשום פתרון, פשוט להקשיב, להרגיש לחוש ולחזור ללמידה הטבעית שלנו, כמו שלמדנו איך להתגלגל מהבטן לגב או להתרומם לעמידה...
מזמינה אתכן להתארגן מחדש, בלי מאמץ מיותר..

30/03/2019

05/03/2019

איך פלדנקרייז מתקשר לנגינה?
איך עמידה על גלילים משפיעה על העמידה?
כמה חשוב ניסוי וטעייה?

פתרונות יסדנא 6 יום שני הדגמת השיעור שמשה נתן ליהודי מנוחין. ארנון פרוינד ידיד על הגלילים הטריינרית רות אלון מנחה. צילום עיבוד ותרגום ציפי גנן Ruth Alon an A...

17/12/2018

מה זה פלדנקרייז? למי זה מיועד?
פלדנקרייז זאת שיטה שפיתח משה פלדנקרייז.
יש שיעור קבוצתי שנקרא מודעות דרך תנועה והמטרה שלו היא לתת לך סביבה ללמידה, לשים לב איך אתה מתנועע ופועל ולשכלל את היכולת.
כמו תינוק שלומד איך להתגלגל מהגב אל הבטן.
אם יש לך כאבים בדברים היומיומיים, אם יש לך פציעה, אם אתה רקדן, ספורטאי, מוזיקאי, קרמיקאי, הייטקיסט, כולנו עובדים עם הגוף שלנו, כולנו צריכים את המכונה הזו. זה מיועד לכולם בכל גיל.
בואו להתארגן מחדש

This is a montage of a little baby named Liv doing what babies do during their first year of life. It is these first beginnings that form the initial pieces ...