עידו אבולעפיה מאמן כושר אישי

עידו אבולעפיה מאמן כושר אישי רוצים להיכנס לכושר ולא יודעים איך? מנסים לרזות וצריכים

עידו אבולעפיה מאמן כושר אישי מוסמך
מעביר אימוני כושר אישיים ליחידים ולקבוצות קטנות, לכל הגילאים ולכל הרמות!

אשמח ללוות אתכם בדרך להשגת מטרותיכם:
* שיפור הכושר הגופני
* אימוץ אורח חיים בריא
* שינוי הרגלי תזונה
* העלאת מסת שריר
* חיטוב הגוף
*בניית תכנית אימונים אישית המתאימה במיוחד עבורך (מתחילים/מתקדמים/ספורטאים)

אימונים ליד הבית - הליכה/ריצה, מכשירים, TRX - באווירה טובה ונעימה!

מקסימום תוצאות במינימום זמן!

צרו קשר עוד היום לקביעת אימון ניסיון ללא התחייבות!

בוקר פלאנק❗✌
13/10/2017

בוקר פלאנק❗✌

02/10/2017

איך נראה הבוקר שלכם?
הצטרפו אלינו לאימוני כושר קבוצתיים מאתגרים וכייפים במיוחד..
התמכרות מובטחת ;)
050-4989499

מי אתם?..אנשים שמסכנים את הבריאות שלהם בשביל כסף.. אגלה לכם סוד! בעתיד תוציאו את אותו הכסף,על הבריאות!
03/09/2017

מי אתם?..אנשים שמסכנים את הבריאות שלהם בשביל כסף.. אגלה לכם סוד! בעתיד תוציאו את אותו הכסף,
על הבריאות!

בוםםםם!זהו.הסתיימו שידורינו..פעם שלישית גלידה.נכנסה לתלם..נעדכן שוב בעוד שנה ;)
24/08/2017

בוםםםם!
זהו.
הסתיימו שידורינו..פעם שלישית גלידה.
נכנסה לתלם..
נעדכן שוב בעוד שנה ;)

ואז זה קרה..אימון בכיף - ✌ (2)
14/08/2017

ואז זה קרה..
אימון בכיף - ✌ (2)

השקט שלפני הסערה..❗מחפשים להציב מטרות ולעמוד בהן?!🎯
13/08/2017

השקט שלפני הסערה..❗
מחפשים להציב מטרות ולעמוד בהן?!🎯

סופררר מעניין (וחשוב!)***"ראוי להוסיף חיים לשנים ולא רק שנים לחיים כאשר שנים אלו הם באיכות נמוכה" ***ידוע לכל כי במדינתנ...
11/08/2017

סופררר מעניין (וחשוב!)
***"ראוי להוסיף חיים לשנים ולא רק שנים לחיים כאשר שנים אלו הם באיכות נמוכה" ***
ידוע לכל כי במדינתנו הקטנה תוחלת החיים היא מהגבוהות בעולם ומדורגת 3 במדינות ה-OECD
בסוף שנת 2015 תוחלת החיים בישראל עמדה על 80.3 שנים לגברים ו-84.1 שנים בקרב נשים.

נתון אחר ומדאיג למדיי, אשר פחות ידוע מוכר לציבור הוא: "תוחלת החיים הבריאים"
"Healthy life expectancy"
הכוונה בהגדרה זו ע"פ ארגון הבריאות העולמי (WHO)
היא פשוטה :גיל החיים ללא מחלות כרוניות.

רק בשנת 2007 תוחלת החיים הבריאים עמדה על 71 שנים, לעומת 5 שנים מאוחר יותר, ב2012 שם עמדה תוחלת החיים הבריאים על 68 שנים.
כלומר, בהפרש של 5 שנים בסך הכל התדרדרה תוחלת החיים הבריאים ב-3 שנים!

אם נוסיף לכך את הערכות כי תוחלת החיים במגמת עלייה,את אורח החיים היושבני שלנו ואת ההתמכרות לסלולאר, הרי שאנחנו בדרך להיות צרכני תרופות כרוניים כבר מגיל צעיר.

ההמלצה הגורפת על מנת "לשבור" את מעגל הקסמים הזה היא דיי פשוטה.
צאו ועשו פעילות גופנית! כמה? ארחיב על כך בפוסט הבא!
בינתיים, יש לכם שעה פנויה? צאו להליכה, קפצו על דלגית,
עלו במדרגות, צאו בשבת לטיול לפארק, נקו את הבית בחריצות.
הכל תופס!

זכרו!
--> הריפוי הטוב ביותר הוא מניעה

10/08/2017

הנתון הבא הולך להפחידד אתכם.
בישראל כ-2000000 ילדים.
30% מהם סובלים מהשמנת יתר.
לאן זה יוביל אותנו לדעתכם?
מה האחריות שלנו בסיפור הזה??

זו מתאמנת חדשה שלי..המטרה שלי איתה (כרגע) היא אחת..לראות אותה באימון הבא שוב!רק שתגיע..שתתגבר קצת על אי הנוחות אחרי האימ...
10/08/2017

זו מתאמנת חדשה שלי..
המטרה שלי איתה (כרגע) היא אחת..
לראות אותה באימון הבא שוב!
רק שתגיע..שתתגבר קצת על אי הנוחות אחרי האימון.
ומשם כבר הכל יהיה פשוט יותר 😎
המשיכו לעקוב..
ממשיך לעדכן!!!

כמה שווה הבריאות שלכם?40..50..60 שקלים?מי מאיתנו לא נמצא במירוץ?כל היום רצים..בבוקר עם הילדים..אח"כ בעבודה..שוב ילדים :)...
09/08/2017

כמה שווה הבריאות שלכם?
40..50..60 שקלים?
מי מאיתנו לא נמצא במירוץ?
כל היום רצים..
בבוקר עם הילדים..אח"כ בעבודה..שוב ילדים :) שוב קצת עבודה..
השגרה שוחקת ולצערנו קשה לנו מאאאאדדד לשמור על התזונה..
בתור מאמן כושר אני נמצא רוב היום מחוץ לבית..מסתובב בין לקוחות, מועדונים ,קבוצות שלי בפארק ואימוני כושר קרבי.
בימים שאין לי זמן\ לא נערכתי מבחינת אוכל אימצתי נוהל!
במקום לתקוע בורקסים\ לאפה שווארמה\ באגט שניצל על הדרך אני משתדל (עד כמה שניתן ) לאכול ארוחה בריאה יחסית.
ארוחה שבסיומה אוכל להמשיך לאימון נוסף כאשר אני לא מפוצץ ובקושי זז..
נסו זאת!
גם אם זה לעתים יקר יותר..בטווח הארוך זה בטוח משתלם יותר ✌️

08/08/2017

רוצים לתת מתנה לבן\בת הזוג?🎈🎁
אתם ממש רוצים שהאחות\ דודה\ אמא שלכם תתחיל קצת להזיז את עצמה?
זה הזמן!
קחו את עצמכם (ואותו\ה ) ובואו לאימון זוגי..
כל הכיף שיש באימון..ועם חבר\ה שחשובים לכם!
עדיף מאשר שוב סרט ופופקורן 🍨..לא ככה?!
מחירים סופניייםםם לקראת סוף הקיץ!
נתראה :)
050-4989499☎️☎️☎️
עידו אבולעפיה מאמן כושר אישי

07/08/2017

רוצים להצטרף לאימוני הבוקר שלנו?💪
רק אני, אתם, טאבאטה וציוץ הציפורים!🐦

Address

Or Yehudah

Telephone

0504989499

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עידו אבולעפיה מאמן כושר אישי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to עידו אבולעפיה מאמן כושר אישי:

Shortcuts

Share

Category