Y - GEFRI Kickbox

30/11/2024

הכיני גופך לחתונה 😍
עמית מהממת שלי!!!!
איזו זכות לקבל טלפון עם בקשה מיוחדת:
״אני מתחתנת וחייבת אותך..״.
מה שהיא לא הבינה, כמה הזכות היא שלי לאמן אותה ליום הכי מאושר בחייה.
כל אימון הביא איתו עוצמה מיוחדת.
עפנו באוויר, חיבוקים, חיוכים ולמדנו יחד שאפשר גם לפרוק.. כל כך אוהבת אותך ואת הכח שבך!
ויתרנו על אכילה רגשית גם אם לפעמים זה הרגיש בלתי אפשרי אבל נצחנו בענק.
בלי תפריטים, בלי קלוריות ובלי התעסקות באוכל!!!!
מזל טוב כלה מהממת שלי
שכל החיים תהיי בשמחה אמן ואמן
שוב- תודה על הזכות ❤️
———————————————————————-
#כלה #מרגש #חתונה #גוףונפש #אוריהודה

30/11/2024

**** אימון מס׳ 9 ****
הילה אהובתי ❤️
9 אימונים להגיע מדוגמת לחתונת הבת עמית המהממת.
יעד מטורף בשבילי מה שגרם לי לשנות את צורת האימון ולהיות יותר זהירה כדי לא למנוע פציעות מיותרות.
לא התעסקנו בתפריטים/קלוריות/משקלים כדי לא ליצור לחץ נפשי שיגרום לנפיחות.
הקשבה-גוף-נפש , כל השאר בונוס🤘🏼
תודה על הזכות❤️
——————————————————————————
ג׳פרי - מאמנת בתת מודע דרך הקיקבוקס 050-9618889
#נפש #בריאות #קיקבוקס #חיוך #לפניואחרי #אוריהודה #חתונה

30/11/2024

התמכרות למשקל, כיצד זה יכול להטיס אותנו לשמים ולגרום לנו לשכוח מהכל, אך בסופו של דבר זה רק מביא אותנו לתהום ולתחושה של אי-שביעות רצון.הצורך להשתחרר מההתמכרות הזו ולבחור בחיים, להיות מאושרים ולנצח את היום —— #משקל #התמכרות #רוחני #פיזי #נפשי #חיים #שחרור #אושר

11/10/2024

חתימה טובה וצום קל עלינו ועל כל בית ישראל 🙏🏼

25/09/2024

היא בת 9.5 ולרגע לא מוותרת.
מעבר לירידה אני רוצה שתראו את השינוי שנוצר בעמידה שלה.
ממקום של חוסר ביטחון, כתפיים שמוטות (בתמונה משמאל) הצלחנו אחרי 6 מפגשים של אימונים מעצימים לשחרר אגרסיות וכעסים.
וכמו שאתם רואים (בתמונה מימין) עמידה יציבה, פתיחות, חדורת מטרה ומלאה בחיוכים.

שחרור כעסים דרך הקיקבוקס והגישה לנפש שלה פגשתי גם אותי ומשם הצלחנו לעלות.
ילדה מול ילדה
אני והיא.. יחד ❤️

22/09/2024

בטן אחרי 5 לידות, הפרדות שרירים ובקע כתוצאה מהלידות.
עבודה מאתגרת מאוד עבורי עם הרבה מאוד הקשבה למתאמנת ולגוף שלה.
לדעת להניע את השריר נכון ללא משקלים ובעיקר עבודה עם משקל הגוף כדי לא לגרום לנזק ממאמץ.
עבודה מבוקרת וחדה ע״י תנועתיות מדוייקת ומשם הגענו לתוצאה מושלמת.
כיוונו גבוה כמו בכל אימון ומפגש.
גם שהיה קשה נשמנו יחד והמשכנו הלאה ליעד הבא.
תודה על הזכות.. ❤️
יפית ג׳פרי מאמנת רגשית דרך הקיקבוקס 🙌🏼
—————————————————————————
#אוריהודה #קיקבוקס #גוףונפש #הפרעותאכילה #קיקבוקסנשים

22/09/2024