מאמן אישי - Elia Majdalany

מאמן אישי - Elia Majdalany מאמן אישי, זוגי וקבוצות + יעוץ תזונתי
בעל תואר ראשון בחינוך גופני B.Ed.

Never Give Up On Your Dreams!!.
29/09/2022

Never Give Up On Your Dreams!!.

אימונים אישיים / זוגות / קבוצות לכל הגילאים.אימוניים עד הבית / בטבע הפתוח.
20/08/2022

אימונים אישיים / זוגות / קבוצות לכל הגילאים.
אימוניים עד הבית / בטבע הפתוח.

15/05/2022

📵מפסיקים לשבת מול מסכים ומתחילים לזוז באימוני OutDoor
אימונים אישים לכל הגלאים.
בעל תואר ראשון בחינוך גופני והתמחות באורח חיים בריא . מעל 4 שנות ניסיון בתחום.
לפרטים לחייג 0542545616 .
היתרונות באימון אישי:
✅ פיקוח, מעקב ובקרה צמודה
✅ מוטיבציה ודבקות במטרה
✅ קשר אישי בין המתאמן למאמן
✅ שיפור הכושר הגופני
✅ השגת משקל בריא או שמירה עליו
✅ חיסכון בזמן
✅ אימונים מגוונים ומשלבים משחקים
✅ שיפור הקשרים החברתיים
✅ אימונים

למי מתאים האימונים?
• ילדים
• נוער
• מבוגרים
• גיל השלישי

#כושר #בריאות #אימון #תזונה #פיטנס #אימוןכושר #מאמןכושר #חדרכושר #מוטיבציה #ילדים #חופש #חופשהגדול

08/05/2022

Chest 💥💥

22/04/2022

Biceps💥
Push Harder Than Yesterday If You Want A Different Tomorrow

אימונים אישים לכל הגלאים. בעל תואר ראשון בחינוך גופני והתמחות באורח חיים בריא . מעל 4 שנות ניסיון בתחום. היתרונות באימון...
09/06/2021

אימונים אישים לכל הגלאים.
בעל תואר ראשון בחינוך גופני והתמחות באורח חיים בריא . מעל 4 שנות ניסיון בתחום.
היתרונות באימון אישי:
• פיקוח, מעקב ובקרה צמודה
• מוטיבציה ודבקות במטרה
• קשר אישי בין המתאמן למאמן
• שיפור הכושר הגופני
• השגת משקל בריא או שמירה עליו
•חיסכון בזמן
•גיוון ואתגר

למי מתאים האימונים?
• ילדים
• נוער
• מבוגרים
• גיל השלישי

02/06/2021

אימון כושר לגיל השלישי
הסבר קצר על האימונים, בהמשך אעשה סרטון לכמה תרגילים שאפשר לעשות אותם בבית.
תגידו להורים וגם לסבתות לעיין ולקרוא היטב.
אחרי שהגוף עבר שנים של עבודה קשה, מערכות מסוימות מתחילות להישחק.
מחקרים רבים מראים כי פעילות גופנית בגיל השלישי מפחיתה משמעותית את הסיכויים לחלות במחלות שונות ( הכי נפוץ אוסטאופורוזיס - בריחת סידן, דלדול העצם) ומשפרת משמעותית את תפקוד הגוף בפעולות יומיומיות.
אז היתרונות של הפעילות/האימון:
•חיזוק שרירים וחיזוק העצמות
•האימון משפר מדדי לחץ דם ומפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
•שיפור שיווי משקל, שיפור הקואורדינציה, פוחת הסיכון לנפילות.
הליכה יציבה יותר.

01/06/2021

פעילות גופנית לילדים חשובה מאוד לחיזוק תהליך של שרירים מתפתחים. אצל ילדים חשוב לבנות את העצמות, לשפר את המוטוריקה, הקואורדינציה. לפעילות ספורט נכונה, יש השפעה על בניית גוף הילד וגם על התפתחות גופו ויציבותו כאדם בוגר.
לכל ילד יש התפתחות אישית אחרת.
ולכן אימון כושר לילדים הוא חייב להיות מותאם אישית לכל ילד בהתאם לגופו ובהתאם ליכולת האישית שלו.
בעל תואר ראשון בחינוך גופני.
ליותר פרטים.
להתקשר : 0542545616

#חופש #חופשה #חופשהגדול

Address

Nof Hagalil

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מאמן אישי - Elia Majdalany posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category