FiT me - אימונים אישיים

Home
Israel
Netivot
FiT me - אימונים אישיים

Fitness Time- עיצוב וחיטוב הגוף, אורח חיים בריא ותזונה נכונה ?

15/11/2020

החורף כבר כמעט כאן אבל בשבילנו זו לא סיבה להוריד את הרגל מהגז אלא להפך, ללחוץ חזק יותר!!
מתאמנת מדהימה שלי בשינוי משמעותי לאחר חודשיים בלבד של תהליך.
צריך להבין שהגוף שלנו דורש מאיתנו את הטוב ביותר ואנחנו צריכים לספק לו את זה באמצעות אורח חיים בריא שכולל בתוכו בין היתר תזונה נכונה ובריאה ופעילות ספורטיבית.
אך לא לשכוח שהמפתח העיקרי להצלחה (בכל תחום בחיים) הוא ה-ת-מ-ד-ה !

לפרטים על חבילות משתלמות ביותר לאור התקופה המאתגרת הכוללות אימונים + ליווי תזונתי מלא
חדוה רוסו - 0547340559

28/04/2019

BE STRONGER THAN YOUR EXCUSES
תהיי יותר חזקה מהתירוצים שלך!
משפט המוטיבציה הכי מתאים להתחיל איתו את השגרה כיוון שעד כה דחית ודחית אבל היי נגמרו התירוצים🖐
השגרה כבר כאן והיא בועטת מתמיד, זה הזמן לעשות את השינוי שכה חיכית לו!!

חבילות חדשות לקראת הקיץ ומשתלמות במיוחד!!
ברגע שתתחילי לא תביני למה לקח לך כל כך הרבה זמן להשקיע בעצמך 👉
תעשי את הצעד הראשון!

לפרטים נוספים כאן:
0547340559

21/04/2019

לפניכם מתאמנת שלי בשינוי מדהים!!
היא הגיעה אליי לפני כ-4 חודשים.
במהלך המקצוע פגשתי מתאמנות מתמידות ורציניות אבל כמוה? לא, עוד לא פגשתי.
ההתמדה שלה זה באמת דבר שראוי להערצה, ההתמדה באימונים ובתזונה רק מוכיח שאין משחקים ורק השקעה 100% מביאה לתוצאות אמיתיות בשטח.
היא השילה *15* ק״ג ב4 חודשים, וזה קרה בשינוי אורח חיים בלבד ולא בדיאטה קיצונית כלל, היא הכירה את המאכלים הבריאים והטובים שיש לעולם להציע והתאהבה בהם❤️
גאה בך אלופה!!!

רוצה גם להתחיל דרך חדשה?
לפרטים 0547340559
חדוה

27/11/2018

זוהי אביה המדהימה שהשילה מעצמה 23 קג מיותרים!!!
כאשר היא הבינה שהתמדה היא מילת המפתח היא לא נתנה לשום דבר לעצור אותה בדרך למטרה וליעד שהציבה לעצמה והיי היא עדיין מכוונת לשם!!
אין כיף גדול מזה😍
רק עבודה קשה ומתמידה מביאה לתוצאות!
גאה❤️

15/11/2018

אין ספק שהחורף הגיע, ויחד עם זאת החשק לגבור עליו ולהוציא
את הכוחות הטמונים בנו הגיע יחד איתו👊
הכי קל להכנע אליו ולעצלנות שבאה איתו אבל לא יודעת מה איתכם אני אוהבת לאתגר את עצמי ולעשות דווקא את מה שלא קל😉
מי שרוצה להצטרף אליי לשגרת חיים קצת שונה מהבנאלית שלוקחת אותנו אליה מוזמנת! הדבר היחיד שתביאו איתכן זה אנרגיות וכח רצון אחד גדול🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

לפרטים
0547340559 חדוה👩🏻💃

21/10/2018

יום ראשון הוא היום המושלם להתחלה חדשה, לרגל ימין.
קמת בבוקר יום ראשון, בכל זאת חזרה לשגרה אחרי סופש של מנוחה לא תמיד נחמד לכולנו אבל מצד שני אפשר להסתכל על יום ראשון כיום של התחלה, תחילת שבוע,תחילת חודש, תחילת שנה ותחילת תקופה מסוימת!
זה היום המושלם להגיד לעצמך די! מהיום אני אשקיע בעצמי ואשים הכל בצד כי קודם כל אני והבריאות שלי!
בשביל זה צריך לקום על הרגליים ולעשות הכל בשביל שזה יקרה, בשביל שהגוף שלך יודה לך.
בשביל זה? אני כאן😉
התחלה חדשה זה תמיד אחלה רעיון!

FIT ME
0547340559 לפרטים - חדוה

07/10/2018

“ Fail to plan? Plan to fail ! ”
נכשלת בלתכנן? תתכונן להיכשל!
הרבה פעמים אנחנו מוצאים את עצמנו מחליטים לעשות שינוי באורח החיים אך לא באמת מצליחים לשמור על זה ליותר מכמה ימים בודדים, הפיתרון הוא כמובן תכנון!
כמו בכל תחום בחיים, תכנון הוא פרט משמעותי ביותר.
בעיקר בתזונה אך בהחלט גם בשגרת האימונים.
תכנון ארוחות הוא סוד להצלחה אך לא פחות איכות וכמות הארוחות.
אורח חיים בריא ולא דיאטה, אימונים וספורט לנפש ולא רק לשריפת וספירת קלוריות.

מעוניינת לשמוע על התחלה חדשה ונכונה בשבילך?
זה בדיוק הזמן!!!

לפרטים
0547340559 חדוה

18/07/2018

המשפט האהוב עליי :
One day or day one - you decide!
כמעט כל סופ"ש אני שומעת סביבי את המשפט "זהו מיום ראשון נגמר הסיפור" ואומרת לעצמי, למה לדחות? אם לא נחזיק מעמד כשקשה אז מה זה שווה?
לשמור על תזונה נכונה במהלך השבוע זה לא ביג דיל לרוב האנשים, אנשים עסוקים בעבודה ובמטלות היומיום ואין להם זמן או חשק ליפול על ארוחות מושחתות אבל כשמגיע הסופ"ש יש תחושה של חופש באוויר והדבר הכי קל זה ליפול לכל הג'אנק בטיולים ובנופשים.
אני אומרת תעשו לעצמכם אתגר אישי!
4 שבתות (חודש שלם) להחזיק קצר את התזונה ותראו מה קורה לגוף שלכם!
כמובן בלי קשר למהלך השבוע שבו חייב לשמור על סדר מוקפד ונכון.
תזונה זה 80 אחוז מהתהליך לדרך ולשינוי שבו את חושקת אז תני פוש אחד גדול ותאמיני בעצמך, אין סיפוק יותר גדול מלהכיר את עצמך מחדש מחומשת בכוחות ובדרך חיים שונה!

לפרטים נוספים :
חדוה. FIT ME
0547340559

05/02/2018

שינוי מדהים למתאמנת שלנו שילדה רק לפני 4 וחצי חודשים, הגיעה אליי ורצתה להירשם ל10 אימונים בלבד עקב חזרה לעבודה לאחר חופשת לידה. הסברתי לה שאין קסמים תוך 10 אימונים ושזהו תהליך לאורך זמן.
לאט לאט מאימון לאימון שמנו לב לשינויים כאשר היא משלבת את התפריט תוך הנקה מלאה ומקפידה להגיע לכל אימון בשיא האנרגיות!!!
השינוי שבתמונה קרה תוך חודש אחד בלבד.
צמצום הקפיים משמעותי, ירידה במשקל וחיזוק שרירי הגוף!
ככה זה שהתמדה היא בראש הרשימה!!!

31/01/2018

לפעמים כל מה שצריך זה רק להתחזק ולהתחטב! כמו במקרה של חן, שלמרות שהייתה תמיד בחורה רזה זה לא הספיק לה, לאחר תהליך שדרש התמדה ומוטביציה היא לא רזתה עוד אלא התחזקה והתחטבה!!
כמה כיף לראות את השינויים ולקבל עוד זריקת מוטיבציה להמשך! כי זה אף פעם לא נגמר💪

02/01/2018

במילה אחת : וואו!😲
רואים תוצאות אחרי עבודה קשה ומשתלמת של חודשיים בלבד, כשמילת המפתח היא ה ת מ ד ה!
פותחות שנה חדשה עם שינויים מרעננים אך בעיקר בריאים ונכונים👏💪

שנה טובה וחטובה לכולם💙
FIT time it's always a good idea 🌟

Address

Netivot

Telephone

0547340559

Website

http://www.fitmeforever.online/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FiT me - אימונים אישיים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to FiT me - אימונים אישיים:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Netivot?