27/03/2025
"בא לי להריץ את החיים שלי להריץ את החיים שלי קדימה לעוד שנה או שנתיים"
ככה היא פתחה את השיחה הפעם
והמשיכה
"אין לי כבר כוח לכל הטירוף של עכשיו. לוויכוחים, לפרצופים, לריחוק. לאי וודאות, לכאב של הילדים. האי וודאות הזאת גומרת אותי. בא לי ללחוץ על כפתור שפשוט יטיס קדימה את הזמן ולהיות אחרי הכל.''
הסתכלתי עליה במבט עם כל כך הרבה חמלה ואמפתיה. אני מכירה כל כך טוב את ההרגשה הזאת, את הכאב והאי וודאות.
הלוואי והיה לי כפתור קסם שיכול להריץ את הזמן קדימה או אחורה כמו סרטי מדע בדיוני. בתוך כל הכאוס של האי וודאות שקיימת בשלב הזה יש הרבה דברים שאנחנו לא יכולים לשלוט בהם- כמו איך הוא יגיב, מתי יגיע הוויכוח הבא, ועוד...
אבל ויש אבל מאוד משמעותי, יש לנו הרבה שליטה וודאות בחלקים אחרים. ולהבין שהחלקים האלה הם מאוד משמעותיים. כמו למשל, איך אנחנו נגיב למצבים מסיימים ואיך נתייחס אליהם כלומר, איך אנחנו נתנהל במצבים האלה.
בתוך משבר בזוגיות יהיו ריבים ויהיו כעסים אבל השאלה – האם בריב הבא נדע לקחת אוויר ונדע להתנהל מתוך מקום שקול מתוך מקום שלא מאבד שליטה, מתוך מקום של הקשבה גם למידע שעובר מהצד השני. כמו מה הבן זוג מרגיש, מה מרחיק אותו ולדעת איך להגיב לזה. – זה מידע מאוד משמעותי וחשוב.
עוד דבר מאוד חשוב שאפשר לעשות בתקופה הזאת הוא להחליט בצורה מאוד ברורה שלא מנהלים ריבים מול הילדים או שיהיו חשופים אליהם גם שהם בחדר אחר ומקשיבים למה שאתם אומרים בסלון – זאת החלטה שמומלץ לדבר עליה בזמן רוגע ולגייס גם את הבן זוג על מנת שזה יתאפשר.
החלטה מאוד חשובה נוספת שאפשר לקחת בתקופה הזאת היא להחליט לקחת זמן לעצמך כדי לתת לרגשות לעלות ולהבין מה את מרגישה בתוך הקשר. לשאול את עצמך שאלות – כמו מה היית רוצה אחרת? מה את חושבת שיכול לעזור לך ?
לקחת זמן עבור עצמך זה אומר גם לצאת רגע מתוך העשייה היומיומית האין סופית של העבודה, בית, ילדים וזוגיות ולעשות משהו שהוא רק עבורך, עבור הנפש שלך, עבור הגוף שלך, כמו ללכת לים, לצאת להליכה, להיפגש עם חברה, להתחיל לעשות כושר או להירשם לחוג, ללכת לדבר עם איש מקצוע כדי לפרוק ולעבד את מה שעובר עלינו - אלו דברים שהם יוצרים עוגן חדש של משהו שנותן לנו אוויר בתוך התקופה הזאת.
כאשר ניקח שליטה על יותר חלקים בחיים שלנו כמו איך להגיב, כמו להחליט שנשים לב יותר לאיך לנהל את הוויכוחים מהצד שלנו, של להכניס יותר דברים לחיים שלנו שעושים לנו טוב אלו פעולות שעוזרות לנו להתמודד בשלב הזה.
מוזמנת להגיב מה עוזר לך שאת נמצאת באי ודאות?
