26/05/2021
מה גורם לי להמשיך להתאמן?
למה אני רוצה להניע ולחזק את הגוף?
אספר לכן את האמת,
גם לי יש ימים שממש לא מתחשק לי להתאמן, אין לי טיפת חשק לזוז או להתאמץ ובטוח שלא להזיע...
אז איך אני בכל זאת מצליחה להרים את עצמי ולהחזיר את המוטיבציה?
אני מדמיינת את התחושה שיש לי בגוף אחרי האימון , אני יודעת שדווקא ברגעים שאין לי חשק וכוח ,האימון הוא זה שמחזיר לי את הכוח.
כמה פעמים שמעתי ממתאמנות את המשפט "היום ממש אין לי כוח, כמעט ביטלתי"
וברגע שהן מסיימות את האימון
תחושת האנדרנלין בגוף, ההצלחה האישית , הגאווה בעצמן והשמחה עולה על הכל!!
בקיצור, נראה לי שהבנתן את הרעיון נכון?!
בסרטון אני מתרגלת יוגה בסוף יום ארוך ומעייף , תאמינו לי שווה כל תנועה וכל נשימה.
#קבוצותקטנותשינוייםגדולים
#פילאטיסמזרן #אימוניםצפוןנתניה #אימוניםלנשים #אימוניםפונקציונלים
