ליאור גניש פיטנס

13/01/2022

השילוב המושלם תערובת להכנת מאפים עם שברי עוגיות + ממרח חלבון עוגיות 26 גרם חלבון, ללא תוספת סוכר וללא שמן שקדים!
להזמנות בקרו באתרינו: https://bit.ly/3zI1PrI

13/01/2022

היום זה יום מיוחד עבורי בגלל 2 סיבות…הסיבה הראשונה כי היום זה יום ההולדת שלי, וזה הזמן הכי טוב לחגוג עם האנשים שאני הכי אוהב.
הסיבה השנייה היא שאני כל כך גאה ונרגש שלאחר ריצות מרובות, אישורים, טירוף, ומה לא... הגיע הזמן להציג בפניכם את המותג הספרדי ששיגע את ספרד, ויש לי חלק גדול בתהליך הבאתו לישראל!
והוא סוף סוף נחת כאן בישראל, אני מדבר על חברת ״פרוטלה״ הספרדית, המייצגת סדרת ממרחי חלבון בטעמים הכי מטורפים שתטעמו ועוד עם 26 גרם חלבון ללא תוספת סוכר וללא שמן דקלים, פנקייקים ועוגות, לחם וצנימים עם 34 גרם חלבון, ועוד!! תתכוננו למשהו חדש בשוק, וסוף, סוף עכשיו תוכלו להנות ממשהו קטן ומתוק (חוץ מתמר), ושידרוג של כל תפריט!
אז חברים יקרים, תרשמו ביומנים 12.1.22 פרוטלה ישראל... התחלנוווו!!

להזמנות - https://protella.co.il/

להנחה קוד קופון 10% - liorgenish

13/01/2022

14/12/2016

קבלו את עדן קדוש עם השינוי המטורף שלה!
משקל לפני-102 קילו ונכון להיום - 60 קילו יפה מתמיד!!
הצטרפו למאות אנשים שכבר עשו את השינוי עם השיטה המצליחה ביותר!! LIOR FITNESS
לתאום פגישה : 054-4441133
כנסו לאתר שלי -www.liorgenish.co.il

21/10/2016

קבלו את עדן קדוש עם השינוי המטורף שלה!
משקל לפני-102
משקל אחרי 60 נכון להיום
הצטרפו למאות אנשים שכבר עשו את השינוי עם השיטה המצליחה ביותר .. LIOR FITNESS
לתאום פגישה : 054-4441133
כנסו לאתר שלי -www.liorgenish.co.il

06/10/2016

לכל האנשים שחשבו שזה בלתי אפשרי קחו דוגמא מאלופה אמיתית תשקיעו כמה דקות בקריאה... גאה להיות חלק מהשינוי המטורף הזה.. קבלו אותה מלי דיין!! 👑
אז ככה לפני שנה עלית במשקל 40 קילו זה התחיל בתקופת החורף שהיה קר וגשום ומשעמם אז חיפשתי תמיד דברים חמים ומשמינים כדאי לחמם את עצמי זה לקח שנה כל חודש פה שלוש קילו שם שלוש קילו ופתאום מצאתי את עצמי במשקל שיא שבחלומות הכי גרועים שלי לא חשבתי שאגיע אליו הגעתי ל111 קילו ניסיתי כל דיאטה אפשרית פלוס אימונים והמשקל פשוט לא זז הגעתי למצב שהכל קשה לי וכבד לי ועייפות שלא ניגמרת קושי בלעשות ספורט אז ביטלתי תחדר כושר כי לא הייתי מסוגלת להיתאמן בגלל המשקל הכבד שלא נדבר על הביטחון העצמי שהיה בריצפה ששום בגד לא עלה עליי וגם בחניות לא הצלחתי למצוא שום דבר שבמידה שלי בעיות עם הבן זוג באותה תקופה הרגשה של דחייה תיסכולים וכו׳ ,ואז החלטתי מרוב יאוש לעשות ניתוח לקיצור קיבה הלכתי לכל הבדיקות האפשריות בתהליך שלקח שמונה חודשים של כל שבועיים בדיקה קיבלתי אישור ונמצאתי מתאימה לניתוח אבל אז אמרו לי. שאצטרך להמתין לניתוח מינימום חצי שנה וזה יכול להיות גם שנה החלטתי עם עצמי באותו הרגע שא לא מוכנה להיות במשקל הזה עוד שנה ואז התחלתי שוב דיאטה קפדנית הליכות בחוץ הליכות בחוץ ותרגילים אני זוכרת שהיה גשם מבול בחוץ והייתי יוצאת עם קפוצון ולא מעניין אותי כלום את האימון כח הייתי עושה בבלוק עם גומיות ואבנים ירדתי באותה תקופה שמונה קילו אבל זה לא הזיז לי והייתי מרגישה רע עם עצמי ואז באותה התקופה ניפרדתי מהבן זוג שלי וחוויתי משבר גדול פתאום הרגשתי שאני לא שווה כלום הרגשתי דחויה ומושפלת ובחיים לא הייתי במקום הזה אז החלטתי שאני עושה הכל כדאי לחזור למראה הטבעי שלי בהתחלה זה התחיל בחוסר תאבון בגלל המשבר ואז הוספתי לזה אימונים אינטנסיבים כל יום בלי לוותר לעצמי אני לא אשכח שהוא אמר לי משפט שרבנו שאני בחיים לא ירזה וישאר שמנה ושכשאני הולכת האדמה רועדת המשפט הזה הידהד לי כל התקופה הזאת בראש וגרם לי לא לאכול בכלל ימים שלמים ואז כבר שרציתי טיפה לאכול כבר לא עבר לי האוכל הקיבה היצטמקה לרמות של שתי כפיות ביום ושבעתי לכל היום פתאום התחלתי לרדת במשקל בקצב מטורף אז המשכתי במתכונת הזאת היום אחרי ארבעה חודשים ירדתי 30 קילו לבד בלי הניתוח אבל בעזרת המילים שלו הייתי נחושה להוחיכ לו בזמן קצר שאני שאני כן יכולה למרות שלא האמין בי ואמר לי את מחפשת דרך קיצור בניתוח אז כבר ידעתי שאני לא מחכה לאף ניתוח ועושה את זה לבד כשהוא ראה אותי אחריי חודש וחצי הוא אמר לי ואוייי איך רזית !!לפני שבועיים היתקשרו אליי מהבית חולים ואמרו לי שיש לי תור לניתוח ענית להם שאני כבר לא לא צריכה אותו עדיין לא הגעתי למשקל היעד שלי ויש עוד הרבה עבודה אבל מרגישה הרבה יותר טוב עם עצמי אז נותר לי רק להודות לו שלא האמין בי כי זה מה שגרם לי לקום כל בוקר ולהיתכרע על החדר כושר ולהוחיכ לעצמי שעבודה קשה מביאה תוצאות טובות היום אני כבר במקום של שליטה על האוכל ואוכלת רק אוכל בריא הבטחתי לעצמי שלעולם לא אחזור להיות שמנה היתמכרתי לספורט ולסיפוק מזה וזה החיים הנכונים !!! ואני רוצה להודות לחבר טוב שעזר לי בתהליך שהוא יועץ כושר ומאמן אישי ליאור גניש פיטנס

02/10/2016

החגים בפתח וכל שנה אותו הדבר.

״ אחרי ראש השנה... אני מתחיל דיאטה!״
״ לא לא אתה לא מבין.. אחרי סוכות.. אני הולך להכנס שייפ שרונאלדו יתבייש להוריד חולצה לידי!״
כמה פעמים אמרתם לעצמכם את המשפטים האלה?? ואז שנה ועוד שנה עוברת ואתם עדיין נראים אותו הדבר.

וגם כשאתם מנסים, אתם מהר מאוד נשברים כי אתם פשוט לא יודעים לעשות את זה בצורה נכונה.

אבל לא הפעם!

בכדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר תצטרכו הכוונה של האנשים הכי טובים בתחום,

ומי אם לא- ליאור גניש, איתו תוכלו להגיע ליעד שכ״כ רציתם להשיג.

אז אל תחכו אחרי החגים!
קחו אחריות ופעם אחת תתחייבו לעצמכם שהפעם ״אני לא רק אדבר אלא אעשה״.
בואו גם אתם להתנסות בשיטה המצליחה ביותר!!
לתאום פגישה : 054-4441133
כנסו לאתר שלי -www.liorgenish.co.il
להרשמה לחצו כאן👈 http://lp.vp4.me/ry6m

שיהיה לכם חג שמח ושנה טובה ומתוקה כדבש 🍎🍯😊

23/09/2016

תכירו את מקסים האלוף שלי השינוי המטורף ב-16 שבועות בלבד!! וזאת רק ההתחלה... בואו גם אתם להתנסות בשיטה המצליחה ביותר !!
לתאום פגישה : 054-4441133
כנסו לאתר שלי -www.liorgenish.co.il
להרשמה לחצו כאן👈 http://lp.vp4.me/ry6m

04/09/2016

תכירו את אשכול לוי האלוף בעל מועדונים באילת חשב שזה לא אפשרי ותראו אותו היום
נתונים:
גיל 46
1.80
לפני 122
אחרי 82
24 שבועות
הסניף שלנו באיזור המרכז - מגדלי משה אביב רמת גן,
רחוב ז׳בוטינסקי 7.
הצטרפו למאות אנשים שכבר עשו את השינוי עם השיטה המצליחה ביותר !
לתאום פגישה : 054-4441133
כנסו לאתר שלנו - www.liorfitness.com
להרשמה לחצו כאן http://lp.vp4.me/ry6m