08/04/2020
פסח מיוחד יש לנו השנה.
בזמן שמסמל יציאה לחירות, מחושך מצרים לאור גדול, הגיע אתגר לבריאות העולמית.
איך שומרים על הבריאות? עוזרים למערכת החיסון עם שינה טובה, תזונה מתאימה, פעילות גופנית ומחשבות בריאות.
אוקיי, אבל מה יהיה?
כדי לעזור לעצמנו בתקופות כאלה כדאי קודם כל להאמין שיהיה בסדר, ואנחנו טובים בזה.
כדאי להסתכל על חצי הכוס המלאה ולהודות על כל הטוב אשר בחיינו וכך לשמור על מחשבות בריאות שמחזקות מערכת חיסון.
שאל/י את עצמך - האם עכשיו, ברגע הזה, הכל בסדר בסהכ?
לא להיתקע על מה יהיה או מה היה צריך לעשות בדיעבד, עכשיו, ברגע הזה הכל בסהכ בסדר?
אם התשובה היא לא, זה הזמן לדבר עם חברים ומשפחה, לבקש עזרה וגם להתחזק ע"י עזרה לאחר.
מרגישים שאין לכם למי לפנות? אני פה, אשמח לשמוע ממך.
תשנו את מה שאפשר ולגבי מה שלא אפשרי אין טעם לדאוג 🙂
גם זה יעבור.
מאחל לך חג חירות שמח ומלא בטוב!
