ספורט, תזונה ובריאות – משולש שהוא חלק בלתי נפרד מהיום יום שלי, ומלווה אותי, את משפחתי ואת אורח החיים בביתנו כבר שנים.
לא אחת שמעתי מקרוביי את השאלה, "אם את כל כך אוהבת ספורט למה את פשוט לא עוסקת בזה?" אז החלטתי שהגיע הזמן להפסיק לחלום ופשוט להגשים.
בהכשרתי אני מדריכת TRX קבוצות (STGC) מטעם FIA-חברת TRX העולמית, ומדריכת אירובי, חיזוק ו-CORE מבית הג'ימנסיה (ביה"ס להכשרת מדריכי כושר ותנועה).
היה
לי מאוד ברור שאני רוצה מקום משלי. עם הצבעים שלי. עם המגע שלי. עם הטעם שלי. עם ה-ח-ל-ו-ם שלי...
אחרי חודשים ארוכים של רעיונות יצירתיים, וחשיבת עומק, אחרי ימים ולילות של עבודה נמרצת והשקעה אין קץ, עם הרבה עזרה ושותפות אמיתית של משפחתי, עם תמיכת חברים אהובים, ולא מעט תעוזה - הקמתי את הסטודיו שלי - סטודיו איריס לב - אימוני כושר בנס ציונה.
סטודיו בוטיק, חם ונעים, השם דגש על עבודה בקבוצות קטנות ועל יחס אישי. סטודיו שעוצב ברמה גבוהה, תוך בחירה קפדנית של חומרים וציוד המתאימים לסוגי האימונים השונים.
שיעורי הסטודיו מועברים בקבוצות קטנות, דבר המאפשר לשים דגש על עבודה מדויקת ונכונה, לתקן את המתאמן כשצריך ולהתייחס לצרכים הספציפיים של כל אחד ואחת.
בסטודיו מתקיימים האימונים הבאים:
TRX - אימון פונקציונלי מאתגר, מאגר נרחב של תרגילים, שילוב כל קבוצות השרירים ואביזרים שונים, דגש על שרירי הליבה. BALANCE & CORE - שיעור עיצוב "משודרג", בו הרצפים והתנוחות משלבים שיווי משקל, כוח, גמישות וקואורדינציה.
זה הזמן שלך להצליח! אני מחכה לך !!
