Studio Lasai

21/10/2024

החלק האינטימי ביותר של הבריאה הפיזית הוא הגוף שלנו.
הגוף הפיזי הוא המתנה הראשונה שאנחנו מודעים אליה.
הוא גם המכונה האולטימטיבית.
כל מכונה אחרת על כדור הארץ נוצרה ממנה.
-סדגורו-

21/10/2024

אורדווה דהאנוראסנה
מה שאנחנו מכירים בתור גשר/ גלגל.

התנוחה יוצרת טונוס בכל אזור עמוד השדרה ובכך משפרת את זרימת הדם באיזור.
אגן הירכיים שנמתח שומר על בריאותם של אברי המין, הסרעפת שמורמת מעסה את הלב בעדינות ומחזקת אותו, החזה מתרחב במלואו.
התנוחה שומרת על גוף ערני ובריא עם גב חזק ומלא חיים והיא מחזקת את הזרועות ושורשי כפות הידיים.
בנוסף, היא בעלת השפעה מרגיעה ביותר בראש מספקת חיוניות ותחושת קלילות.

בזכות הרפורמר ניתן לאתגר את התנוחה וגם לאפשר אותה למי שהגמישות לא מאפשרת לו עדיין.
בקיצור השילוב המנצח😉🪷

21/10/2024

הקסם שבמגע 💫
למגע יש את הכוח להעביר כל כך הרבה מידע – הוא כלי רב-עוצמה שמעשיר את האימון ומחבר את הגוף לתנועה בצורה חדשה:

🤍 מגע מכוון – מסייע לדייק את הכוריאוגרפיה ולהעמיק את הביצוע התנועתי.
🤍 מגע מאפשר – פותח חסימות ומזרים תנועה חופשית יותר בגוף.
🤍 מגע מרגיע – משחרר מתחים ומונע עומס יתר על השרירים.
🤍 מגע להגברת מודעות – ממקד את תשומת הלב באזורים חשובים ובאיכות התנועה הרצויה.

המגע משלים את ההנחיה המילולית ומעמיק את החוויה הגופנית בכל תרגול. ✨

21/10/2024

״טובה כוונה ללא מילים, ממילים ללא כוונה״ - ג׳ון באניין.

21/10/2024

״אני מאזין באהבה למסרים של גופי״-
לואיז ל׳ היי
הגוף כמו כל דבר בחיים, משקף את מחשבותינו ואמונותינו הפנימיות.
הגוף מדבר אלינו ללא הרף,
אם רק נקדיש את הזמן להאזין לו🍂✨
המוכשרת

13/11/2020

20/10/2020

היופי ביוגה, שהתרגול לעולם לא נגמר.

19/10/2020

אדם פסימי רואה את הקושי בכל הזדמנות, אדם אופטימי רואה הזדמנות בכל קושי. שיעורי בית שלי לשבוע , להזכיר לעצמי לפעמים.

18/08/2020