. מה זה אייקידו?
אייקידו היא שיטה להגנה עצמית רכה ולא אלימה שמקורה ביפן.
תנועות ההגנה הן מעגליות ומתמזגות מבלי לבלום או לחסום את היריב.
מטרת האייקידו אינה לנצח את היריב בדרך של כוח כנגד כוח.אייקידו מלמד השתלבות עם בן הזוג (הן השתלבות פיזית והן השתלבות נפשית),וכך להגיע לשליטה במצב
•
השתלבות עם אחרים והתאחדות עמם דורשים קודם כל שליטה עצמית.
וכדברי מיסד אייקידו (פרופ' מוריהיי אואשיבה) "הניצחון האמיתי הוא הניצחון על העצמי "
האימון באייקידו משלב מספר תחומים:
• התחום הראשון הוא לימוד של אומנות לחימה אפקטיבית ויעילה להתמודדות עם מצבי עימות.
• בנוסף, האימון באייקידו כולל הרפייה של הגוף והנפש בעזרת תרגול נכון של נשימה, ריכוז ועוד.
• עם הזמן, מגלים שאייקידו היא פעילות גופנית בריאה ששמה דגש על יציבה נכונה, שיפור יכולות התנועה והגמישות של התלמידים.
אימוני האייקידו משלבים מספר תרגולים:
• טכניקות הגנה ביד חשופה מול תוקף
• אימון בכלי נשק יפניים מסורתיים - סכין, מקל מעץ (ג'ו - Jo) וחרב מעץ (בוקן - Boken)
• תרגילים לשיפור בריאות הגוף הכוללים שיפור גמישות, חיזוק מפרקים והרפייה
המשתתפים באימוני האייקידו ישיגו שיפור והתפתחות בתחומים הבאים: קואורדינציה , יציבות (גם מנטלית) ,שיתוף פעולה, משמעת עצמית, יכולת ריכוז, לפיתרון מצבים קונפליקטים בדרך לא אלימה, עוצמה פנימית, בטחון עצמי, רגישות.
ברמת הכושר הגופני האימון משפר סבולת לב ראה ,גמישות , מחזק פרקי ידיים ורגליים.
לא פחות חשוב מכל המצוין למעלה הוא שאימון האייקידו נותן גם המון כיף!
2. המאמן
מיכאל ויינריבר, בן 55, עוסק בסיידוקן אייקידו מאז 1992.
מחזיק בחגורה שחורה בדרגת שו-דן (דן ראשון) בסיידוקן מאז שנת 1997.
היום הוא בעל דרגה גו-דן (דן חמש)
מאמן אייקידו במשך 23 שנים למגוון גיליים – ילדים, נוער ובוגרים.
עבר קורס מאמנים מטעם מוכן וינגייט בשנת 1998.
מאז שנת 2002, מיכאל מלמד שיעורי אייקידו באופן עצמאי. הוא הנו אחד המורים הטובים בתחום האייקידו: מקצועי, סבלן, מעביר היטב ובאופן ברור את הטכניקות ואת עקרונות האייקידו לתלמידים.
ויינריבר מיכאל
טל: 052-2-926-213
ד.א. : [email protected]
