ShapeMe

01/02/2022

وأيضاً كبار السن يمكنهم ويجب أن يمارسوا النشاط البدني والتدريب🧓🏼👵🏻

Also, the elderly can and should engage in physical activity and training💪🏼

⚠️ Disclaimer: This is on a knowledge basis only; not medical advice; If you have pain or functional limitations, see a medical professional.

22/01/2022

توصيات منظمة الصحة العالمية - The world health organization recommendations

⚠️ إخلاء المسؤولية: هذا لأساس المعرفة فقط؛ ليس نصيحة طبية؛ إذا كنت تعاني من ألم أو قيود وظيفية، فاستشر طبيبًا متخصصًا.

24/11/2021

24/11/2021

‎يَحتوي الدِماغ على حوالي ٢.٥ مليار غيغابايت مِن التخزين، بالإضافة إلى أكثر من ٥٠٠٠٠ فكرة في اليوم،
‎والمَزيد المَزيد من القدرات الهائلة.. فحافظ على صحة دِماغك لتستمتع بالمَزيد...😉

06/11/2021

‎حَوالي ٪؜75 مِن الدِماغ يتكون مِن الماء، هذا يعني أن الجفاف، حتى بكميات صغيرة، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على وظائف الدِماغ.

06/11/2021

هل تَعلم أن دِماغَك يحتوي على ما يُقارِب المائة مِليار خلية عصبية وهو من أكثر الأجهزة تعقيداً وغموضاً

06/11/2021

قوِة، تَحَمُل، لُيونة 😎

06/11/2021

الصحة + اللياقة = نمط حياة مستمر

24/10/2021

حَرق الدهون vs. خَفض نسبة /خسارة الدهون

⚠️ إخلاء المسؤولية: هذا لأساس المعرفة فقط؛ ليس نصيحة طبية؛ إذا كنت تعاني من ألم أو قيود وظيفية، فاستشر طبيبًا متخصصًا.