WorkOut.Team

26/05/2019

I love sundays like this😜

11/12/2016

איזה כיף שחורף כבר כאן!
הידעתם שבחורף שורפים יותר!?!?!
הירשמו עכשיו לאימון של היום!
מס המקומות מוגבל!!!
לפרטים התקשרו ל 0547763334

29/10/2016

מחר חוזרים לשיגרה בכל הכח!!!
נפגשים ב 18:45 טיילת "לגון" לאימון מנצח!!!
הירשמו עכשיו!

25/10/2016

אכלתם, שתיתם, נחתם?! חלאס !! כמה אפשר!!!??? הגיע הזמן לחזור לשגרה!!!
היום ב 18:45 מחכה לכם בטיילת לגון!
תאשרו הגעה!

11/10/2016

צום קל וגמר חתימה טובה!

03/10/2016

חברים ביום שישי 7.10.16 תתקיים באוניברסיטת תל אביב תחרות גביע מועדוני קרוספיט של ישראל.
התחרות תתחיל ב8:00 בבוקר ותמשך עד 15:30 בצהריים.
אני והדר מתחרות בתחרות.
כמו כן הדרי שלנו הולכת להעביר במתחם אימונים לאורך כל היום.
מזמינות אותכם לבוא לצפות , לעודד, להיתאמן ולהנות מהאוירה !!

חייבים להיות בתנועה ! ואם כבר בתנועה אז גם עם הילדים ,תאספו מהגנים/בתי הספר ותביאו אותם לזוז ! מחכים עם הרבה פעילויות עד 15:30
Gali Lavion Bokovza
Karin Amar

29/09/2016

איזה אימון מושלם היה היום...
אתם כבר ממש רמה (:
15 min Run drills
WOD
30Min-EMOM
15 DB Sn**ch
100 meter sprint
15 HRPU
100 meter sprint
15 Russian KB Swing
Scaled: 10 reps

25/09/2016

היום ב 18:45 אימון מאתגר ביותר 😉

20/09/2016

Workout of the day:
*Skills- Bulgarian deadlift
Turkish get up

*Metcon-
100 singles
90 sit ups
80 lunges
70 russion twist
60 swing
50 step up
40 push ups
30 goblet squat
20 burpees
10 roll ups

13/09/2016

היום ב18:50 אימון בחוף ארגמן,
מוזמנים להצטרף!
רק תעשו לי טלפון לפני 0507-428560
נפגש בשקיעה