שרית קליין - קבוצת ריצה וכושר במודיעין

21/04/2024

אם החלטת שהגיע הזמן להכנס לכושר, להתחזק,
להוריד את הכרס, לרדת קצת במשקל ולדאוג לבריאות שלך

אני שמחה להזמין אותך לאימון ניסיון בקבוצת ריצה שהיא בדיוק בשבילך.

כן כן קבוצת ריצה מדהימה ומשפחתית במודיעין
של חבר'ה בדיוק כמוך,
שבאים לרוץ בכיף, בשביל הבריאות, בשביל איכות חיים
חבר'ה כיפים שאימון איתם יעשה לך רק טוב.

וסמוך עלי - כשתתחיל לרוץ איתנו, יתחיל מעגל קסמים
אתה תרגיש שאתה יכול, שהכושר שלך משתפר, שאתה יותר חיוני, עירני,
תתחיל לשים לב לתזונה שלך, תרד במשקל ויקרו לך עוד דברים נפלאים
שעושה הריצה לכולנו.

האימונים מתקיימים בימים שני ורביעי ב 5:30 בבוקר
ובראשון ורביעי ב20:00 בערב.

*הטבה מיוחדת למצטרפים חדשים חודשים אפריל-מאי.

לפרטים נוספים ורישום לאימון התנסות לחץ כאן>>

02/01/2024

חשבנו שאנחנו יודעות
מה לעשות כדי לרדת במשקל
אבל בפועל
אנחנו חוות תקיעות בתהליך, רעב,
שיעמום, נפיחות בטנית
, תחושה של ״בלאגן״
ומתהליך לתהליך זה נהיה
יותר קשה ומתסכל
ואז אנחנו מתייאשות וחוזרות לשגרה המוכרת.
אין סיבה שתחווי
את הדברים האלו.
כל מה שצריך
זה לדעת איך להתנהל
באמת ביעילות
אני גאה להשיק היום
את תוכנית fit&tight
תוכנית ליווי לתהליך ירידה, חיטוב וחיזוק הגוף
לנשים עסוקות שעברו את גיל 40
תוכנית 12 השבועות
תוכנית שבה את ואני פוסעות יחדיו
תוכנית שמשלבת בכל שבוע
מפגש זום ו2 אימוני כושר
במהלך התוכנית תלמדי להתנהל נכון
תעברי תהליך שיתן לך את הכלים
להגיע ליעד ולשמור עליו.
תתחטבי, תתעצבי
ותעשי את זה הפעם נכון!

ועכשיו לכבוד ההשקה
מחיר מיוחד עד מוצאש הקרוב 6.1.24
לינק להרשמה

https://sarit-klein.ravpage.co.il/fittight

14/09/2023

שנה טובה מקבוצת אלופות המסלול ואלופות החיים. נשים מדהימות ,נחושות ועוצמתיות ❤️❤️❤️

06/09/2023

אני ״ אשה עסוקה״, ולמרות ואף על פי, יודעת איך להתנהל ולשמור על תזונה בריאה ששומרת על משקל גופי שנים , ולשמור על שגרת ספורט. ומה איתך אשה עסוקה ואלופה שכמוך? את יודעת איך ליצר מצב של תזונה מבוקרת? לשמור על גופך ונפשך?

06/09/2023

רוצה לחזור לשגרה ולא יודעת איך להתחיל?
אני איתך!
קבלי כמה טיפים שיעזרו לך לעשות את זה ברוגע וביעילות.

04/07/2023

יש לי מתנה עבורך🎁
תפריט מלא לשבוע + סרטון שבו אני מסבירה איך להתנהל בקלות ובפשטות!
אז כנסי ללינק ותתחילי להצליח!!

סרטון הסבר כיצד להתנהל על פי התפריט השבועי המוצא והסבר כללי על השיטה.

20/06/2023

תרשמו לפניכם… סדנת ניקוי רעלים הכוללת מזונות טריים ואכילה מאוזנת ומסודרת, ללא תחושת רעב, נפתחת ממש בקרוב.
לרישום כתבו לי.
מחכה לכם.
שרית.
#ניקוירעלים #אכילהמאוזנתומסודרת #הפחתהבמשקל

09/06/2023

הידעת שממש אבל ממש לא צריך לעשות פעילות גופנית אינטנסיבית כדי לרדת במשקל ולשמור עליו?!
ההפך הוא הנכון, פעילות גופנית אינטנסיבית תאט את הירידה. כשאני בתקופת הכנה לתחרות כלשהי ועושה אימונים רבים אני מרגישה הרבה יותר רעבה, הגוף זקוק לאוכל ולא רק שאני לא יורדת במשקל- אני בדרכ עולה.
עלי היו 2 קג עקשנים במיוחד שסירבו לרדת! כאשר חזרתי לאימונים סבירים ושמרתי על תזונה בריאה ונכונה, הגוף שחרר את האחיזה ב2 הקג האלה וסופסוף לאט ובטוח אמרתי ביי ביי ל2 החמודים האלה.
ושלא תבינו לא נכון - אני מאוד בעד ספורט, אני מתה על ספורט הוא עושה ככ טוב לגוף ולנפש. רוצו, תרכבו, תשחו, תירקדו, תרימו משקולות, אבל… לא להגזים על בסיס קבוע! מתאמנים לתחרות והאימונים אינטנסיביים? אל תשכחו גם לחזור לשגרת ספורט רגילה. מבטיחה שלא תשמינו גם כתורידו הילוך. אם תשמרו על תזונה נכונה אפילו תרזו!!
-זמן_אימונים_אינטנסבים_זמן_לנוח.

07/06/2023

שלא תגידי ״ לא ידעתי״. בקרוב מאוד נפתחת קבוצה חדשה שתוביל אותך לשינוי אמיתי , לשינוי בגישה לאוכל ומהר מאוד תביני שירידה במשקל ושמירה עליו אפשרית בענק!
עולם שלם של גיוון , טעמים וסדר מחכה לך .
אז תעשי את הצעד הראשון ונתחיל ביחד לגלות עולם של בריאות כיפי ומהנה❤️
0544947067

07/06/2023

בא לך משהו מתוק? נסי/ה את זה ותתאהבו❤️