אימוני כושר פונקציונליים בקבוצות קטנות - LifTeam

  • Home
  • Israel
  • Modi`in
  • אימוני כושר פונקציונליים בקבוצות קטנות - LifTeam

אימוני כושר פונקציונליים בקבוצות קטנות - LifTeam Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from אימוני כושר פונקציונליים בקבוצות קטנות - LifTeam, Gym/Physical Fitness Center, יקינטון, Modi`in.

26/07/2026

רוצים להתחטב- תבנו מסת שריר
רוצים לשפר את צפיפות העצם- תבנו מסת שריר
רוצים לשפר רגישות לאינסולין- תבנו מסת שריר
רוצים להרגיש טוב בגוף- תבנו מסת שריר

אבל, וזה אבל חשוב
תתאמנו בצורה נכונה. לא כל אימון עם משקולת הוא אימון כוח ולא כל תוכנית אימונים באמת מאפשרת סביבה נכונה ותומכת למטרת בניית מסת שריר.

הפעם הצגנו בפניכם נתונים שפרסם הקולג׳ האמריקאי לרפואת הספורט. הנתונים מציגים יעדים שכל אחד ואחת צריכים לשאוף אליהם בתרגילים הבסיסיים (סקוואט, דש ליפט, לחיצת כתפיים/ חזה, תרגיל משיכה..)

צלמו מסך של הטבלה המופיעה בתגובה הראשונה בפוסט ובדקו את עצמכם.

שימו לב שהטבלה מתייחסת לגלאי 50-60.

12/05/2026

כןכן אנחנו יודעים שריל באינסטגרם צריך להיות קצר, אבל מה לעשות. אנחנו אנשים חופרים..
מבטיחים שמי שיצפה בסרט הקצר שלנו, ייהנה מכמה דקות של הצצה ליום בחיי הצוות הכי טוב שיש.

תודה למתאמן האהוב
לשוליה שהיא בכלל קוסמת

ולצוות המדהים שלי. דברים טובים בדרך

09/03/2026

הפרטים הקטנים הם אלו שעוזרים לנו לבצע את התנועה בצורה נכונה וככה להתמיד לאורך זמן. אין פה קסם, יש התמדה לאורך שנים ודיוק בלתי מתפשר.

07/02/2026

חכו לסוף, בר מנסה להעביר באלגנטיות מסר חשוב 😅

31/01/2026

כבר אמרנו שיש לנו את הצוות הכי טוב שתוכלו לבקש? אנחנו מאמינים שכושר הוא רק חלק מהתמונה. כדי באמת להרגיש טוב, צריך להזין את הגוף נכון. אם עדיין לא הכרתם.. תגידו שלום למיכאלה, הדיאטנית של הסטודיו! מיכאלה כאן כדי לעזור לכם לחבר בין האימונים לתזונה, בלי דיאטות קיצוניות ועם המון ידע מקצועי. הגיע הזמן שהאוכל יעבוד בשבילכם, ולא אתם בשבילו.

28/01/2026

מניין המתחים של המתאמנים שלנו? תוכנית טובה, סטנדרט גבוה ועבודה .

10/01/2026

יש לנו את המתאמנים הכי טובים

Address

יקינטון
Modi`in
71799

Opening Hours

Monday 08:30 - 21:00
Sunday 08:30 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אימוני כושר פונקציונליים בקבוצות קטנות - LifTeam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to אימוני כושר פונקציונליים בקבוצות קטנות - LifTeam:

Shortcuts

Share

Category