Starting Strength זוהר ירמיהו - מאמן כוח

07/02/2024

Yesterday, I joined Ariel Nir in presenting the Starting Strength training method at Flywire's Tel Aviv branch. Our focus: the benefits for those in the tech industry dealing with a sedentary lifestyle and the aches from prolonged sitting.

We emphasized how Starting Strength training can effectively alleviate these common issues and build a stronger, fitter body. Thanks, Ariel Nir, for the opportunity to share this valuable information!

18/08/2022

הסקוואט הוא התרגיל החשוב ביותר בכל עולם הכושר הגופני, זו הסיבה מדוע. https://bestronger.co.il/ אתר -https://www.youtube.com/channel/UCpl4NBrQPVrsKsNzGVeNm-g ...

12/10/2021

קאמפ סקוואט נוסף בשיטת Starting Strength יוצא לדרך!

בקאמפ נלמד את התיאוריה ואת הפרקטיקה של סקוואט שמבוצע כהלכה ע"פ המודל של Starting Strength !

בין אם אתם מתאמנים תקופה ארוכה ומחפשים לעלות לשלב הבא, או שטרם התחלתם אך תמיד רציתם להתחיל בדרך נכונה ובטוחה, הגעתם למקום הנכון.

לפרטים נוספים - https://bit.ly/3mEG46c

02/11/2020

לאחר ההצלחה של הקאמפ הקודם, יוצא לדרך כעת הקאמפ השני בישראל לסקוואט בשיטת Starting Strength !

בקאמפ נלמד את התיאוריה ואת הפרקטיקה של סקוואט שמבוצע כהלכה ע"פ המודל המעמיק של Starting Strength.

הקאמפ הקודם היה סולד אאוט חודש מראש, שריינו מקום בקישור הבא:
https://bit.ly/325saR5

02/11/2020

לאחר ההצלחה של הקאמפ הקודם, יוצא כעת לדרך הקאמפ השני בישראל לסקוואט בשיטת Starting Strength !

בקאמפ נלמד את התיאוריה ואת הפרקטיקה של סקוואט שמבוצע כהלכה ע"פ המודל המעמיק של Starting Strength.

הקאמפ הקודם היה סולד אאוט חודש מראש, שריינו מקום בקישור הבא:
https://bit.ly/325saR5

08/06/2020

עכשיו זה רשמי! הקאמפ הראשון בישראל לסקוואט בשיטת Starting Strength יוצא לדרך בעברית, בחודש יולי!

בקאמפ נלמד את התיאוריה ואת הפרקטיקה של סקוואט שמבוצע כהלכה ע"פ המודל של Starting Strength, ונצלול לעומק להבין את הגורמים והסיבות למדוע אנו מבצעים את הסקוואט באופן הספציפי הזה (רמז: כי זו הדרך האפקטיבית ביותר להתחזק!).

הירשמו לקאמפ בקישור הבא, והתחילו להבין לעומק את שיטת אימוני הכוח הכי יסודית ומפורטת שקיימת בעולם הכושר הגופני.

https://bit.ly/2MEOtVN

06/05/2020

סרטון ההדרכה הבא בסדרת סרטוני היוטיוב שלי "צעדים ראשונים בחדר הכושר", והיום - מה זאת משקולת קטלבל - Kettlebell ?

כל שבוע יוצא סרטון חדש בסדרה, ובנוסף יוצאים סרטוני הרחבה והעמקה בנושאים שעולים מהפידבקים שלכם! הירשמו לערוץ כדי לקבל עדכונים!

מה היא הקטלבל, Kettlebell סרטון הדרכה כחלק מסדרת הסרטונים "צעדים ראשונים בחדר הכושר", שבאה לייצר היכרות עם עולם המושגים של אימוני משקולות, ולפתח ביטחון כדי ל...