בית הספר ליוגה אינטגרטיבית - ציפי נגב

26/07/2026

מתרגלי יוגה הרוצים לגלות את סוד הקסם - כיצד תנוחה, נשימה או רגע של שקט בהרפיה מחוללים שינוי בגוף, בנפש ובדרך שבה אנו פוגשים את החיים.

סקרנים להבין את הסוד, להפנים אותו ולהנחיל אותו לאחרים כמקצוע משמעותי שמיטיב בחברה?

מוזמנים לקורס להכשרת מורים ליוגה אינטגרטיבית.

קורס שמפצח את הקפסולה של המסתורין דרך אמבודימנט של הפילוסופיה-פסיכולוגיה של היוגה תוך כדי תרגול. קורס של חקירה ולימוד עצמי תוך כדי תנועה תנוחה ונשימה
(דוקטורט נכתב בימים אלו באוניברסיטת חיפה על הקסם הזה).

מוזמנים ליצור קשר אם אתם רוצים לעבור תהליך משמעותי של התפתחות אישית והפנמה של מיומנויות הוראה כביטוי לקול האישי.

לפרטים נוספים על הקורס, צרו איתנו קשר בווטסאפ 👇🏽

16/07/2026

למידה טרנספורמטיבית היא למידה שאינה מסתפקת בהוספת ידע או רכישת מיומנות, אלא משנה את מסגרת המשמעות שדרכה האדם מבין את עצמו, את האחרים ואת העולם.

רוצה להעמיק ביוגה תרפיה? אני מזמינה אותך למפגש היכרות עם קורס יוגה תרפיה אינטגרטיבית, בהתמחות ממוקדת בטראומה ובכאב כרוני.

במפגש נכיר את הגישה האינטגרטיבית, המבוססת על מודל SECURE ושוזרת בין הפילוסופיה והפסיכולוגיה של היוגה, חקר המוח, מיינדפולנס ותרגול גופני-נשימתי. נשוחח על המעבר מהוראת תרגול לליווי של תהליך, על טיפוח מערכת יחסים של אמון ועל החיבור בין הצמיחה האישית להבשלה המקצועית.

להרשמה למפגש ההיכרות >> https://wa.me/972515518867

יום שישי | 31.7.26 | 12:30 | הרצליה

אם הדרך הזו קוראת לך, בואי לפגוש, לתרגל, לשאול ולהרגיש אם זה המרחב הנכון עבורך.

09/07/2026

לפעמים אנחנו רגילות לחשוב על היוגה דרך התנוחות -
כמה הגוף נפתח, כמה הוא מתחזק, כמה הוא מצליח לשהות, להתארגן, להתאזן.
אלו תהליכים חשובים ומבורכים.

וגם,
בתוך התרגול מתרחשים תהליכים עמוקים המלמדים אותנו על עצמנו.
אנחנו יכולים לשאול למשל:
איזו מערכת יחסים אנו מקיימים עם הגוף שלנו?
מה קורה לנשימה?
איך אנחנו מתייחסים לאתגרים?
להרפיית מאמץ?
מה אנו עושים במפגש עם חלקים שרוצים להתקדם, ואחרים שמבקשים להאט?

שאלות אלו הופכות את תנוחות היוגה להזדמנות לתנועה לעבר מזור והתנוחה מפסיקה להיות יעד.
היא הופכת לקריאת כיוון.

הגוף אינו משהו שצריך לכבוש או לתקן.
הנשימה אינה עוד טכניקה שצריך לבצע.
והנפש אינה משהו שצריך להשתיק כדי “להצליח” לתרגל.

היוגה מזמינה אותנו להיכנס למערכת יחסים עם מה שנוכח עכשיו.
עם האורות והצללים שבתוכנו.
עם זיכרונות ומטענים האגורים בגוף,
עם דפוסים אוטומטים והרגלים,
עם הפחדים והכמיהות,
כל אלו מתקיימים בתוך התרגול.
היוגה האינטגרטיבית מציעה מבט רחב על התמונה הגדולה תוך כדי תרגול.

בתוך מערכת יחסים מיטיבה עם עצמנו, משהו בתרגול מתרכך.
לא כי הכול נפתר.
אלא כי אנחנו מפסיקות להיאבק בכל מה שמופיע, ומתחילות להקשיב.

ומשם, לאט ובהתמדה, יכולה להיפתח תנועה אחרת -
תנועה לעבר נוכחות, בחירה, מזור והקלה מסבל.

אולי זו אחת המתנות העמוקות של היוגה:
היא מלמדת אותנו שמערכת היחסים עם עצמנו היא לא רק חלק מהתרגול.
היא התרגול עצמו.

בפעם הבאה שאת עולה על המזרן, אפשר לשאול בסקרנות:
לא רק מה אני עושה עכשיו -
אלא איך אני נמצאת בקשר עם עצמי בתוך מה שאני עושה?

02/07/2026

אם את מתרגלת יוגה ומרגישה שהגיע הרגע שבו מתעוררת בך הקריאה לחקור ולהבין מה בעצם קורה בתוך התרגול.
איך הגוף מתארגן.
איך הנשימה פוגשת את מערכות הגוף הפנימיות.
איך תנוחה יכולה להפוך לקריאת כיוון לחקירה מעמיקה
איך הפילוסופיה של היוגה מתחילה לשמש מפה לניווט בנוף חייך.

הקורס להכשרת מורים ליוגה אינטגרטיבית עם ציפי נגב וטל וקסמן מיועד למתרגלות ומתרגלים שרוצים ללמוד את היוגה ברצינות ובעומק - כמסע אישי, וגם כמקצוע.

במפגש ההיכרות הקרוב תכירי את ציפי וטל, נתרגל תנוחות ונשימות, נחווה רוח הקורס ואופיו המיוחד, נדבר על התכנים, המבנה ועל מה שתומך בתהליך ההכשרה, יהיה מקום לשאלות שיעזרו לך להבין אם הדרך הזו מתאימה לך עכשיו.

מפגש ההיכרות יתקיים ביום שישי, 10.7, 12:30, בהרצליה.
ההשתתפות ללא עלות, בהרשמה מראש.

להרשמה למפגש ההיכרות שלחי הודעה בווטסאפ ונשמור לך מקום >>
https://wa.me/972515518867

25/06/2026

מרגישה שהיוגה קוראת לך להעמיק?
להבין את הדרך, את הגוף, את התודעה ואת עצמך בתוך התרגול?

מפגש ההיכרות לקורס מורי יוגה אינטגרטיבית עם ציפי נגב וטל וקסמן הוא הזדמנות להכיר מקרוב את הקורס, את הגישה הייחודית של בית הספר, ואת המסע שמחבר בין תרגול, חקירה, פילוסופיה, פסיכולוגיה והוראה.

במפגש תפגשי את ציפי וטל, תכירי את תכני הקורס, תביני אם הוא מתאים לך, ותוכלי לשאול את כל השאלות שיש לך.

המפגש יתקיים ביום שישי, 10.7, בין 12:30-14:30, בהרצליה.
ההשתתפות ללא עלות, בהרשמה מראש.

שלחי לנו הודעה בווטסאפ ונשמור לך מקום >> https://wa.me/972515518867

⁕ הטקסט מנוסח בלשון נקבה, אך פונה באהבה לכל המינים 🤍

21/06/2026

יש רגע שבו היוגה מפסיקה להיות רק תרגול - והופכת לדרך.

קורס מורי יוגה אינטגרטיבית עם ציפי נגב וטל וקסמן מזמין אותך לתרגול כאן ועכשיו של תנוחות, נשימות, והתוודעות פסיכולוגית-פילוסופית כדרך המגלה לנו את עצמנו, וכקריאת כיוון לתהליך של העצמה מימוש עצמי והקלה מסבל.

בדרך של חקירה אנחנו מגלים את המורה הפנימית שלנו והיא תהיה מקור הכוח וההשראה להוראה לאחרים.

המחזור הקרוב ייפתח באוקטובר 2026.
ביום שישי, 10 ביולי, בין 12:00-14:00, נקיים מפגש היכרות בהרצליה וזו הזדמנות להכיר את ציפי וטל, לתרגל יחד, לשמוע על הקורס ולשאול את כל השאלות.

ההשתתפות ללא עלות ובהרשמה מראש.
לפרטים ולהרשמה >> https://wa.me/972515518867

הלימודים יתקיימו בימי שני | בין השעות 8:00-14:30 | הרצליה

16/10/2025

🌿 נפתח בקרוב – קורס יוגה תרפיה אינטגרטיבית חדש עם ציפי נגב 🌿

יוגה תרפיה אינטגרטיבית שוזרת את הידע העתיק של הפילוסופיה-פסיכולוגיה, תנוחות, נשימות, מודרות והרפיות —
עם הידע העכשווי של חקר המוח, חקר הכאב וחקר הטראומה.

הקורס מבוסס על מודל SECURE – מודל ייחודי שפותח על ידי ציפי נגב,
המזמין תהליך של ריפוי, ויסות וצמיחה דרך שישה מרכיבים:
Safety, Embodiment, Connection, Understanding, Regulation, Expansion.
מודל זה יוצר שפה עדינה וברורה לעבודה עם גוף, נפש ותודעה,
ומעניק מפת דרכים לתרגול ולליווי רגשי-תרפויטי.

זהו מסע של תנועה לעבר מזור והקלה מסבל אישי,
ובד בבד הקניית כלים מעשיים לתמיכה באחרים.

הגישה רואה את האדם השלם,
ומעצימה את הריבונות שלו על חייו ובחירותיו.
היא מתמקדת בכוחות, במשאבים,
ובמרחב התודעה השקט כמיכל לעיבוד, הקלה ופרימה של מקורות הסבל.

הקורס מזמין אותנו למסע הגיבור/ה –
ומעניק כלים ומפות לנווט בנוף חיינו ובעולמנו.

פתיחה: דצמבר 2025
מקום: מתנ״ס נחלת עדה, הרצליה | אפשרות בזום
היקף: 200 שעות אקדמיות
✅ הקורס מוכר על ידי ארגון מורי היוגה בישראל

לפרטים נוספים והרשמה מוקדמת:
https://yogain.co.il/courses/%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%aa%d7%a8%d7%a4%d7%99%d7%94-%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%92%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%91%d7%99%d7%aa/

ציפי נגב ❤

13/06/2025

שלום יקרים ויקרות,
להזמין את הנשימה להיפתח בכול רגע מחדש למנעד עמוק ומלא מתוך השתאות אל הפלא של האורגניזם הנושם ופועם את פעימת החיים... הנשימות משקיטות את תנודות המחשבות המריצות סרטים ואת גלי הרגשות הסוערים אל פעימה של שקט של הרגע אל ערנות שמרפה את הדריכות בכול נשימה מחדש.

אני מזמינה אתכם למפגש "לנשום ביחד" – מרחב פתוח ומזמין של נשימה, ויסות וקרקוע, שיתקיים היום בין השעות 12:00–13:00 בזום.

נשימה היא שער אל הרגע. ניפגש לתרגול נשימות שמרפות את הדריכות, משקיטות את תנודות המחשבות, ומחברות אותנו לפעימה של שקט, ערנות וחיבור פנימי.

המפגש כולל גם זמן לשאלות ושיתופים, ומתאים לילדים בכל גיל – מוזמנים להצטרף כל המשפחה.

הצטרפות למפגש בזום: https://us02web.zoom.us/j/81649494598

Meeting ID: 816 4949 4598

באהבה,
ציפי נגב

Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.

02/10/2024

תפילה
שנבחר השנה להמשיך לטפח תודעה צלולה ולהיות בתנועה מתמדת לעבר מזור והקלה מסבל,
ושנטפח את ארבע איכויות הלב

* נטפח אהבה פתיחות אינטימיות קירבה חברות תמיכה הדדית וזרימה בלי לנצל ובלי תנאים
* נטפח חמלה הזדהות אמפטיה הבנה מתוך מפגש עמוק עם כאב וסבל בתוכנו ובאחר בלי להישאב לרחמים ובלי לסגור את הלב
* נטפח שמחה בשמחת האחר, פרגון השראה תוך שחרור של קנאה, צרות עין ושמחה לאיד
* נטפח השתוות הנפש וראיה רחבה. נשחרר אדישות ננהג בעוצמה ובגבורה בלי שנאה, בלי נקמנות בלי רוע.

באהבה ציפי חברה לדרך🌈🕉❤

09/09/2024

בתוך הכאוס של הטריגרים החיצוניים והפנימיים
מציעה לנו היוגה בכול רגע מחדש לתרגל תנוחות נשימות התבוננות פנימית
מתוך סקרנות פתוחה
מי אני?
מה מניע אותי?
מה מתגלה לי בדרך?
מה אני מטפח מעצים מחזק?
מה אני מעדן משחרר מרפה?
בהתחדשות מתוך פליאה
בשחרור מתוך חמלה
לטפח את היכולת מתוך קשב לגבולות
לטפח חוסן מול האירועים החיצוניים והפנימיים

המשך שבוע של חסד ואהבה, ציפי