31/07/2016
היי חברים,
כמאמנת כושר ומדריכת זומבה.... החלטתי שגם על תזונה אי אפשר לפסוח,
והפעם אדבר על סוכר!
למה לא סוכר- למה כ"כ הרבה אנשים רוצים להימנע ממנו?
אז תתפלאו או לא... למרות שרבים מאיתנו נמנעים מצריכת אלכוהול וסמים- סוכר הוא סם לכל דבר,
הוא ממכר הרבה יותר מסיגריות וקופאין- אני קוראת לו השדון הרוצח.
ו ולהלן רק חלק מהתסמינים לגביו:
הוא גורם להיפראקטיביות,עצבנות,מדכא את מערכת החיסון,
הוא מהווה מזון לחיידקים וירוסים ופטריות וגורם להתרבותם- כגון קנדידה
סוכר עלול לגרום לדיכאון.
צריכת סוכר עלולה לגרום להיפראקטיביות, עצבנות, ישנוניות וקשיים בריכוז אצל ילדים.
הוא עלול לפגוע בראייה.
סוכר עלול להביא לירידה ביכולות הלמידה.
ויותר מהכל- צריכה מוגברת של סוכר עלולה להביא להשמנה- שיחד איתה מצטרפים חברים למסע כגון חוסר ביטחון, דיכאון וכ"ו.
אני נחשפת כאן מאוד ומודה כי גם אני - כאצנית ומאמנת- חווה התמכרות זו,
ולכן אני יוצאת למסע- יחד איתכם של 10 ימים .
מה יהיה ב- 10 ימים האלה?
האמת- שאין לי מושג... ויחד עם זאת- בואו נצא למסע.... מקסימום נצליח :)!
