שני - תנועה.מגע.שיקום

02/12/2024

28/12/2021

רוצים תוצאות? הצטרפו לסטודיו הכי מקצועי ומשפחתי שיש!
סטודיו PLANK
בינתיים, קבלו הצצה ממה שקורה אצלנו

29/11/2021

איזה אימון עדיף..אימון כוח (HIIT / Trx)או אימון תנועה(פילאטיס /יוגה)???

בטח שאלתם את עצמכם לא פעם את השאלה הזו -כי אם כבר להתאמן... באיזה סוג אימון כדאי לבחור -אימון כוח /עיצוב/ גמישות? שאלה טובה! התשובה דרך אגב אינה חד משמעית ותלויה במספר גורמים וזה כמובן משתנה מאדם לאדם (גיל/מגדר/מצב בריאותי..וכו')

על דבר אחד אין עוררין - על מנת לראות תוצאות צריך להתמיד!
מה שנותן לנו את המוטיבציה להתמיד זה הביופידבק הראשוני שאנו מקבלים מהאימון בטווח הקרוב..הרגשה חיובית כללית טובה/אם לא בדקת מה השעה וכמה זמן נשאר עד סוף האימון- זה סימן טוב ! הנאה עוזרת להתמדה שמובילה לתוצאות .
בהנחה שאין הגבלה בריאותית רצוי מומלץ לגוון בין סוגי האימונים להשגת תוצאות אופטימאליות!
אצלנו בסטודיו Plank
תוכלו ליהנות מאימוני כושר ופילאטיס מכשירים
בקבוצות קטנות ואימונים אישיים -יחד נשמח לבנות איתכם את הפתרון הכי נכון עבורכם! רוצה להתייעץ ? תתקשר/י אלי - 0525829444

20/11/2021

מתלבט/ת?
אימון אינטרוולים? כח? תחנות? עיצוב? פילאטיס רצפה או אולי בכלל פילאטיס מכשירים???
מהיום לא צריך להתלבט!
סטודיו PLANK- סטודיו מקצועי ואינטימי, מציע מגוון אימונים אישיים או בקבוצות קטנות!
עדיין מתלבטים? לא יודעים מה לבחור? מה נכון?
התקשרו אלינו או שלחו הודעה ונעזור לכם למצוא את התכנית המתאימה!

09/11/2021

אין כמו לפתוח את הבוקר בסטודיו הכי מקצועי, משפחתי ואינטימי.
עכשיו אפשר להתחיל את היום💪

03/11/2021

אימון משולב Hii-p
השילוב הייחודי והמושלם (!) בין אימון אינטרוולים ועיצוב וחיטוב.
יש דרך יותר טובה לפתוח את הבוקר??

01/11/2021

בוקר יום שני פילאטיס מכשירים עם שני בסטודיו plank..עכשיו אפשר להמשיך בכל הכוח💪🏻🔥

25/02/2021

פילאטיס מכשירים PLANK

קבוצות קטנות/יחס אישי/אימון מותאם

הצטרפו אלינו, לקומפלקס הבוטיק הראשון מסוגו במזכרת, לאימוני פיטנס ותנועה.

לפרטים נוספים: 052-5829444

19/02/2021

מכשירים חדשים מחכים לכם בסטודיו..
נתראה ביום ראשון!!!
#מתרגשים

לפרטים: 052-5829444

16/02/2021

מרגישים כבדים ועייפים?

רוצים להשיל את המשקל העודף מהסגר ולהתחטב?

עכשיו זה הזמן!! -

הכירו את קומפלקס הכושר המשולב החדש של סטודיו PLANK!

סטודיו לפילאטיס מכשירים וסטודיו למגוון אימוני fitness : פילאטיס מזרן/Trx/Hiit/Hii-p/kickbox

והכל במקום אחד, בקבוצות קטנות (עד 5 משתתפים לאימון)

לפרטים: 0525829444